如何在俱乐部跳舞(dance in clubs)

如果你不愿在俱乐部跳舞,别担心!每个人都可以移动到一个节拍。学习一些基本的动作来让自己开始,然后学习一些更难的动作。那就去当地的夜总会吧!...

方法1方法1/4:基础工作

  1. 1使用膝盖进行简单的弹跳。弯曲你的膝盖,让你的整个身体稍微低一点到地板上。伸直膝盖,身体向上移动。上下重复这个动作,可能会像你做的那样增加头部反弹。在低沉的节拍中弯曲膝盖,在乐观的节拍中向上弯曲膝盖。下拍子很可能就是你认为的主拍子。乐观的人在沮丧之间。所以,如果你听过舞蹈计数“5,6,7,8”,那么数字就是节拍。
  2. Image titled Dance at a Nightclub Step 1
  3. 2用步触开始移动双脚,向右走。在这个动作中,你需要做的就是双脚并拢。向右走,将左脚移到右脚旁边的地板上。然后,用你的左脚走出来,把你的右脚移到左脚旁边的地板上。舞蹈教练达里乌兹·霍瓦思·克罗尔建议“专注于保持双脚及时”
  4. Image titled Dance at a Nightclub Step 2
  5. 3在你的步触动作中加入轻微的倾斜动作。开始时膝盖稍微弯曲。当你走出来的时候,把你的身体直立起来,然后当你把另一条腿伸过来的时候再次下身。当你的脚做“触碰”动作时,向后伸直。不要过分夸大浸渍。只是应该稍微蘸一蘸。这个动作只是创造了一个轻微的弹跳动作,你可以在音乐中及时做到。
  6. Image titled Dance at a Nightclub Step 3
  7. 4用你的步触动作将一只脚交叉在另一只脚前面。当你让一只脚“接触”时,将它向前移动到另一只脚的前面。然后把它带回到开始的地方,把另一只脚放在那个只脚的前面。你也可以使用同样的动作,除了后退而不是前进。
  8. Image titled Dance at a Nightclub Step 4

方法2方法2/4:提高你的舞蹈水平

  1. 1随着节拍挥动手臂。当你来回走动时,试着随着节拍前后摆动手臂。或者,试着在你面前弯曲手臂,随着节拍快速移动。
  2. Image titled Dance at a Nightclub Step 5
  3. 2.以基本的弹跳力,脚跟前后摆动身体。把重心移到脚跟上。左右摆动下半身,前后移动脚趾。上半身保持在原位。你也可以在做这个动作时稍微摆动一下臀部。
  4. Image titled Dance at a Nightclub Step 6
  5. 3.用你的基本动作在舞池里走动。做你的步触动作,但当你迈步时,向后或向前迈步。把你的另一只脚抬起来,迎接它,踏出“触碰”的那一步。继续朝同一个方向移动,或者换个方向。当你在舞池里走动时,一定要注意你要去哪里。
  6. Image titled Dance at a Nightclub Step 7
  7. 4前后移动臀部做一次下潜。双脚并拢,双手放在大腿前部。背部微微弯曲,膝盖弯曲。臀部下倾,向上向右摆动。再次将它们浸入水中,然后向上向左摆动。随着音乐的节拍不断重复这个动作。尽量保持上身直立,而不是前倾。
  8. Image titled Dance at a Nightclub Step 8
  9. 5.找到自己的风格。在去俱乐部之前,试着在家里打开一些音乐。让你的身体自然地开始做任何感觉到的运动。当你再听几首歌时,把乐章调大一点,跟着节拍走。例如,如果你感觉你的手指开始敲击,也许开始移动手臂来跟上节拍。
  10. Image titled Dance at a Nightclub Step 9

方法3方法3/4:踏上舞池

  1. 1观察场景,了解人们是如何跳舞的。在去舞池之前,绕着俱乐部转一圈,看看发生了什么。融入你的环境,观看其他人跳舞,感受音乐。对周围环境感到舒适可以消除你可能感到的任何紧张情绪。如果你仍然感到紧张,舞蹈教练Dariusz Horvath Krol建议“通过鼻子吸气,通过嘴呼气,进行缓慢的深呼吸。”还有,看看人们在哪里闲逛聊天。
  2. Image titled Dance at a Nightclub Step 10
  3. 2听音乐找出节拍。与其专注于你应该跳什么动作,不如花点时间听正在播放的歌曲并注意节奏。一旦你找到了节奏,开始随着音乐摆动你的头。当你开始跳舞时,找到节奏会帮你摆脱困境。如果你找不到节奏,就看人们跳舞。他们中的大多数人将及时跟上节奏。
  4. Image titled Dance at a Nightclub Step 11
  5. 3.在舞池里找个地方玩得开心。选择一个地方让自己滑上舞池。找一点空间,开始使用你的动作。摇动你的头,尝试一步一步的触摸动作,或者只是原地弹跳。只要你玩得开心,你做什么动作都无关紧要!让你自己跟着节拍走。如果你有点自我意识,试着模仿别人的舞步。
  6. Image titled Dance at a Nightclub Step 12
  7. 4.祝你玩得愉快,但不要对你的动作太过疯狂。如果你想尽情享受,那也没关系,但要确保你没有太多地碰到别人。例如,通过控制舞蹈动作,避免意外地用手臂和肘部打人。记住,你身边挤满了人。这可能不是尝试你的舞蹈的最佳时机,你的舞蹈包括疯狂地挥舞手臂绕着你的头。
  8. Image titled Dance at a Nightclub Step 13

方法4方法4:练习夜总会礼仪

  1. 1未经允许不得触摸任何人。当然,当你在俱乐部跳舞时,会意外地碰到某人。但是,除非别人允许,否则不要磨蹭或摸别人。
  2. Image titled Dance at a Nightclub Step 14
  3. 2.绕着舞池走,而不是穿过舞池。如果你在舞池中间穿行,你会妨碍人们跳舞。你甚至可能会造成一些碰撞。坚持到外边,这样你就不会破坏任何人的乐趣。此外,当你走过地板时,可能会有人推搡你,结果你的饮料洒了。
  4. Image titled Dance at a Nightclub Step 15
  5. 3.控制饮酒。当然,你在夜总会是为了找乐子,如果你喜欢喝酒,那就喝点吧,不过要知道自己的极限。你不想成为一个倒下的醉汉,需要被警察带出来。试着喝一小时。
  6. Image titled Dance at a Nightclub Step 16
  • 记住,并不是每个人都在看着你。夜总会通常黑暗拥挤,不管你感觉如何,那里的大多数人可能甚至不会注意到你跳舞的样子。所以,让我们一起去玩吧!
  • 考虑参加街舞或其他当代舞蹈课,帮助你了解俱乐部舞蹈的基本原理。
  • 在家里对着镜子练习跳舞。放上你最喜欢的音乐,关上门,然后放松!你在私下跳舞越舒服,你最终在公共场合跳舞就越舒服。
  • 发表于 2022-03-21 00:43
  • 阅读 ( 107 )
  • 分类:娱乐

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