在本期节目中,我们将讨论人格测试。你知道:这些测试会问你一些关于你的人生哲学、行为或道德的私人问题,然后告诉你你是什么样的人。他们到底透露了多少?我们想带他们去的愿望说明了什么?
我们将与升级的好朋友和我们的第一位回头客——《****》畅销书作者格雷琴·鲁宾(Gretchen Rubin)交谈。格雷琴是一本全新的书《四种趋势:不可或缺的性格特征》的作者,这本书揭示了如何让你的生活更好(也让别人的生活更好)。然后,我们将与tl80的一些工作人员一起讨论我们自己对几个流行的人格测试的结果:Myers-Briggs类型指标,它使用荣格理论来确定你的人格类型,以及黑暗三合会测试,它声称告诉你与其他人相比,你有多邪恶。制片人利维·夏普走上街头,询问人们哪些人格测试告诉了他们自己(或没有告诉他们)。
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每周我们都会让你了解我们在自己生活中所做的升级。本周我们讨论了有史以来最好的笔,最终的夜间皮肤保养仪式,并从命令挂钩升级。
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格雷琴,2015年最佳新藤蔓名人,从技术上讲不是蜘蛛,我通过艰苦的研究得知。作为一个“长腿爸爸”,她是一个蜘蛛纲动物,但她只有两只眼睛(不是八只),她不做丝绸,她没有腰。这些是成为蜘蛛的一些先决条件,而且...
...所有这些在线错误交流,本周还有更多。收听Gretchen谈论如何更好地处理那些令人精疲力尽的Zoom电话,以及我们如何改进与沟通方式与您不同的人发短信的方式。格雷琴是《连线》杂志的常驻语言学家,《****》畅销书《因为互...
...宾本周将和我们一起讨论她和她的家人在流感大流行期间如何在家里保持快乐,以及我们如何也能做到这一点。听她讲一些规则、惯例和哲学,这些都有助于她在混乱的世界中保持内心的平静。鲁宾是《****》畅销书《快乐计划...
...的功能,而将其他所有功能推迟到恢复满功率。你在保存你的能量,这样你就不必完全关机(这个词指的是iPhone的省电模式,适用于非苹果用户。)电池的类比是有道理的。如果你在低功耗模式下,在暴风雪中迷路了,你会读维...
...)还在使用它们,我们想看看它们在做什么。那么,你该如何阻止快速偷窥或玩快速游戏的冲动,以及如何阻止“快速游戏”变成20分钟、眼睛呆滞的游戏呢?这里有一些建议。删除应用程序这是一个显而易见的解决方案:点击...
...借她的博客和畅销书《幸福计划》,她多年来一直在尝试如何在这个疯狂的世界中找到并保持幸福。请收听上面的升级,或者在所有提供播客的普通地方找到我们,包括Apple播客、Google Play、Spotify、iHeartRadio、Stitcher和NPR One。请...
...醒来的感觉是多么美妙。根据《比以前更好》一书的作者格雷琴·鲁宾的说法,找到一个好的就寝时间并坚持到底,就是要在睡前活动和你想要的感觉之间找到正确的平衡:提醒自己,在闹钟响之前,自然醒来的感觉是多么美妙...
...会发现无数有助于养成习惯的技巧,其中有关于这些技巧如何发挥作用的例子和轶事证据。但策略并不是万能的。对你有效的可能对我无效。首先,我们的生活方式都有点不同,所以为什么我有(或想要)一个习惯是完全不同于...
...。问问自己一个习惯是否能解决一个问题可以帮助你确定你的习惯形成目标的优先顺序。在你开始养成一个新习惯之前,有件事你需要知道:为什么?《幸福计划》的作者格雷琴·鲁宾(Gretchen Rubin)建议,我们中的大多数人都...