方法1 方法1之3：改善你的技术

1. 1打开并放松你的喉咙。这是实现丰富音色和扩大音域的一个重要步骤。让你的喉部（容纳你的声带）放松下来，而不是在你的喉咙里保持紧张或缩小它。
2. 2放松你的舌头。唱歌时，你的舌头会成为一个巨大的障碍。如果你的舌头根部很紧，你的喉咙就会收缩，你的声音就会听起来很紧张。把你的舌头放在那里，让它的尖端接触到你的下排牙齿。

3. 3从你的横膈膜呼吸。你的歌唱呼吸与你的常规呼吸来自不同的地方。专注于从你的横膈膜（即你的下肺）进行深呼吸。想象在你的横膈膜上有一个橡皮圈，当你用鼻子吸气时，试着将橡皮圈向外推，用嘴和鼻子呼气，保持肩膀放松和水平。

4. 4.放下你的下巴。当你咬紧下巴时，声音必须从你嘴里一个更小的开口中发出来。咬紧牙关会导致紧张，然后反映在你唱歌时的声音上。为了获得更宽广、更饱满的声音，在唱歌时放下你的下巴。

5. 5使用正确的说话和唱歌的姿势。歌唱者依靠他们的呼吸来歌唱，如果你弯腰驼背，你就不能深呼吸。站立时双脚分开，肩部向后。保持下巴朝下，弯曲你的胸肌。避免弯腰或懒散。说话和唱歌时，你可以蹲着或坐着，也可以站直。歌手们往往把下巴抬高，试图达到高音，但这可能会导致声带问题。站在镜子前看自己唱歌。确保你不会随着歌曲的进行而开始驼背。

方法2 方法2之3：加强你的声乐和表演技巧

1. 1每天唱几节短课，中间有休息时间。为了充分发挥你作为歌手的潜力，你需要每天练习唱歌，以加强你的声带。另外，你唱得越自如，当你在公众场合表演时就会越好。然而，练习时要聪明，不要硬撑--也就是说，先唱一小段（如10分钟），然后休息一下再进行另一段，这样就不会过度使用你的声音。在练习过程中要尽力而为。如果你练习的方法不正确，它们就会成为习惯，而坏习惯是很难改掉的。写下你做得好的地方和需要改进的地方。

2. 2录下自己的歌声。人们在头脑中的声音与他们在别人面前的声音是完全不同的。录下你的练习过程，然后听录音并进行分析。如果你刚开始学习唱歌，这对你特别有帮助。听听你的音符是否跑调，或者你的声音是否跑调。检查一下你的声音--是否听起来音调很高，就像你没气了一样？

3. 3在淋浴时哼唱。你可能对洗澡时唱歌很熟悉，但对歌手来说，哼唱实际上更有效。哼唱会使你的声带伸展得更细，提高灵活性，扩大你的发声范围。闭上嘴，发出 "嗯 "的声音，同时假装嘴里有口香糖。哼唱音阶或你最喜欢的歌曲。

4. 在镜子前唱歌。歌唱家的声音只是其中的一部分--歌唱家还必须是非常强大的表演者。在镜子前唱歌可以帮助你衡量你的动作看起来如何，判断你的情绪如何，并决定你在表演角色时看起来有多可信。如果你是为音乐剧表演，记得要以一种高度的方式进行表演。练习你在歌曲之间，或在介绍自己时要说的话。用镜子看看是否有任何一点你看起来很害怕，或像在考虑接下来的事情。

方法3方法3：照顾你的声带

1. 1定期睡眠。歌唱家没有更换乐器的奢侈，因为他们的身体就是他们的乐器。如果你精力不足，就会影响你的身体和你的声音。弄清楚你每晚需要多少睡眠。制定一个睡觉时间并坚持下去。你的能量越多，你就能用更多的能量为你的声音提供动力。

2. 2给你的身体补充水分。当你的声带干燥时，你的声音听起来就会很虚弱和刺耳。为了保持你的声音听起来强壮和健康，要在一天中持续喝水。每顿饭时喝一杯水，吃零食时再喝一杯。整天随身携带一个水瓶，这样你就不会口渴了。如果你广泛地使用你的声音（如在表演之夜），请喝不含咖啡因的温热饮料。限制饮酒，因为它是脱水的。

3. 3戒掉咖啡因。咖啡会使声带脱水，所以歌手们应该远离。相反，将1茶匙麦卢卡蜂蜜倒入一杯温水中，并加入几滴柠檬调味。蜂蜜和柠檬将有助于抵御任何感冒或流感病例。

4. 4预热你的声音。在你开始唱你正在研究的歌曲之前，你需要预热你的声音。如果不热身，你的声音会听起来很生疏，而且随着时间的推移，你有可能对你的声带造成实际伤害。热身可以帮助你实现更顺畅的过渡，也可以增加你的音域，所以不要跳过它!试着在音阶上来回走几遍来热身。通过说绕口令来放松你的舌头。试着说 "妈妈让我把我的M&M's捣碎 "10次，每次都加快速度。歌手们的肩膀、脖子、背部、脸部和下巴都很紧张，所以要拉伸和按摩这些部位以保持松弛。

• 记住要有乐趣!最好的歌手是那些热爱表演和使用他们的乐器的人。
• 始终对自己有信心!
• 在你开始之前，听其他人唱歌。这将给你带来灵感。
• 试着在表演前摆脱那种紧张的感觉，假装你还在你的房间里，为自己表演或只是为了好玩。[关于怯场的提示]。