方法1方法1/3：洗头

1. 1每两到三天洗一次头发。如果你经常把头发弄湿，你就会把头皮上的天然油脂去掉。每周选择两三天在淋浴时洗头。在不洗头的日子里，让头发稍微湿润，然后按摩，将护发素留在根部。

2. 2使用不含硫酸盐的洗发水。硫酸盐洗涤剂通常对卷发有刺激作用。累积在头皮上的硫酸盐残留物会导致干燥和刺激。洗发时，选择天然的替代品（如椰子油或橄榄油基产品）。硫酸盐洗发水通常比不含硫酸盐的洗发水起泡更多。使用不含硫酸盐的替代品时，使用比你认为需要的更少的洗发水。不含硫酸盐的洗发水比含有硫酸盐的洗发水更能减少卷曲。

3. 3将头发分成若干部分，彻底清洗。浓密的卷发很容易洗得不均匀。把头发分成6-4个部分。扭动或用别针将头发分开。每次拧一圈，然后彻底清洗。当你完成时，把它钉起来，然后移动到下一部分，直到你完成为止。分段洗头需要更长的时间，但你的头发不会那么纠结，你会到达更大的区域。

4. 4.每周洗一次头发。共洗是一种专门针对卷发或波浪发的技术。如何使用洗发水和护发素。经常停止使用洗发水可以使波浪状的头发更顺滑、更柔软，更不容易卷曲。干性头发尤其受益于共同洗涤，因为你的头发保持了更多的天然油脂。不要完全停止洗发水。交替使用洗发水和洗发水来防止头发变得油腻。记住护发素不能像洗发水那样清洁头发。。

5. 5.每月至少两次深层护理头发。卷发往往是自然干燥的，它需要大量的水分来保持健康和饱满。每两周一次，用深层调理产品清洗头发，并在洗头前保持10-30分钟。用深层调理代替本周的一次洗发。

方法2方法2/3：设计卷发或波浪造型

1. 1趁头发还湿的时候梳理头发。如果你等到浓密的头发变干，你就更有可能处理缠结。淋浴时带一把梳子，在护发素还没用完的时候把卷发弄平。你可以在淋浴后或发型设计时重新梳理头发，但这种最初的梳理可以让你的头发不打结。

2. 2使用去角度工具进行梳理。例如，宽齿梳子可以保护波浪，防止分叉。你也可以用你的手指作为临时梳子，在淋浴时梳理杂乱无章的东西。避免使用任何类型的刷子，因为它们会增加太多的体积，导致卷曲的头发。

3. 3用空气吹干头发，或用扩散器吹干头发。高温会损坏浓密或卷曲的头发。用毛巾或软t恤擦干头发。如果你需要吹风机，快速吹干头发。扩散器均匀地分配烘干机的热量，减少对卷曲图案的干扰。

4. 4避免使用直尺或卷发器。经常在卷发上使用热工具可能会导致损坏和分叉。远离热的工具，寻找自然的替代品，比如使用发带或卷发器。如果你必须使用热工工具，在你设计风格之前，要购买高质量的产品并使用隔热产品。

5. 5.卷曲的时候要使头发变湿。卷曲通常是由高温和湿度引起的，这会导致头发中的蛋白质变干。椰子油或卷发膏等润肤霜可以让你的卷发恢复自然形态。选择天然油，而不是合成替代品：天然产品会吸收到你的头发中，但合成物居于首位。

6. 6使用包装上建议的产品量。产品堆积会导致干燥，甚至头发断裂。避免用过多的保湿霜或发油过度浸透头发。请阅读产品说明，并仅使用产品说明。在使用多种产品的日子里，晚上洗头。

方法3方法3/3：理发

1. 1每月或每两个月修剪一次头发，以保持头发健康。浓密的头发经常会出现分叉，这会使满头头发变得柔软。每隔6-8周（或者当你的头发看起来很紧时），去你的发型师那里快速修剪一下。剪掉波浪状浓密的头发可能会很困难，所以除非你是专业人士，否则就去拜访熟悉卷发的造型师。修剪对于减少分叉非常重要。如果你不修剪头发，分叉的一端可能最终导致你的发丝断裂。

2. 2.让你的发型师把你的头发剪下来。浓密的头发，尤其是与卷发搭配时，很容易让你的头垂下来。与其让你的造型师去掉一两英寸（2-5厘米），不如让他们去掉多余的重量。告诉你的发型师，如果你的头发一直感觉难以管理，你想要一种更宽松、更流畅的感觉。

3. 3.选择层次分明的发型。长层次的发型非常适合让浓密的头发看起来自然，也能消除一些厚重感。此外，精心添加的层次可以增强自然卷发或波浪。问问你的发型师，他们是否可以在你的头发变薄时，在后面添加纹理。

4. 4.避开刘海。短而卷曲的刘海可能看起来参差不齐或过时。除非你喜欢刘海，否则不要让你的造型师给你剪刘海。请你的造型师为你的脸设计一个框架，让你的脸看起来更漂亮。

5. 缩短5倍，让头发更易梳理。卷曲的长发有时难以驯服。如果你找不到一种方法来管理你的鬃毛，那就向你的造型师要一个短一点的发型。剪短的头发可以控制体积，尤其是前面比后面长的发型。

• 在使用护发产品之前先研究一下，确保它们对波浪友好。有些产品会使卷发变干或卷曲。
• 在设计发型时要慢慢来。管理浓密的卷发需要耐心。
• 卷发的造型通常是反复试验的。根据你头发的厚度和质地，有些东西可能比其他的更好。尝试一下你的发型，直到找到适合你的发型。