步骤

1. 1决定你是否想“展示发髻”。“展示棒球棒”指的是走进击球手的包厢，双手放在球棒上，立即进入击球位置。当每个人都知道你要发髻的时候，你就会展示发髻——例如，如果你是投手的话。你可能不想显示邦特如果你想放下一个惊喜邦特。一旦你打出了短发，另一队的三垒手和一垒手就应该开始向击球手的包厢移动，打出短发。如果你想给他们一个惊喜，增加你成功击发的机会，你可能不想在投手开始他的动作之前展示。。

2. 2当投手开始伸展时，开始进入你的击球姿势。把你的下手放在你通常击球的位置。慢慢地将你的上手滑动到球棒开始变厚的地方。蝙蝠的桶应该稍微向上倾斜，使其与地面成30°到45°的角度。桶应始终放在手上方。如果抓住球棒的桶，一定要把拇指和食指牢牢地放在桶后面。你不希望任何手指伸出，你当然也不希望球棒的前部——离投手最近的部分——被过度兴奋的手指挡住。。

3. 3.将你的后脚转向投手，将你的脚向上伸直，直至发髻。你不希望两只脚都和板子成一条直线，因为这会让你暴露在外，而且如果你碰巧放下板子，也不会让你从击球手的盒子里爆炸出来。相反，将你的后脚转向投手，并将你的上半身朝着投球方向摆正。如果投球进入室内，你可以迅速将身体转回以避免被击中。

4. 4如果投球不是好球，就把球棒收回来。在自杀式挤压的情况下，你想把任何你能接触到的投球都击倒。否则，你只想打短发。如果球是低的，高的，或者是外线或内线，只要把球棒向后拉，向ump表明你在接球，而不是试图击球。如果你只是把球棒放在篮板上，ump很可能会发出一声好球。

5. 5.将球拍对准你想击球的方向。你把发髻放在哪里对你是否能击败对方有很大的影响。如果你想把你的棒球棒放在三垒的一侧，把球棒的角度调整到与三垒手成直角。如果你想把你的棒球棒放在一垒边上，把球棒的角度调整到与一垒手成直角。在进入击球手包厢之前，先看看内场。例如，如果三垒手打得离草地很近，或者比他应该打得离游击手更近，那么你可能想把你的发髻对准尽可能靠近三垒的位置。关于把你的发髻放在哪里最好还没有共识。有人说，在投手和三垒手之间打棒球是很理想的，因为他们可能会对谁来打棒球感到困惑。另一些人认为，朝二垒手挥舞旗帜会迫使二垒手在身体上做出非常艰难的投掷。如果一垒有跑垒员，试着向二垒打。如果有人在二垒，试着在三垒手和游击手之间击球。。

6. 6弯曲膝盖与球接触，而不是放下球棒。把球拍放低是非常困难的，需要惊人的手眼协调。弯曲膝盖相对容易——任何人都可以做到。

7. 7当球进入篮板时，注意观察球。投球时，看着球进入球棒。你希望你的眼睛尽可能集中在球上。

8. 8在球接触之前将球棒稍微向后拉。如果你让球棒在与球接触时保持僵硬，球很可能会更难从球棒上反弹，很容易落入投手、三垒手或一垒手的手套中。如果你在触球前稍微向后拉球棒，球的移动量应该正好合适——与接球手、投手和任何内野手的距离相等。这有助于你实现完美的发髻。

9. 9试着与桶下部的球接触，将球向下送入地面，而不是向上送入空中。如果你把球打在桶的下半部分，球会向下移动到地面上，需要在那里进行防守。如果你把球打在桶的上半部分，它会飞到空中，很容易被抓住。

10. 当心两次击球。如果你用两次击球将一个球犯规，你就出局了。许多击球手用两次击球转换到击球姿势，并尝试击球。从三垒教练那里得到一些关于你是否应该尝试用两次击球来击球的提示。

11. 11一旦你接触到球，就从击球手的包厢向一垒方向爆发。如果你是一名左撇子击球手，你可以在接触之前将球棒“拉”向一垒。（这被称为“拉”或“拖”发髻，很难做到！）

• 如果有人跑在第三位，而不是第二位，那么打彩旗是一种进入垒位或制造跑动的廉价方式。对方队将谨慎地向第一名投掷，或在第三个得分时冒险让赛跑者得分。
• 惊喜是关键。不要太频繁地打起球来，在你第一次打起球来的时候要努力击球。
• 只有当你跑得很快，或者对方球队习惯了你打外场时，才可以这样打垒。
• 这可能看起来很明显，但如果垒上有子弹，就永远不会弹起。
• 如果牺牲了击球，确保教练或击球教练知道你在击球，这样基础教练会给跑步者正确的指示。