方法1方法1/5：尝试创造性活动

1. 1.自学如何弹奏乐器。在家里四处寻找一个旧键盘、吉他或其他很久没人演奏过的乐器。即使你家里没有任何乐器，你仍然可以报名参加在线音乐理论课程，这会让你了解如何阅读乐谱。如果你觉得特别有灵感，你可以尝试用你新学到的音乐理论知识来创作自己的歌曲！像伯克利音乐学院这样的网站可以在很大程度上帮助你学习音乐理论。他们的网站上还有免费的示例课程：https://online.berklee.edu/free-music-course-resources.

2. 2.做一些美味的食物。在网上搜索不同的食谱，或者翻出那些被遗忘已久的食谱书，不管是饼干、蛋糕、面包、松饼还是其他什么。寻找需要食橱或食品储藏室中已有的配料的食谱，比如面粉和水。别担心，在掌握窍门之前，你可能需要尝试几种不同的食谱！有些食谱比其他食谱更密集。如果你的食谱需要酵母，你可能需要让面团静置一会儿。

3. 3.用手折纸。在你家周围找一些废纸，或者在网上订购一些特殊的折纸。在网上搜索不同的项目，这样你就可以在纸上创造美丽的花朵和动物。

4. 4.教自己如何缝纫。在家里到处找一台不用的缝纫机，或者找一根你可以用的针和线。查找简单项目的教程，如缝制毯子或枕套，然后慢慢过渡到更高级的项目，如衬衫、裤子和连衣裙。如果你真的掌握了缝纫技巧，你可能想在冠状病毒封锁结束后继续！如果你真的致力于学习缝纫，你可能想在网上购买一台缝纫机。刺绣也是一种有趣、放松的活动，包括针线。

5. 5.画画以消磨时间。找一些废纸或旧的素描本，开始画你最喜欢的动物、虚构人物或其他你喜欢的东西。拿出一些丙烯酸、水彩画或油画颜料，为你的艺术作品增添色彩。坚持每天练习，这样你就能提高你的艺术技能！YouTube上有很多绘画教程。如果你喜欢数字艺术，可以使用ProCreate、Paint Tool SAI、Adobe Photoshop或Clip Studio Paint等程序。绘画、粉彩、水彩和其他艺术媒介也是很好的爱好。

6. 6学会编织。在家里四处看看是否有纱线或针织针，或者你可以在网上购买。从一个简单的项目开始，比如围巾或锅架。如果你正在寻找挑战，试着做一双袜子或一顶帽子。观看YouTube教程，逐步了解编织过程。

7. 7.开始写作。从写日记或写信到写短篇小说和诗歌，写作都是消磨时间的一种伟大的创造性方式。

方法2方法2/5：追求户外爱好

1. 从事园艺工作，这样你就能呼吸到新鲜空气。在院子里找一块空地，你可以把它改造成花坛或菜地。访问家装店或网上商店，挑选你需要的不同种子和肥料，然后你就可以种植了！每天花些时间照料你的花园，这样你就可以在阳光下享受一些急需的时间。如果你生活在炎热干燥的地区，莎伦玫瑰和俄罗斯鼠尾草是不错的选择。在寒冷地区，仙人掌和牡丹是更好的选择，而鸢尾和勿忘我是潮湿气候的最佳选择。天竺葵和蜂胶之类的花几乎可以在任何地方生长。某些水果和蔬菜更有可能在特定气候下生长。例如，羽衣甘蓝和花椰菜更可能生长在凉爽的山区，而菠萝、西瓜和辣椒更可能生长在温暖的气候中。草药可以给住院园丁带来快速、简单的效果，在厨房也很有用。试试欧芹、韭菜、芫荽或任何你喜欢的草药。

2. 去看鸟。拿起一副双筒望远镜和一本笔记本，前往一个户外开阔的地方。留意不同的鸟，注意你在树上或天空中看到的任何鸟。如果你真的进入观鸟，考虑买一个鸟瞰指南，帮助你识别不同类型的鸟。当你在户外活动时，一定要站在距离他人至少6英尺（1.8米）的地方。

3. 3.到外面去拍照。拿起手机摄像头或更高级的摄像头，走到外面。拍摄一些看起来有趣的东西，无论是自然的还是像开车经过一样简单的东西。通过足够的练习，你可以开始成为一名经验丰富的摄影师。一些更高级的相机有自动对焦功能，如果你在室外拍摄很多照片，它会派上用场。除非得到任何人的明确许可，否则不要给他们拍照。一旦你拍了几张照片，试着用GIMP这样的免费软件编辑它们。

方法3方法3/5：开始数字娱乐

1. 1通过数字学习计划学习在线课程。在线搜索UDemy、OpenCulture、EdX、Coursera或类似网站。寻找真正引起你兴趣的课程，无论是与爱好有关的课程还是纯粹的教育课程。当你困在家里的时候，花点时间学习不同的课程，这可能是一个消磨时间的好方法！一些在线网站会收取注册费或订阅费。Khan Academy、Stanford Online和Codeacademy等网站都提供免费课程，您可以报名参加。

2. 2通过移动应用学习一门新语言。下载Rosetta Stone、Duolingo或Tiny Cards等应用程序。无论你是专注于对话、词汇还是听力技能，每天至少留出15分钟的时间来刻苦学习一门新语言。Duolingo等应用完全免费使用，并提供多种语言。

3. 3.在线研究你的祖先。在一个祖先网站上注册，这样你就可以访问许多可能与你的家族史有关的不同文件。利用这些资源追溯你的家谱，看看你是否能了解一些关于你自己和你的遗产的新东西！比如祖先。com是一个很好的起点。

4. 4.玩单人或多人电子游戏。想想你喜欢玩什么类型的游戏，无论是格斗、节奏、沙盒还是介于两者之间的游戏。如果你想和朋友一起玩，可以选择多人游戏，或者自己玩沙盒游戏放松一下。例如，如果你喜欢多人格斗游戏，你可以玩《传奇联盟》、《守望》、《团队格斗战术》、《CS:GO》或类似的游戏。如果你喜欢有创意的沙盒游戏，试试模拟人生或动物穿越之类的游戏。

5. 5制作一本关于你所有美好回忆的电子剪贴簿。在线搜索提供大量虚拟剪贴簿资源的网站。将图片上传到电脑或平板电脑，然后下载不同的设计和模板，用于照片。你可以把你的页面存储在电脑上，或者把它们打印出来做成一本实体剪贴簿。你也可以使用Pinterest这样的应用程序来创建你最喜欢的图片的数字板。

6. 6当你困在家里时，学会编码。使用一些免费的在线资源自学不同编码程序的基础知识。按照你自己的节奏学习如何编码取决于你自学的程度，你也许可以在你的职业简历上写上编码！像FreeCodeCamp、CodeCodeMy和Codewars这样的网站是很好的起点。

方法4方法4/5：让你的大脑忙碌

1. 1读一些新书。在家里四处寻找你没有时间阅读的书籍或小说。如果你周围没有很多阅读材料，可以下载一些电子书，你可以在手机或平板电脑上阅读。在一些经典作品中，你永远不会出错，比如荷马的《奥德赛》、约瑟夫·海勒的《第二十二条军规》、拉尔夫·埃里森的《看不见的人》，或者哈珀·李的《杀死一只知更鸟》。古腾堡计划（Project Gutenberg）等网站提供了大量免费图书供选择。

2. 2进入有趣的益智或策略游戏。在线下载一些逻辑或数独谜题，或者尝试一个在线国际象棋游戏。先从简单的谜题和比赛开始，然后再开始迎接更大的挑战。你也可以试试老式的拼图游戏来打发时间！如果你家里有棋盘，可以考虑和家人一起玩。

3. 3.记下你的想法。找一本旧笔记本，你可以把它改成日记。当你被隔离时，记下你的想法和感受，或者写下你的任何创意。当一切都恢复正常时，你可以看看你的日记，提醒自己你度过了一段艰难的时光。如果你不喜欢写日记，你也可以尝试创作。记下你的创意，把它们变成一个有趣的短篇故事，与朋友分享。如果你喜欢写粉丝小说，考虑把你的作品放在免费网站上，比如我们自己的档案或者WATTPAD。

方法5方法5/5：在封锁期间保持活跃

1. 1通过有趣的运动视频锻炼身体，保持身材。浏览网页，观看有氧运动、力量训练或其他针对当前健身需求的运动视频。每天花几分钟时间看视频。一旦完成，你可能会感觉更有动力，更有效率！如果你周围有呼啦圈，试着查找一些有关呼啦圈的锻炼视频！这是一个很好的活动，你可以自己做。一般来说，每周锻炼150分钟。

2. 2.给自己一个新的舞步。在网上探索不同的舞蹈类型，无论是踢踏舞、爵士乐、嘻哈还是其他有趣的舞蹈。在YouTube上寻找视频，这些视频可以帮助你找到正确的方向，帮助你完善自己的身体。如果你不介意支付订阅费，可以向数字舞蹈工作室注册更多官方课程和教程。例如，Dancio可以让你以3.99美元的价格租用长达48小时的课程。其他团体，如Steezy，提供月度或年度订阅。

3. 3.在后院进行一项运动，让自己保持活力。在家里四处寻找足球、足球或其他运动器材。在你的院子里踢足球或者和家人玩接球来消耗能量。即使你不能打一场完整的比赛，你也可以磨练一些技能。例如，你可以用膝盖玩足球来挑战自己。看看你能把球变戏法多少次而不掉下去！如果你有一个备用棒球和一些手套，你可以在外面练习投球和接球。

4. 4.练习瑜伽或冥想，这样你就能脚踏实地。每天留出一些时间来伸展、放松和深呼吸。在YouTube上寻找瑜伽教程或冥想练习。当你在正念的道路上努力时，你可以随时邀请一位家庭成员加入你的行列！一些较老的视频游戏，如Wii Fit，提供瑜伽指导。

• 如果你手头有供应，可以尝试一些木工项目来打发时间，比如一个电话扩展坞。
• 书法是另一种有趣、有创意的消遣方式。