方法1方法1的13：确定你的听众。

1. 0 1 即将推出 1个好的、有效的演讲者知道他们在跟谁说话。你是在和一个满是无聊的青少年的班级说话，还是和一个经验丰富的专家小组说话？通过准确了解你的对象，你可以专门为你的听众定制你的演讲，使其更加生动和令人难忘。例如，如果你在一个微生物学会议上做演讲，你就不必定义任何在该领域众所周知的科学术语。如果你是在对不太了解的听众讲话，在你的演讲中撒上一些额外的定义可能会有帮助。如果你是向一群投资者推销，你会想提供一些关于你和你公司的背景信息。

方法2 13的方法2：彻底研究你的主题。

1. 0 4 即将到来 1你的演讲只能和你的研究一样好。假设你坐在观众席上，如果有人的演讲跳过了重要的内容，或者似乎遗漏了有价值的信息，你会有什么感觉？很可能，你不会把它看得太重。真正了解你的东西有助于使你的演讲尽可能地清晰、直接、有趣和易懂。如果你的演讲结束时有一个问答环节，那么做你的研究就特别重要。

方法3 13的方法3：用你的演讲讲一个故事。

1. 0 2 即将到来 1故事式的演讲更容易让听众记住。当你只是大谈特谈信息时，普通听众会在他们的额叶中收集信息，而额叶很快就会被填满。把你的演讲变成一个故事，可以让听众使用他们大脑的记忆和情感中心来处理信息，这可以提高他们以后记住信息的机会。这里有一个例子：如果你要做一个关于预防乳腺癌的演讲，你可以用一个女人去医生办公室的故事来开始，而不是滔滔不绝地讲一堆统计数据。你可以描述一个低收入家庭的一天，而不是跳到很多经济术语和贫困统计数据。

方法4 13的方法4:用一个问题开始你的演讲。

1. 0 5 即将到来 1这是与你的听众联系的一个好方法。无论你是在课堂上，还是在商务会议上，还是在会议上，你的听众都希望知道你的期望。提问将从一开始就把你和听众联系起来，并帮助他们感觉到他们是你演讲的一部分。试着根据您的演讲主题定制您的开场问题。例如，如果你正在讨论慈善和回馈社会的重要性，你的开场问题可以是 "你会用一百万美元做什么？"

方法5 13的方法5：优化你的Powerpoint。

1. 0 6 即将到来 1好的幻灯片需要简短，并在文字和视觉之间取得良好的平衡。信不信由你，短的演示文稿比长的要专业得多；事实上，咨询专家建议将Powerpoint的20张幻灯片压缩到只有2张。将幻灯片上的文字与动态图像搭配，是另一个让你的幻灯片演示发挥最大作用的好方法。这里还有一些其他的经验法则要记住：5/5/5规则。每张幻灯片的文字限制在5行，每行以5个字为上限。此外，不要有超过5张充满文字的幻灯片。选择简单、时尚、容易阅读的字体。奢侈的字体可能看起来很有趣，但对于观众来说，阅读起来很麻烦。对比你的幻灯片背景和文本颜色，这样观众就很容易读懂屏幕上的内容。

方法6方法6之13:为自己起草记事本。

1. 0 9 即将到来 1记事卡可以在演讲中提供有用的提醒。它们并不是要取代良好的练习和背诵，但你可以用它们来保持你的进度。只记下演讲中最重要的部分，这样你就不会把卡片当作脚本来依赖了。始终用大的、易读的字母书写。你不希望在演讲时眯着眼睛看你的记事卡。

方法7 方法7的13：尽可能多地练习。

1. 0 8 即将到来 1即使是有经验的公共演讲者也会在大型活动前花时间进行练习。为什么？因为实践真的可以使人完美！大量的练习可以帮助你确定你的演讲中最重要的部分，并帮助你真正地将信息传达给别人。大量的练习可以帮助你确定演讲中最重要的部分，并帮助你真正地将信息带入主题。此外，练习课有助于将您的演讲控制在一定的时间内。每当你进行演示时，拿起计时器或手机。这样，你就可以知道你的演讲总体上有多长，以及哪些部分占用了最多的时间。

方法8方法8的13：暂停，而不是使用填充物。

1. 0 8 即将到来 1 "嗯"、"所以"、"呃"、"像 "和 "你知道 "是一些常见的填充词。虽然这些词在当下感觉很有帮助，但它们对提高你的可信度没有任何作用。相反，利用这个空白的时刻，暂停一下，重新集中你的思想。你也可以试着在平时的谈话中练习停顿。有可能，你在与朋友和家人交谈时，可能会撒上一些嗯和哼。下次你练习演讲时，试着录下自己的声音。然后，回听一下，看看你有多少次使用了填充词。

方法9方法9的13：让你的声音充满活力，吸引观众。

1. 0 6 即将到来 1A 单调的演讲不会给你的听众留下深刻印象。相反，试着调整你的音量和音调，特别是当你试图向听众表达一个观点时。变化一下会使你的演讲更有活力，更有趣，并会促使你的听众注意。如果你在演讲中做了一个重要的声明，请等待几秒钟。暂停真的会增加一些重点。

方法10 方法10的13：使用自信的肢体语言。

1. 0 3 即将到来 1良好的身体语言有助于听众认真对待你。在整个演讲过程中保持放松，尽量微笑。此外，尽量将任何紧张的习惯扼杀在萌芽状态，如敲击手指或来回摇晃。这些可能会分散你的听众的注意力。这里有一些简单的方法来改善你的姿势：站直，肩膀向后拉，将你的重量转移到你的脚的前面，将你的手臂松散地放在你的两侧。

方法11方法11的13:进行眼神交流。

1. 0 6 即将到来 1关注你的听众周围的5-6个人。快速浏览你的演讲空间，了解你的听众。在脑海中记下背景中任何特别友好、参与的面孔。在您演讲时，尝试与这些人进行眼神交流--这将使您看起来更加专业和投入。试着与你的演讲空间的不同部分的人进行眼神交流，而不是一直看着一个方向。

方法12方法12的13:接受你的神经，而不是与之对抗。

1. 0 3 即将到来 1在演讲前感到紧张并没有错。你不是第一个紧张的人，你也绝对不会是最后一个。只要做深呼吸，利用你的紧张能量来推动你的演讲。机会是，观众中几乎每个人都能体会到你的感受。

方法13方法13：在上场前给自己打气。

1. 1肯定 "你 "的发言可以真正增强你的信心。在演讲前花几分钟时间对自己说一些鼓励性的、积极的话语。用 "你 "的说法，可以更好地帮助你应对当下的任何紧张或压力。你可以这样说。"你能行的！""你为这次演讲付出了很多努力，你会成功的！""你已经准备好了，很有吸引力，而且很自信！"

• 尽量在演讲当天提前到达你的演讲地点。这样，在你的演讲真正开始之前，你有足够的时间来准备。
• 建立一个备份计划，以防你的技术在演讲当天不合作。准备好一叠打印好的演讲稿，这样一切都可以顺利进行。
• 为演讲穿好衣服--正式的服装有助于显示你的专业性。