方法1方法1/3：清洗和保湿你的头发

1. 1在洗澡前涂抹深层护发素。将适量的深层护发素一节一节地涂抹在头发上，分开卷发，涂抹每一根头发。头发越长越厚，卷发越紧，你需要的护发素就越多。把它塞在淋浴帽下，跳到淋浴间里，先洗身体。戴上帽子10分钟后，取下帽子，像往常一样洗头。淋浴前使用护发素，并将其覆盖在淋浴帽下，淋浴蒸汽会锁住护发素中的水分，这会给头发带来额外的水合作用。你也可以用椰子油代替深层护发素，椰子油是一种有效的卷发保湿剂。。

2. 2使用不含硫酸盐的洗发水或清洁护发素，以获得额外水分。取下淋浴帽，使用不含硫酸盐的洗发水，或者，如果你的头发需要额外的水分，使用清洁护发素。按摩头皮和头顶，然后冲洗。如果你使用的是清洁护发素，让它在冲洗前浸泡几分钟。然后，用冷水冲洗，密封头发的角质层，增加光泽。硫酸盐是大多数传统洗发水中的清洁剂，但它们会导致卷发变得卷曲干燥。使用不含硫酸盐的洗发水可以让你的卷发保持弹性和光滑。你可以将少量洗发水与大量护发素混合，制作自己的清洁护发素。用这种混合物代替洗发水，可以增强头发的卷曲感。洗发水是用来去除头发上的油脂，但如果你的头发已经非常干燥，你可能不需要使用任何洗发水。使用自制的清洁护发素可以清洁头发，而不会去除头发的天然油脂。。

3. 3.从头发中部到顶端涂抹深层护发素。在用洗发水或清洁护发素洗头后，将硬币大小的深层护发素倒入手掌中，并将其彻底揉过头发，从大约一半一直揉到发梢。放几分钟，然后轻轻冲洗。试着在头发中留下一些残留的护发素，给头发带来额外的活力。选择适合卷发的深层护发素。如果你的头发感觉非常干燥，可以用“联合洗涤”的方法将其浸湿，或者只使用护发素而不使用洗发水或清洁护发素。只要把头发弄湿，像往常一样使用护发素。。

4. 4.在晾干头发之前，在淋浴中梳理头发。抓起一把宽齿梳子，趁头发上还有护发素的时候，梳理头发上的结。护发素将帮助梳子穿过你的发丝，而不会卡住或导致断裂。这使得这个过程更容易，而且不会像洗澡后梳头那样产生卷曲。从发梢开始去角，一直到发根。

5. 5在潮湿的头发上使用造型产品，以防止卷曲。为了减少卷发，在你完全干燥头发之前，使用你的造型产品。拧干多余的水分，然后用手指从发根到发梢将产品穿过头发。蜷缩向头皮，以促进卷发。如果你有松软的卷发，用一种能定义卷发的喷雾剂。对于中到大的卷发，使用厚厚的定型凝胶。如果你有浓密的卷发，可以选择更浓密的奶油。

6. 6.用毛巾把头发拧干。完成调理后，用冷水冲洗头发，然后用超细纤维毛巾或旧T恤吸干。与普通毛巾相比，更光滑的材料有助于稳定卷发，并留下足够的水分，防止卷发。如果你的头发仍然湿漉漉的，把你的头倒过来，把毛巾或T恤放在上面，轻轻地扭动。将发束放在头顶晾干。

7. 7每2-3天洗一次头发。卷发通常不需要每天清洗，特别是因为频繁的洗发可以使头发干燥，延长自然的弹性。如果你有浓密的头发，目标是每3天洗一次；如果想要更薄的卷发，每隔一天试试。每个人的头发都是不同的，所以当你不洗的时候，要注意你的头发是如何反应的。注意油腻需要多长时间，并计划在这段时间内清洗。如果你的头发感觉脏了，你仍然可以在休息日冲洗一下。只需在淋浴时把它弄湿，涂上护发素，让它浸泡几分钟，然后用冷水冲洗。你也可以尝试一款专为卷发设计的干性洗发水，让你的发丝保持光滑、无卷曲，而不会被弄湿。。

方法2方法2/3：保持卷发

1. 1将头发梳成发髻，以确定你的卷发，防止卷曲。头发干了一点后，把它松散地堆在头顶上。在头发周围缠绕一条领带，形成宽松的发髻或马尾。当你垂着的时候，重力会把你的卷发拉出来，产生卷曲感。轻轻地将头发拉到头顶可以帮助你避免这种情况，形成柔软、有弹性的卷发。

2. 2在发梢涂抹椰子油，让头发更加闪亮。椰子油有助于滋润头发干燥的尖端，使其闪闪发光。用你的手指轻轻地在你的卷发末端摩擦少量。

3. 3用扩散器梳理并定义你的卷发。要快速吹干头发而不产生卷曲，请使用吹风机上的扩散器附件。在湿发上涂抹一层防热喷雾剂或摩丝，然后用手指将每个卷发旋转成你想要的形状。将头发的每一部分放入扩散器中杯状晾干，让卷发不起皱。使用扩散器轻轻卷曲头发，以促进卷曲。与常规喷嘴不同，扩散器将均匀干燥卷发，不会引起卷曲。扩散器喷嘴应该向四周看，有几个尖刺突出。尽量不要每周使用吹风机和扩散器超过两次，以保持头发健康。。

4. 4.用手揉卷发，使其有弹性且轻盈。如果你没有时间做任何其他造型，蜷缩是你的朋友！抓住手掌中的一部分头发，轻轻挤压，同时向上推。简单的蜷缩可以减少卷发，给你的卷发增添活力。

5. 5尽可能避免加热产品。使用大量的加热产品可以使你的卷发更加柔软，随着时间的推移，卷曲的可能性更大。为了避免这种情况，每周只吹干两次，不要使用温度超过400°F（204°C）的扁铁。如果你注意到你的卷发变得软弱无力，避免所有的热造型，并在淋浴时使用调节面膜来恢复弹性和光泽。

6. 6避免使用酒精定型产品，因为酒精会使头发变干。很多造型产品，尤其是喷雾剂，都含有酒精，可以使头发变干，让卷发变得硬而脆。相反，选择水溶性凝胶和摩丝。检查产品的成分，确保不含酒精。

7. 7每6-8周修剪一次头发。分叉会让卷发看起来比实际情况更干燥、更卷曲。为了避免这种情况，定期修剪头发，大约每6-8周一次。问问你的发型师你是否能干掉。你的卷发湿的和干的看起来大不相同，干性剪发可以确保每一缕头发都落在你想要的地方。

方法3方法3/3：格斗卷发

1. 1锻炼前，先在深层护发素中按摩。从发根到发梢涂抹硬币大小的深层护发素，然后将头发梳成马尾或发髻。当你出汗时，你产生的热量会锁住护发素中的水分，形成超级柔软的卷发。锻炼完后，只需在淋浴时冲洗掉护发素，然后像往常一样清洗即可。

2. 2.使用宽齿梳子解开绳结。鬃毛刷子会产生很多卷曲，会磨损头发，减少水分，导致分叉。取而代之的是，用宽齿镐或梳子轻轻地梳理纠结处，从发梢开始，一直梳到发根。你也可以用手指梳理头发，轻轻地挑出乱糟糟的地方。

3. 3.睡觉时使用丝绸枕套以防止卷曲。棉质枕套实际上可以吸收头发中的水分，当你醒来时，头发会变得干燥而卷曲。买一个丝绸枕套，这样不会给你的头发造成太多摩擦或压力。你也可以在睡觉前用丝质头巾裹住头发，以获得同样的抗卷曲效果。

4. 4避免头部接触粗糙材料。如果可以的话，尽量不要使用由粗糙材料制成的围巾、毛衣、帽子和兜帽，因为它们会与卷发产生摩擦，导致卷发。寻找缎子衬里的帽子和兜帽，以及其他用柔软光滑的材料制成的衣服。如果你无法避免戴更粗糙的帽子或外套，脱下后带上一点防卷曲摩丝或凝胶涂抹。

• 每个人的头发都是独一无二的，卷发也是如此。尝试不同的技巧，直到你找到一个适合你的卷发和风格。