方法1方法1/3：正确淋浴

1. 1少洗头。尽量多留一天不洗头，以保持头发中的天然油脂，防止干燥。如果你的头皮容易很快变得油腻，在不洗头的日子里，试着只在根部涂抹干洗发水。例如，如果你通常每天洗头，那就隔一天洗一次。

2. 2.洗刷你的根部。在指尖涂抹少量洗发水，从发际线按摩头皮。有目的地避免头发的长度。当你冲洗你的洗发水时，它会清洁你头发的长度而不会使头发透支。
3. 3.用冷水洗头。虽然热水洗头可以让你放松，但它也会去除头发中过多的油脂，让水分从发干中逸出。这可能会导致卷曲、干燥、脆弱的头发。坚持用冷水，让你的头发尽可能地保持水分和湿润。如果你不喜欢用冷水洗头，用温水代替热水洗头可以减少一些干燥。

4. 4选择适合干性头发的洗发水和护发素。当你在购买洗发水和护发素时，选择那些写着“保湿”或“补充”的产品，这些产品有助于缓解干燥或受损的头发。更具体地说，寻找不含酒精和硫酸盐且pHs较低的油基产品。虽然你应该远离大多数酒精，“脂肪”酒精是例外。含有十六烷醇、十六烷醇或硬脂醇的产品不应使头发明显变干。远离香味浓郁的护发产品，因为它们会导致干燥。

5. 5.淋浴后使用护发素。留在护发素中的护发素含有保湿剂，可以帮助头发吸收水分。清洗和调理头发后，用手轻轻拧干多余的水分。在你的手上喷一个一角大小的护发素。在头发还湿的时候涂抹在头发上，避免涂抹在根部。

6. 6.每周做一次头发面膜，保持头发水分充足。你可以购买和使用多种不同类型的护发膜，但那些注重保湿和恢复活力的护发膜可能对干性头发最有益。每周一次，在你刚刚洗发后，把头发扎成马尾辫，只在马尾辫上涂口罩。然后，把它拧成一个小馒头，用淋浴帽盖住你的头。将淋浴帽打开15分钟，然后冲洗头发。当你选择面膜时，要寻找一些有益的成分，包括：Argan油松露提取物白鱼子酱提取物朝鲜蓟叶提取物茉莉花提取物荔枝提取物雪绒花提取物草甸泡沫种子

方法2方法2/3：干性头发造型

1. 1用猪鬃刷梳理头发。用梳子或普通刷子在头发湿了的时候刷洗头发，会使头发在干燥时变得卷曲。相反，当你的头发变干时，翻转你的头，用猪鬃刷去除头发的角度。这将有助于将头皮上的天然油脂分布到头发的其他部位。

2. 2使用离子热定型工具。离子热造型工具通过向头发中注入负离子来促进水合作用。当你的头发是湿的，它是带正电荷的。例如，离子型吹风机可以帮助你的头发吸收水分，而不是把水分从头发中抽出来。

3. 3仅在完全干燥的头发上使用热定型工具。在使用卷发器或直发器之前，确保头发100%干燥，以免烫伤头发。最好让你的头发完全风干，但如果你赶时间，在使用造型工具之前吹干头发要比在头发仍然潮湿的时候造型好得多。远离潮湿或干燥的造型工具。尽管它们声称可以同时为你的头发定型和干燥，但它们仍然可能会损坏和干燥你的头发。

4. 4使用热定型工具前，使用热防护剂喷雾。热定型工具，如卷发器、熨斗和吹风机，可以对头发产生干燥效果。为了防止你的工具弄干头发，事先在头发上喷一点热保护剂。这也能让你的头发保持光泽，减少卷曲。

5. 5.降低加热造型工具的温度。如果你的头发是干的，最好尽量避免使用热定型工具，比如平头熨斗。如果你无法远离，就把温度调低，以尽量减少对头发的伤害。在最低设置下使用热定型产品。还有很多方法可以让你的头发拉直而不用加热。试着在晚上用直发面膜或者用卷发器卷头发睡觉。如果你想要卷发，考虑把卷发器换成滚子。它们具有类似的效果，破坏性较小。考虑把你的头发披在一个凌乱的髻，一个紧身的芭蕾舞曲，或一个法国编织，不时使用热定型工具。

6. 6.暂时停止染发。染发会对身体造成极大的伤害，而且会使头发看起来脆弱干燥。如果你想修复你的干枯头发，你需要从染发后退一步，给它一些时间恢复健康。如果你不能远离染发剂，请考虑和你的发型师谈一谈不含氨的脱色染料配方。在恢复头发健康的同时，请远离粗糙的漂白剂。

方法3方法3/3：尝试家庭疗法

1. 1尝试椰子油护发面膜。椰子油对干燥卷曲的头发有很好的保湿作用。刷掉你的头发，让它完全干燥。将两勺有机初榨椰子油放入碗中，在微波炉中融化15-30秒。然后，将油涂抹在头发的4英寸（10厘米）部分，并梳理它们，直到你的头发全部被覆盖。把你的头发拧成顶结，戴上淋浴帽。45分钟后，将油冲洗干净。每周在头发上使用此面膜，效果最佳。如果你的头发受损严重，最好在每次洗发前涂上发膜。

2. 2.橄榄油处理。橄榄油含有可以治疗、保护和改善头发整体健康的脂肪。将1/2杯（120毫升）特级初榨橄榄油放入微波安全碗中，然后微波加热15-30秒。用手指将油按摩到头皮上，然后向下摩擦到头发长度，直到头发完全饱和。然后，戴上淋浴帽45分钟。摘下帽子，洗头，冲洗头发。在你把手指伸进油里之前，一定要把手背放在油上面，看它是否太热。如果15-30秒后还不够热，将其放回微波炉中10秒，直到它变热，但不热。每周使用此面膜以获得最佳效果。

3. 3尝试黄油处理。黄油中含有的脂肪能使你的头发更光亮、更光滑，还能防止头发断裂。融化1汤匙（15毫升）的无盐有机黄油，然后从发根到发梢涂抹。戴上淋浴帽，保持30分钟。然后，用洗发水清洗头发。

4. 4.进行鸡蛋调理。将两个有机蛋黄放在一个碗里，蛋白放在另一个碗里。彻底搅拌蛋清，在蛋黄碗中加入少量水。把蛋黄和蛋白混合在一起。用洗发水清洗头发，然后将鸡蛋混合物均匀地涂抹在头发上。在头发上保持10分钟左右，然后用冷水冲洗干净。每月进行一次调理治疗，以获得最佳效果。

• 每6-8周修剪一次头发，以防止头发末端看起来干燥和受损。
• 戴上遮阳帽，保护头发免受恶劣天气影响。
• 保持健康的饮食，因为头发的健康是身体健康的反映。将富含蛋白质、ω-3脂肪酸和维生素B5的食物纳入饮食，以获得最佳效果。多吃三文鱼、核桃、鸡蛋和鳄梨。
• 保持水分充足。每天喝6-8盎司（236毫升）的液体。水有助于补充干燥的头发和皮肤。
• 经常锻炼。每周至少3次中等强度到高强度的锻炼可以改善你的血液循环，帮助头发散发天然油脂。