方法1 方法1之3：调整你的母乳喂养技巧

1. 1用一只乳房喂养您的宝宝，直到奶水耗尽。如果您的宝宝从乳房上拉下来并开始大吵大闹，不要把他们换到另一个乳房。相反，让他们留在同一只乳房上，稍微压迫一下乳房，鼓励他们继续吃。宝宝在同一乳房上哺乳的时间越长，他们得到的后奶就越多。后奶是宝宝在喂养几分钟后得到的牛奶。它含有丰富的卡路里和脂肪，所以它能帮助您的宝宝感到饱足。提示。尽量放松，让您的宝宝尽可能长时间地吃奶，不要为喂奶时间计时。

2. 2如果他们仍然饥饿，就换到另一个乳房。您应该交替使用哪只乳房哺乳，这样他们就不会充血或奶量减少。一旦您的宝宝完全吃完一个乳房，您就可以提供另一个。如果他们在一个疗程中只用一个乳房哺乳，那么下一个疗程就从另一个乳房开始。为了帮助您记住最后一次喂养的乳房，您可以在手腕上戴一个手镯或发带，以记住那一边的情况。在您用另一侧乳房给宝宝喂奶后，将手镯或发带换到另一侧的手腕上。

3. 3尝试几种母乳喂养的姿势，看看您的宝宝更喜欢什么。如果您的泄奶量过大，奶水出来得太快或太猛，您可以侧身躺下，让您的宝宝平行躺着吃奶。您的宝宝也可能喜欢您平躺着，他们肚子朝下趴在您身上，因为这样可以减缓奶水流入他们嘴里的速度。如果您的宝宝是被过度泄奶而不是绞痛所困扰，他们通常会顺利开始哺乳，但几秒钟或一分钟后就会开始咳嗽。您的宝宝可能会在哺乳时继续挣扎，因为奶水流出的力度太大。玩玩各种姿势，直到您能知道宝宝喜欢什么。例如，您的宝宝可能更喜欢横抱着您的身体或靠在您的身边进行哺乳。专家提示 Rebecca Nguyen, MA 国际认证泌乳顾问 Rebecca Nguyen是认证泌乳顾问和分娩教育者。她与她的母亲Sue Gottschall在伊利诺伊州的芝加哥经营着 "家庭野餐"，他们在那里向新父母传授有关分娩、母乳喂养和儿童发展及教育的知识。丽贝卡在学前班至三年级任教10年，她于2003年在伊利诺伊大学获得幼儿教育硕士学位。Rebecca Nguyen, MA 国际委员会认证的泌乳顾问 如果你不能纯母乳喂养，不要有压力。哺乳顾问Rebecca Nguyen说："在美国，建议妇女在最初的6个月里只进行母乳喂养，并继续母乳喂养一年甚至更长时间。但在现实中，大多数人只能做到几个月的纯母乳喂养。如果你有困难，泌乳顾问可以帮助你找出喂养宝宝的最佳方法。"

4. 4一旦你注意到宝宝的饥饿暗示，就立即给他们喂食。如果你等到宝宝饥肠辘辘的时候，他们已经很烦躁了，在喂食时更有可能吞下空气。这可能使他们胀气和不舒服。相反，你应该经常给宝宝喂奶的机会，这样他们就不会变得烦躁。大多数1至2个月大的婴儿每天需要母乳喂养7至9次。随着宝宝长大，他们会开始巩固其中的一些哺乳时间，所以你可以在两次喂奶之间间隔几个小时。如果你一直等到宝宝真的饿了，他们会开始呜咽、吸吮、蠕动或扎根。

5. 5允许您的宝宝舒适地进食。尽量不要为绞痛的宝宝安排喂食时间，因为他们可能只是为了亲近你而想要哺乳。如果你最近给宝宝喂了奶，他们又想吃奶，也不要担心。在这种情况下，你能为宝宝做的最好的事情就是拥抱他们，让他们靠近，让他们感到安慰。请记住，你的宝宝可能是为了建立你的奶水供应而大量哺乳，特别是如果他们正在经历一个生长高峰期。

6. 6在喂养期间和喂养后经常给宝宝打嗝。绞痛的婴儿在哺乳时往往会吞下大量空气，因此在喂养期间和哺乳结束后为他们打一两次嗝是很重要的。记住，在拍打宝宝的背部时不必用力。相反，要轻轻地拍，以释放被困在他们肚子里的空气。对于一个基本的打嗝姿势，试着把宝宝的肚子顶在你的肩膀上，拍打他们的背部。你也可以尝试让宝宝肚子朝下躺在你的腿上，同时支持他们的头并拍打他们的背部。

方法2 方法2之3：舒缓你的绞痛婴儿

1. 1 尽可能多地抱着或戴着你的宝宝。绞痛的婴儿喜欢被抱着安慰，所以尽量让婴儿靠近你。他们也喜欢舒适的感觉，所以考虑在抱他们之前先把宝宝包起来。如果你的宝宝在哭的时候挥舞手臂，这是一个很好的技巧，可以试试。有些绞痛的婴儿喜欢把他们的腹部放在你的前臂上。用你的手掌支撑他们的头，让他们的腿和胳膊挂在你手臂的两侧。

2. 2摇晃或弹跳你的宝宝，让他们平静下来。运动可以使一些绞痛的婴儿放松，因为它类似于出生前在子宫内的温和运动。在你的房子里走动，同时慢慢摇晃和摆动你怀里的宝宝。你也可以坐着和宝宝一起摇晃，或者在你的膝盖上轻轻地弹跳他们。如果你想走出家门，四处走走，把宝宝放在婴儿车里，然后去散步。由于患有肠绞痛的小宝宝通常还没有大到可以自己抬头，所以要避免把他们放在摇篮里。千万不要摇晃宝宝，试图让他们安静下来。提示：如果你需要把宝宝放下，可以把他放在婴儿秋千上，轻轻地摇晃他们。有些婴儿秋千还可以播放音乐，可以安抚你的宝宝。

3. 3用舒缓的声音对宝宝说话或唱歌。当你的宝宝听到你的声音时，他们可能会放松或平静下来，所以用柔和的声音对你的宝宝说话。你可以唱轻柔的摇篮曲，或者只是跟你的宝宝谈论你正在做的任何事情。试着在你的宝宝身边保持平静。他们会感觉到你平静的态度，可能会感到安心。

4. 4给宝宝一个安抚奶嘴。有些宝宝喜欢吸吮手指，而有些则喜欢吸吮安抚奶嘴。根据宝宝的年龄购买一个安抚奶嘴，确保奶嘴对宝宝的嘴来说不会太大。把安抚奶嘴放进他们的嘴里并保持几秒钟。如果您的宝宝喜欢，他们会开始吸吮，但如果他们不想要，他们可能会吐出来。小宝宝可能很难把安抚奶嘴含在嘴里，所以你可能需要偶尔把它塞回去。

5. 5在晚上给宝宝洗个热水澡。如果你想在哄宝宝睡觉前安抚他们，帮助他们放松。将宝宝放入装有温水的婴儿浴盆中，用水轻轻擦拭，帮助他们安定下来。你也可以使用薰衣草香味的肥皂或乳液，因为有些婴儿觉得这种味道很平静。你也可以把水瓶装满温水，放在宝宝的肚子上。如果他们有胀气或肚子不舒服，这可以让他们感到舒服。

方法三 方法三：获得帮助

1. 1注意你的宝宝哭了多长时间，以确定是否是绞痛。虽然没有科学的方法来诊断肠绞痛，但大多数医生都认为，宝宝每天至少哭3个小时，每周至少哭3天，至少哭3周，就是肠绞痛。如果你怀疑你的宝宝有肠绞痛，他们很可能有，所以不要犹豫，去寻求一些帮助。请记住，肠绞痛通常在宝宝6至8周大时达到高峰。

2. 2与你的医生讨论开始消除性饮食的问题。如果你怀疑你吃的东西影响了你的宝宝，请咨询医生关于从你的饮食中消除特定食物的建议。医生可能会告诉你，至少在2周内不要吃这种食物，以便了解这种食物是否刺激了你的宝宝。常见的要剔除的食物包括。乳制品蛋类小麦花生提示：重要的是一次只消除一种食物，这样你可以监测它对宝宝的影响。

3. 如果你的宝宝发烧、大便带血或呕吐，请去看医生。大多数绞痛的婴儿只是哭，但如果你的宝宝还呕吐、排血便，或发烧至少100.4°F（38.0°C），你应该去看急诊，因为可能是其他疾病在困扰你的宝宝。如果你联系不上医生，你可能要带宝宝去紧急护理或急诊室，特别是在宝宝不到8周大的时候。

4. 4与医生讨论其他可能模仿绞痛的疾病。请记住，其他疾病可能使你的宝宝不舒服，这就是他们经常哭的原因。请你的医生排除以下情况耳部感染泌尿道感染反流或胃食管反流（GER）食物过敏疝气肠梗阻

5. 5A向家人或朋友寻求额外支持。照顾一个绞痛的婴儿并不容易，所以向你的支持网络寻求一些帮助。一个朋友也许可以在你休息的时候坐在宝宝身边，或者你可以让你的伴侣在你洗澡或散步的时候抱着宝宝。记住，为了照顾你的宝宝，你需要照顾自己。尝试在你的地区找到一个哺乳顾问或母乳喂养支持小组。这些都是很好的资源，可以为您提供个性化的帮助和建议。提示：如果您觉得哭得太厉害，可以把宝宝放在一个安全的地方，在另一个房间做几次深呼吸。

• 避免给您的宝宝服用配方奶粉，因为这可能会使母乳喂养更具挑战性。相反，可以尝试用泵将挤出的牛奶喂给宝宝。
• 提醒自己，绞痛不会永远持续下去。大多数婴儿在4或5个月大的时候就会摆脱它。