如何吃粥(eat congee)

不管你叫它Jok,khao tom mook,米粥,汉字,还是arroz caldo,粥都是一种全球性的安慰食品,用水炖米饭。虽然你可以直接吃,而且味道仍然很好,但无论你手上有什么配料,它都很容易定制。煮粥时将肉、蔬菜或香料搅拌到锅中,或在上菜前加入鲜亮、松脆或美味的配料。有这么多选择,你会发现你可以在一天的任何时候吃粥!...

方法1方法1/2:加入风味成分

  1. 1在水中加入汤料、牛奶或椰奶,以增加风味。如果你想用一种简单的方法来增加粥的味道,可以用鸡肉或蔬菜汤代替水来煮。要想让你的菜更有奶油味,可以用牛奶或新鲜椰奶。如果你手头没有鸡肉或牛肉汤,可以尝试使用鱼汤或海鲜汤。
  2. Image titled Eat Congee Step 1
  3. 2将切碎的蔬菜加入炖液中,以获得颜色和维生素。粥是一种很好的方式,可以把蔬菜偷偷带进一餐。例如,将胡桃南瓜、卡博查南瓜或胡萝卜切成丝,放入烹饪液中,使其与米饭一起变软。尝试加入切碎的西兰花、芹菜、羽衣甘蓝、红薯或卷心菜,以增加风味和纤维。
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  5. 3加入干果做成甜粥。粥不一定总是美味的。将切碎的枣子、李子或葡萄干放入锅中搅拌,使其在米饭烹饪时变软膨胀。然后,根据你的口味用糖或蜂蜜调味。加入花生、莲子和松子,享用一种通常用来庆祝丰收的粥。
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  7. 4如果你想添加蛋白质,可以加入切碎或切碎的熟肉。为了确保肉完全煮熟,不要在粥中加入生肉。取而代之的是,烤或炸鸡肉、猪肉、鱼、鱿鱼、碎牛肉或虾,在粥慢炖结束前约5分钟将其混合到粥中。这会让粥更加饱满,所以如果你晚餐吃粥的话,最好加些肉。变化:对于素食者来说,在将红豆、利马豆、绿豆或你最喜欢的豆类和米饭一起烹饪之前,先将它们浸泡在水中。
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  9. 5加入你最喜欢的香料或调味料来定制粥。煮一段时间后尝尝粥的味道,加入你喜欢的任何调味品。记住一种烹饪方法可能会有帮助,这样你就知道该用什么调味品了。泰式粥,加入柠檬草、大蒜和姜。如果你想要丰盛舒适的粥,可以加入八角和肉桂加松子。尝试加入姜黄、辣椒粉、生姜、孜然和磨碎的白胡椒或黑胡椒,加入香料粥。
  10. Image titled Eat Congee Step 5

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方法2方法2/2:在粥上浇头或装饰

  1. 1将煮熟的鸡蛋放在上面,以获得额外的蛋白质。鸡蛋是一个很好的方式来充实这顿饭,并给粥一个更奶油质地。将一个煮熟的鸡蛋切成两半,放在粥上,加入更多的蛋白质。在你的粥里用任何一种煮熟的鸡蛋。比如,试试煮熟的鸡蛋、水煮鸡蛋或皮蛋。
  2. Image titled Eat Congee Step 6
  3. 2.撒上香草,使粥有一种明亮、新鲜的味道。如果你用汤料或肉煮粥,它可能会尝起来很香或很土。为了让你的粥更新鲜,把新鲜的芫荽、罗勒、西洋菜、百里香或韭菜切碎,撒在粥上。在你端上粥之前要这样做,否则药草会枯萎的。芫荽又名新鲜芫荽。
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  5. 3用油炸葱或洋葱,使粥变脆。你可能会享受一点嘎吱声来打破米饭的奶油味。将切好的葱片或洋葱煎至酥脆,然后撒在粥上,再上桌。烤或加香料的坚果是一个很好的方式来添加风味,蛋白质,和咀嚼你的粥。如果你仍然想要洋葱味而不松脆,切碎新鲜的葱或大葱,然后撒在上面。
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  7. 4.将粥与切碎的辣椒、生姜或大蒜放在一起加热。粥本身的味道相当温和,但你可以在上面撒上切片的泰国辣椒、炒大蒜或腌生姜,把热度提高一个档次。如果你准备时间不够,用勺子往粥里舀一点辣酸辣酱。
  8. Image titled Eat Congee Step 9
  9. 5将烤或腌制的蔬菜放在上面,以获得更丰富的风味和营养。烤一锅香菇或香菇,让你的粥有浓郁的鲜味。如果你使用腌制或发酵的蔬菜,你也可以从蔬菜中获得强烈的味道。例如,在上面舀一点泡菜或腌制萝卜、白菜或胡萝卜。你也可以加入这些烤蔬菜:甜土豆、西兰花或卷心菜、芽菜、绿豆
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  11. 6汤匙酥油或酸奶放在粥上,使其更奶油。热粥会很快融化酥油,使其与大米混合,而酸奶可能会使其冷却一点。如果你没有酥油,用黄油代替。小贴士:如果你喜欢奶酪,把新鲜的奶酪弄碎,比如放在上面的农夫奶酪或羊奶奶酪。
  12. Image titled Eat Congee Step 11
  13. 在粥上桌之前,先在上面撒一点调味汁。酱汁和油是在粥中添加一吨风味的简单方法。用辛辣的智利大蒜酱、酱油、鱼露、芝麻油或椰子酱调味粥。试着搭配一种与粥中其他口味相得益彰的酱汁。例如,在含有青葱、大蒜和椰奶的粥上淋上什里拉茶酱,或者在含有西兰花、生姜和脆青葱的粥上淋上芝麻油。如果你在为一群人做粥,准备各种酱汁和调味品,这样每个人都可以定制自己的粥。
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  • 虽然你可以自己吃粥,但配油炸面包片、饺子和米粉卷很好吃。
  • 发表于 2022-03-25 07:20
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  • 分类:娱乐

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