方法1方法1/3：处理3岁至5岁儿童的躺卧问题

1. 1认识到为什么年幼的孩子会撒谎。在儿童早期发展阶段，孩子们并不完全理解对与错的区别。这个年龄的孩子撒谎是为了安抚成年人、夸大故事以给人留下深刻印象，或者是因为他们忘记了什么。孩子甚至可能不知道自己做错了什么。

2. 2接受撒谎是可以改变的行为。在谎言中抓住你的孩子并不意味着他们将过上不尊重和不诚实的生活。撒谎只是孩子们探索世界和他人反应/期望的众多方式之一。谎言是通过反复试验学会的。很多孩子都经历过这个阶段。如果孩子们发现说谎能让他们摆脱麻烦，他们可能会更经常地说谎。如果当他们告诉你错误的真相时你惩罚了他们，那么他们就会知道说谎可能是避免惩罚的好办法。父母不听话而惩罚孩子的孩子更容易撒谎，也更擅长撒谎。如果你想要一个诚实的孩子，那就不要打屁股，而是与别人讨论行为。

3. 3.提高讲真话的能力。你对说谎的反应往往决定了你的孩子是否会继续说谎。虽然你不应该忽视撒谎的情节，但尽量避免对你的孩子表现出愤怒或沮丧。这样做可能会无意中导致该行为继续。相反，当你注意到你的孩子诚实时，要更多地关注他们的情况。强调与诚实相关的积极因素，并祝贺孩子的诚实。在称赞孩子说实话时，要使用“棒极了”、“棒极了”或“干得好”等词。清楚地表明你是在赞扬他们说了实话，这样他们就会知道说实话让你为他们感到骄傲。如果孩子承认自己做错了什么，不要惩罚他们。例如，如果一个孩子告诉你他们打碎了一个花瓶，说“谢谢你告诉我。让我们一起把它清理干净。”

4. 4指出游戏时间和现实生活之间的差异。在某些情况下，你的幼儿或年幼的孩子可能会“撒谎”，作为他们假装世界的延伸。孩子们玩各种各样的游戏，读故事，看电视节目，这些节目描绘了杰出而非凡的环境。沉浸在这个虚构的世界中会让你的孩子对现实产生模糊的理解。和你的孩子谈谈虚构故事和真相之间的区别。清楚地确定你的孩子可以进行富有想象力的故事讲述的时间，以及说出真正发生的事情的重要时间。注意不要贬低想象力游戏的重要性，因为它对创造性和认知发展至关重要。小贴士：有时候小孩子说错话不是因为他们想撒谎，而是因为他们真的对幻想和现实感到困惑。小孩子不可能总是分辨出真实与想象的区别。即使是年龄较大的孩子也可能会时不时地记错东西。

5. 5.通过故事教导诚实的重要性。用故事来强化诚实的好处。大多数儿童故事都有可以讨论的寓意。利用孩子的阅读时间，通过指出不同角色生活中撒谎或诚实以及做正确的事情的后果，来概述说真话的意义。

方法2方法2/3：处理年龄较大的儿童（6至9岁）的躺卧问题

1. 1检查这个年龄撒谎背后的理由。在童年的中期，孩子们说谎是为了保护自己（或朋友或兄弟姐妹）免于陷入麻烦或阻止你生气或失望。孩子们希望每个人都能平静快乐（包括他们自己），如果说谎符合这个目的，他们就会这么做。

2. 避免给孩子贴上“说谎者”的标签。作为父母，你能做的最糟糕的事情之一就是给孩子贴上冒犯性行为的标签。这是你不喜欢的行为（比如撒谎），但是贴标签会让人觉得孩子就是问题所在。即使你已经注意到你的孩子一直在撒谎，也要避免说“L”字。相反，要相信你的孩子是诚实的。孩子们应该知道，你对他们讲真话的能力有信心，当他们诚实时，即使说真话很可怕或很难，你也会认为他们很勇敢。

3. 不要让你的孩子撒谎。有时，成年人会犯错误，把孩子们置于紧张的环境中，让他们忍不住撒谎。例如，你走进客厅，看到地板上乱七八糟。你有三个孩子。问“谁把这搞得一团糟？”以一种令人不安的语气，只会促使你的每个孩子要么撒谎说没有做过，要么把责任推到别人身上。认识到诚实需要很大的勇气，尤其是当讲真话的后果是面对一个红脸、愤怒、能够施加惩罚的成年人时。与其把你的孩子逼到墙角，不如简单地说出你的期望。比如，“客厅不是存放玩具、书包或衣服的地方。我需要它在20分钟内保持整洁。”

4. 4模范诚实。如果孩子看到你撒谎，他们可能会更频繁地撒谎。这并不是说如果你的孩子撒谎，那是你的错。然而，父母必须理解一句老话，即你做得适度，你的孩子做得过度。如果你的孩子看到你说了一些“善意的谎言”或是为了逃避某事而撒谎，那么即使你警告他们不要这样做，他们也会认为这种行为是可以接受的。为了防止这种情况，在你的日常行为中尽可能表现出诚实。当然，在某些情况下，撒谎是为了保护别人的感情。年幼的孩子通常无法区分这些情况。因此，根据经验，在与孩子和其他人的互动中要诚实。

5. 5.设定更好的界限。与年幼的孩子不同，5岁以上的孩子通常知道自己在撒谎，这意味着他们知道对与错的区别。如果他们为了让自己或他人摆脱困境而撒谎，那么他们已经意识到自己的不当行为。因此，没有必要对他们说教，或者继续讲他们所做的事情。必要的是帮助他们克服不服从的诱惑。边界设置可以帮助缓解这个问题。你不能现实地消除孩子们行为不端的所有机会。然而，你可以通过在家庭内外设定界限来尽量减少这些机会。寻找方法消除不服从的诱惑，增加他们做正确事情的机会。例如，如果你7岁的孩子吃了一整袋糖果而感到不安，那么如果糖果一开始就不容易拿到的话，就可以避免。事实上，大多数孩子都喜欢糖果。把它放在显眼的地方会挑战孩子的自控能力。为了克服这个问题，把糖果放在孩子够不着的地方，以消除诱惑。通过让孩子更容易吃到健康的零食，增加他们做出正确选择的可能性。

6. 6如果说谎可能是更大问题的迹象，就采取行动。童年时期经常撒谎有时可能是潜在疾病或精神疾病的迹象。如果你的孩子似乎在无缘无故地撒谎，不断测试成人的极限，或者无怨无悔地撒谎，你可能需要去看儿童心理学家。经常撒谎可能是可以治疗的症状，例如：虐待、伤害或创伤ADHD焦虑行为紊乱对立违抗性人格障碍（在罕见情况下）自尊问题提示：写下孩子所有不寻常或令人担忧的行为。如果需要，你可以向医生展示这个日志。

方法3方法3/3：处理未成年人和青少年（10岁及以上）的撒谎

1. 1评估青少年撒谎的目标。到了这个年龄，撒谎肯定是一种有意识的行为。年龄较大的儿童和青少年知道真相和幻想的区别。他们知道说谎的后果，不幸的是，他们也变得更加擅长说谎。青少年撒谎是为了逃避惩罚、摆脱不良行为、隐藏不可接受的行为、保护自己的隐私、避免受到关注，以及保护他人的感情。

2. 2问你的孩子为什么他们选择撒谎，并倾听他们的回答。对青少年来说，讲课通常是徒劳的。在很大程度上，他们理解对与错以及他们行为的潜在后果。因此，你可能不需要重申为什么他们的行为是错误的。然而，问你青春期的儿子或女儿他们为什么选择撒谎，可能会给你提供更深层次的理由，或者突出需要设定界限的地方。青少年正在行使独立性，并在他们的身份上不断演变。他们对朋友和同龄人也非常忠诚和保护。如果你的儿子对一个母亲酗酒的朋友撒谎，他这样做可能不仅是为了保密他朋友的情况，而且是为了确保你不要在他的朋友真的需要支持的时候试图切断他们的见面。在你询问他们的理由后，避免任何指责或指责。静静地坐下来，倾听他们的观点。

3. 3评估你在青少年撒谎中的角色。你非常严格吗？你是不是给了他们适合年龄的独立的机会？如果你对你不喜欢的事情的反应是说“不”，并在没有讨论机会的情况下制定规则，那么孩子们可能会撒谎或掩盖他们的行为。如果青少年觉得你会抽出时间倾听他们的观点，他们就更可能相信你说的是事实。例如，也许你不让你15岁的女儿化妆上学，但你从老师那里听说她在化妆。当她回家的时候，你会失控，开始大喊大叫。你的反应本身就足以鼓励孩子更多地撒谎——你的孩子害怕你的反对，所以她会对你隐瞒自己的行为。目标是挑起你与撒谎的孩子之间的争斗，让他们觉得有能力与你展开对话。决定哪些问题是不可协商的，并允许你的成熟青少年在更灵活的问题上做出决策。当然，最后的决定权应该始终留给父母，尤其是在涉及安全的情况下。然而，更有效的合作可能有助于消除孩子撒谎的习惯。小贴士：如果你真的很难放松对孩子的控制，或者感觉什么都不管用，那么试试看家庭治疗师。专业人士可以帮助你设定界限，但也可以帮助你的整个家庭改善沟通。

4. 4.为正在与问题作斗争的青少年提供帮助。有时青少年会对问题保密，因为他们害怕你的反应。当他们被抓住时，他们可能会表现出内疚或羞愧。你可以通过提供帮助而不是惩罚来表达你的信任和对他们的爱。如果你的孩子隐瞒了一个糟糕的成绩，主动帮助他们学习。如果你的孩子隐瞒了一个心理健康问题，告诉他们你来这里是为了帮助他们度过难关，并提供帮助他们获得咨询。如果你的孩子正在处理与朋友或约会的问题，验证他们的感受，并提供帮助，以头脑风暴的最佳方式来处理这个问题。如果你的孩子正在处理其他危机，坐在他们身边，主动帮助他们集思广益，思考如何应对。

5. 5.拒绝卷入争论。陈述显而易见的事实并解释其后果。如果你发现你的青春期孩子在撒谎，你就没有必要继续谈论细节，也不必问那些只会让你的孩子撒谎的澄清性问题。对你的孩子说“我知道你撒谎了”。如果你想理解他们的谎言，那就去问他们。否则，告诉你的孩子撒谎的后果并继续。承认他们的观点而不为说谎辩解。例如，“我知道你对我的反应感到紧张。尽管如此，我还是希望你告诉我真相，即使这是个坏消息。”

6. 6如有必要，跟进后果。如果你（以及你的伴侣或配偶）认为你的孩子撒谎需要承担后果，一定要执行。不遵守惩罚，或提出“空洞的威胁”，可能会削弱你的权威，使你的孩子认为他们可以逃脱不适当的行为。这就是为什么在惩罚孩子之前，你应该给自己留出思考的空间，或许可以与他人讨论孩子的行为，这样你就可以根据违规行为确定惩罚是合理的。如果你的孩子对谎言感到后悔，惩罚通常是不必要的。试着问问青少年，他们认为他们所做的事情会带来什么样的公平后果。努力对孩子的谎言施加合乎逻辑的后果。换句话说，确保惩罚与罪行相符。例如，如果你未成年的儿子撒谎说他正在看一个弟弟妹妹，但这个弟弟受伤是因为你的儿子实际上被电视分心了，一个适当的结果就是剥夺了看电视的特权。

7. 7.努力建立一种健康的关系，帮助你的孩子更舒服地告诉你事情。如果青少年害怕你不听或不关心他们的故事，他们可能会撒谎。花时间倾听并与你建立联系可能会鼓励他们敞开心扉。当他们告诉你一些你不喜欢听的事情时，记住他们选择告诉你而不是隐瞒。说“谢谢你告诉我。”如果他们愿意，提供倾听的耳朵或一些帮助。

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• 认识到说谎是认知发展的一个健康而重要的部分。如果你的孩子撒谎，那不一定是你的错。通过运用这些技巧，你可能会发现孩子的谎言会随着时间的推移而消失。