第1部分第1部分，共3部分：学习基本嘻哈动作

1. 1了解如何弹出和锁定。众所周知，克里斯·布朗在跳舞时会弹跳和锁定。这两种流行的舞蹈风格需要一点练习和肌肉控制才能放松下来。蹦蹦跳跳是一种有弹性的舞蹈风格，你可以将身体部位与音乐的节拍隔离开来。当你练习弹跳时，想象一个波浪穿过你的身体，使你的身体部位一个接一个地移动。锁定是一种可控的舞蹈风格，你快速移动，然后静止，将身体锁定在一个位置。然后，你继续以与之前相同的速度移动，从锁中出来。锁定通常是通过手臂和腿部的抽搐动作来完成的，而你的臀部则随着音乐的节拍保持放松。

2. 2.冲上krumping。Krumping是Chris Brown在他的舞蹈套路中经常跳的一种常见舞蹈风格。Krumping包括坚定的跺脚、快速的步法，以及手臂和腿的大范围清扫动作。然后，你可以在你的舞蹈中融入krump动作来模仿Chris Brown。在krumping中有三种跺脚方式：举跺脚、踢跺脚和滑跺脚。从学习跺脚开始，然后加入手和手臂的动作，比如手臂摆动。在krumping中，你也可以做胸部弹跳，加上臀部挺举来创造一个动作组合。

3. 3.学习基本的霹雳舞动作。Chris Brown以在舞蹈中使用霹雳舞步而闻名，如toprock、六步舞和投币。从学习基本的霹雳舞步开始，比如toprock或indian step。然后，挑战自己，学习更高级的霹雳舞动作，如投币或刷卡。你可以在线观看专业霹雳舞者的视频，帮助你学习这些动作。穿着好的运动鞋在户外练习这些动作会让你更容易做这些动作。

第2部分第2部分，共3部分：添加chris brown移动

1. 1在线观看克里斯·布朗的视频。有几个不同的在线网站，比如Youtube，免费提供克里斯·布朗的音乐视频。像“派对”和“Yeah 3x”这样的音乐视频显示克里斯·布朗在整个视频中跳舞。在视频旁边练习舞蹈动作。在学习舞蹈动作时，试着模仿视频中克里斯·布朗的动作。

2. 2.“派对”的第一节克里斯·布朗在跳舞时使用富有挑战性的步法，尤其是在他的歌曲《派对》的音乐视频中跳一小段你想学的舞蹈，并把步法分解。学习这首诗的步法，然后加入手臂的动作。右脚向一侧移动。在计数1和计数2时，向右扭转膝盖和脚趾，然后向左扭转。数到3时，右脚向左脚后退。左脚在第四点上再走一步。在计数5、6、7和8时重复此步骤。做“查尔斯顿”，右脚直接踩在左脚前面，然后左脚踩在右脚前面。在计数1和计数2的每一步中扭转脚趾和脚踝。对计数3和4重复此步骤。把左脚放在右脚后面，然后右脚放在左脚后面，扭转查尔斯顿的方向。继续在第5和第6点扭动脚踝和脚趾。在第7和第8步中，左脚后退，右脚同时后退，完成动作。

3. 3.学习“耶3”合唱中的一些动作这首歌节奏沉重，非常适合跳舞。Chris Brown在歌曲的音乐视频中做了一系列舞蹈动作。在你尝试更高级的动作之前，先关注他做的更简单的动作，比如翻转或跳跃。开始时双腿与臀部同宽。然后，抬起右臂，掌心朝下，向前猛拉。右脚向前移动，抬起手臂时摇晃右脚。这是计数1和2。然后，抬起你的左臂，手掌朝下，向前猛拉。抬起手臂时，左脚向前移动并摇晃。这是计数3和4。双脚并拢，双臂向前举起。这是第五点。然后，在你身边挥动你的手臂，使劲地挥动。这是第6点。弯曲手臂，使右臂朝上，左臂朝下。然后，上下移动，两臂交替。这是第七和第八点。

4. 4复制“给我那个”中的一些动作这是一首流行的克里斯·布朗曲目，展示了他的各种舞蹈风格。Chris Brown在音乐视频中做了很多不同的动作，但他在合唱中的动作对初学者来说很好。从右脚交叉在左脚前面开始。这是计数1和2。然后，左脚紧靠右脚，双脚向外翻。当你这样做时，弯曲你的双腿，将右臂交叉在左臂上。将手臂推到躯干前方，摆动肩膀。这是计数3和4。张开双臂鼓掌。当你这样做的时候，抬起你的左脚，把它踩在地上。这是计数5和6。身体向左转动，脚踝和脚趾向左扭转。做这件事时上下晃动肩膀。这是6号和7号。最后，双脚轻轻地跳到左侧。然后，跳回到中心。这是第8点。

第3部分第3/3部分：改进chris brown的舞步

1. 1跳舞时穿得像克里斯·布朗。要想在你跳舞时传达克里斯·布朗的风格和氛围，请根据他的音乐视频为角色穿衣。穿着能反映他的风格和品味的衣服，这样你在跳舞时会感觉更像克里斯·布朗。例如，你可以穿西装、打领带、戴软呢帽，在音乐视频中模仿他的风格。或者，当你模仿他的标志性风格时，你可以穿一件亮粉色外套，不穿衬衫。

2. 2上嘻哈舞蹈课。你的教练会教你一些嘻哈的基本知识，这些基本知识是像克里斯·布朗那样学习舞蹈所必需的。随着舞蹈课程的进展，你将学习克里斯·布朗所使用的更具体的嘻哈舞蹈风格，比如krumping和霹雳舞。在当地的舞蹈工作室或健身房上一堂嘻哈课。请指导老师教你Chris Brown音乐视频的特定动作。

3. 3.练习克里斯·布朗在公共场合活动。在下一个家庭聚会或俱乐部之夜展示你的克里斯·布朗舞步，获得更多自信。在别人面前跳你觉得舒服的舞步。穿着Chris Brown风格的服装表演Chris Brown舞蹈动作，可以让你在舞池里感觉自己就是Chris Brown。

提示