方法1方法1/14：选择正确的牙膏类型

1. 1您需要确保只使用正确类型的牙膏。它需要是白色糊状的，而不是凝胶状的。它也应该是最普通的牙膏，而不是美白或敏感的那种。薄荷味牙膏也有帮助。许多DIY专家和普通人强烈推荐“牙膏法”，但医生并不推荐。牙膏之所以能有效去除黑头和其他粉刺，是因为它含有帮助干燥受感染毛孔的成分。然而，正如你所想象的，牙膏还含有许多其他成分，可能会导致皮肤出现其他问题，包括过敏反应。可以尝试“牙膏法”，但要知道你的医生可能不会批准。如果你担心的话，试试其他一些只包含纯成分的建议。

方法2 14中的方法2：洗脸并涂抹牙膏

1. 1使用正常的日常习惯，用温水洗脸并擦干。在鼻子或下巴等受影响的部位涂一层牙膏。让牙膏完全干燥。牙膏干后，在皮肤上轻轻擦拭，帮助去除毛孔中的黑头。再次洗脸擦干。不用手指，你可以用蘸有橄榄油或杏仁油的抹布将牙膏涂在脸上。你可以用抹布把牙膏擦到皮肤上几分钟。

方法3 14中的方法3：加盐以获得更快的结果

1. 1使用正常的日常习惯，用温水洗脸并擦干。将1份牙膏和1份盐混合。（如果混合物太稠，加入几滴水使其变稀。）将混合物涂抹在脸上，并静置5-10分钟。在洗掉之前，轻轻擦拭牙膏混合物，去除毛孔中的黑头。在你的脸干燥后，使用你的日常保湿霜。确保你的脸在整个过程中保持湿润。作为盐的替代品，你可以用小苏打。在保湿之前，你也可以在脸上擦一块冰块，帮助封闭毛孔，防止细菌进入。

方法4方法4/14：洗脸以防止黑头

1. 1如果你有大量黑头或粉刺，考虑使用含有水杨酸的洗面奶。在使用洁面乳之前，一定要用温水洗脸以打开毛孔。洗完脸后，一定要在皮肤上涂抹润肤霜。为了在洁面前进一步打开毛孔，将面部置于一碗热水或沸水之上，用蒸汽蒸皮肤。在任何会让你流汗的活动后，一定要洗脸。你可以在普通商店或药店买到含有水杨酸的洗面奶。过氧化苯甲酰是OTC洗面奶中另一种治疗痤疮的有效成分。

方法5方法5/14：每周去角质一次

1. 1如果过于频繁，按摩可能会刺激皮肤。从每周去角质一次开始。如果你的皮肤没有受到刺激，你可以每周多加几次。

方法6方法6/14：避免触摸你的脸

1. 1你的手接触到其他任何东西，所以你要防止你的手接触到你的脸，并将油、污垢和细菌转移到你的毛孔中。这包括在可能的情况下防止头发接触面部。你的头发自然含有油脂，这些油脂会沾到你的皮肤上，堵塞你的毛孔。

方法7方法7/14：每天使用防晒霜

1. 你涂抹在身体任何部位的任何润肤霜都应该提供1SPF保护。你应该在脸上全年使用SPF保湿霜。

方法8 14中的方法8：使用无油或矿物化妆品

1. 1粉末化妆品也比奶油化妆品好。睡觉前一定要记得彻底卸妆。还要记住，定期清洗化妆工具和刷子是很重要的，因为随着时间的推移，细菌和污垢会在上面堆积。用温水和温和的肥皂清洗。

方法9方法9/14：多喝水

1. 1补水对你所有的皮肤都非常重要，补水的最好方法就是多喝水。

方法10方法10/14：制作蛋清面膜

1. 1按照日常常规洗脸并擦干。把鸡蛋打碎，把蛋黄和蛋清分开，把蛋清放在一个小碗里。把蛋清刷在脸上。在蛋清上放一层纸巾、卫生纸或类似的东西。等待蛋清变干，然后在纸上刷第二层蛋清，再加一层纸。将蛋清和纸层再重复3次。让所有层完全干燥，然后用纸剥掉面膜。再次洗脸并擦干，以清除残留的鸡蛋残渣。另一种面膜选择是2汤匙（29.6毫升）燕麦和3汤匙纯酸奶的组合。如果你愿意，你也可以加1-2茶匙柠檬汁。在用冷水冲洗之前，这个面膜只能在脸上停留5分钟。如果你喜欢红色的，你可以用压碎的西红柿做一个面膜。将压碎的番茄在脸上摩擦几分钟，然后再静置15分钟，然后冲洗干净。

方法11方法11/14：制作蜂蜜和牛奶毛孔条

1. 1在一个小玻璃碗中混合1茶匙牛奶和1汤匙（14.8毫升）生蜂蜜，并在微波炉中加热混合物5-10秒。一旦混合物变成糊状，让它冷却。将面糊刷在脸上，在面糊上涂抹一条干净干燥的棉布。让混合物在脸上完全干燥。取下棉花，用冷水冲洗面部，去除残留的干膏。你也可以用1茶匙肉桂和1茶匙生蜂蜜代替牛奶。你仍然需要将这些物品混合在一起，直到它们形成糊状，但混合物不需要加热。这种混合物只需在脸上停留3-5分钟，然后你就可以脱掉棉条。

方法12方法12/14：用柠檬汁收缩毛孔

1. 1使用日常常规清洁并擦干面部。从新鲜柠檬中榨出果汁，然后把果汁装进小瓶。睡前用棉球将柠檬汁涂在脸上。早上，洗脸并涂抹日常保湿霜。柠檬汁可以放在冰箱的小瓶里，保存一周。如果纯柠檬汁对你的皮肤太浓，在敷脸之前先加水。另外，你可以将3茶匙柠檬汁和1茶匙肉桂混合，然后用同样的方法涂抹在脸上。让它开着过夜。另一种柠檬汁选择是将4茶匙柠檬汁与2汤匙（29.6毫升）牛奶混合。这种混合物可以在洗脸前在脸上停留30分钟左右。它不会一夜之间留在你的皮肤上。

方法13方法13/14：用小苏打洗脸

1. 1将小苏打和水混合在一个小碗中，直到形成糊状。用手指将面糊涂抹在脸上，并在脸上打圈。用水冲洗面部，擦干并涂抹日常保湿霜。小苏打的替代品是1茶匙糖和1茶匙橄榄油或柠檬汁的混合物。将这种混合物擦在脸上大约一分钟，然后冲洗干净。

方法14方法14/14：购买黑头去除产品

1. 1购买非处方黑头去除产品。许多护肤品制造商专门为粉刺或黑头生产产品。这些产品可能含有视黄醇、维生素C、茶树油等。你最喜欢的产品线可能有一款产品可以帮助你针对黑头问题。

• 尽管可能很诱人，但要克制住试图击溃黑头的冲动。
• 避免用手指去抓黑头。
• 使用碳酸氢钠或盐作为去角质剂，有助于减少毛孔堵塞的可能性[黑头的一个原因]。
• 黑头问题不仅影响女性，也影响男性。即使你是个男人，也要坚持每天例行的洗脸和保湿！任何黑头疗法都可以被男性和女性使用。