方法1方法1/3：寻求医疗护理

1. 1去看医生。治疗焦虑症的第一步是去看医生。从你的主治医生开始进行体检。你的医生将确定你是否有焦虑的潜在医学原因。当你去看医生时，你应该诚实地对待自己的症状。告诉你的医生你的焦虑和你最近的总体情绪。在你收到医生的诊断后，你可以开始讨论药物和其他治疗方案。

2. 2向心理健康专业人士推荐。看完医生后，你可能会被转介给精神科医生或其他心理健康专业人士。如果你患有焦虑症，除了药物治疗外，还需要特殊的治疗，比如治疗，这种情况可能会发生。你可能会被推荐给精神科医生、临床心理学家、职业治疗师或社会工作者。心理健康专家将与你讨论各种话题，比如你的生活、支持系统和以前的治疗。他们可能会问一些非常私人的问题，但尽量公开、诚实地回答。

3. 3与医生讨论药物。你应该和你的医生谈谈你选择服用的任何药物。你应该向医生询问有关药物的问题，并让医生详细解释一切。请你的医生详细说明任何副作用，以及你需要服药多长时间。此外，你可能会问长期服用药物有什么长期的缺点。弄清楚你应该如何服药。询问一天中的时间，你是否应该和食物一起服用，以及多久服用一次。例如，一些焦虑症药物需要每天服用，而其他药物则需要每天服用。

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方法2方法2/3：选择焦虑药物

1. 1服用抗焦虑药物。抗焦虑药物通常被称为苯二氮卓类药物。这类药物被认为是镇静剂，因为它们有助于减缓大脑和身体的反应。它们工作迅速，可以在焦虑发作时服用。常见的抗焦虑药物包括Xanax、Klonopin、安定或替凡。抗焦虑药物服用超过四个月会导致依赖。这种药物会与酒精、止痛药和安眠药产生负面影响。服用焦虑药物的高危人群包括65岁以上的人、孕妇和有药物滥用史的人。突然停止服用焦虑药物可能会导致戒断。这可能包括增加焦虑、失眠、颤抖、心跳加快、出汗和迷失方向。

2. 2服用抗抑郁药物。常用的抗抑郁药物用于治疗焦虑症。抗抑郁药的依赖性和药物滥用风险较低。使用抗抑郁药时，可能需要一个多月的时间才能感受到效果。用于治疗焦虑症的常见抗抑郁药包括百忧解、佐洛特、帕罗西汀、雷克沙罗和塞来昔。停止服用抗抑郁药会导致严重的抑郁、疲劳、易怒、焦虑、失眠和流感样症状。

3. 三味丁螺环酮。丁螺环酮是一种新型的温和镇静剂，用作抗焦虑药物。这种药的作用比其他抗焦虑药慢。这些影响可能需要两周左右才能开始发挥作用。丁螺环酮没有其他焦虑药物的副作用。它不会轻易导致依赖，只有轻微的戒断症状，也不会严重损害认知功能。丁螺环酮已被证明对广泛性焦虑症最有效。对于65岁以上有药物滥用史的人来说，这可能是一个不错的选择。

4. 4使用β受体阻滞剂或抗组胺药治疗表现焦虑症。β受体阻滞剂和抗组胺药有时用来帮助缓解焦虑。它们主要用于去甲肾上腺素和战斗或逃跑反应。β受体阻滞剂和抗组胺药有助于缓解与焦虑有关的身体症状，但对情绪症状没有任何作用。这些药物有助于缓解颤抖、头晕和心脏跳动等症状。如果你有恐惧症或表现焦虑症，它们可能会有帮助。

5. 5识别不同药物的副作用。用于治疗焦虑症的每种不同类型的药物都有副作用。这些副作用从轻微到严重不等。在选择药物之前，权衡一下副作用和益处，为你做出正确的选择。抗焦虑药物可能会导致困倦、反应迟缓、口齿不清、定向障碍、抑郁、头晕、思维障碍、记忆力减退、胃部不适和视力模糊。有些人可能会经历与镇静效果相反的体验，经历躁狂、愤怒、攻击、冲动行为或幻觉。抗抑郁药可能导致恶心、体重增加、嗜睡、头痛、神经紧张、性欲下降、胃部不适和头晕。丁螺环酮可引起胃部问题，如恶心、便秘或腹泻、头痛、嗜睡、口干和头晕。β受体阻滞剂可导致脉搏异常缓慢、恶心、头晕和嗜睡。

6. 6.为自己选择合适的药物。每种焦虑药物都有可能影响你选择的特点。你应该考虑是否需要立即缓解恐惧症或焦虑/恐慌发作，或者是否需要更持久的治疗。你还应该考虑你是否适合某一特定药物的风险群体，是否有药物或生活方式选择干扰药物，或者是否存在依赖性。如果你在恐慌或焦虑症发作时需要立即帮助，抗焦虑药物如Xanax、Klonopin、安定或Ativan可能适合你。如果你想长期服用药物，可以尝试抗抑郁药。如果你有非常特殊的恐惧症，β受体阻滞剂和抗组胺药可能是一个不错的选择。如果你有药物滥用史，抗抑郁药或丁螺环酮可能会很有效。如果你超过65岁，这两种方法也可能很有效。专家警告：避免在服用焦虑药物时饮酒，无论是日常用药还是根据需要服用。酒精会干扰药物的工作方式。

方法3方法3/3：确定焦虑药物是否适合你

1. 1确定非药物治疗是否更好。药物治疗有助于在不好的时候控制症状。然而，在服用药物之前，你应该探索其他治疗方案。许多医生和心理健康专家认为，非药物治疗比药物治疗更有效。非药物治疗选项包括治疗、行为治疗、放松和呼吸技术、认知治疗、饮食和锻炼，以及培养自信和自尊。这些其他类型的治疗可以帮助你解决焦虑、情绪和心理症状的潜在原因。它们还可以帮助你学习在日常生活中应对焦虑的技能。

2. 现在药物并不是治愈方法。药物治疗有助于缓解焦虑症状。然而，没有焦虑药物能治愈你的焦虑。治疗和治愈焦虑包括多种不同的方法。药物治疗应该在你解决问题时提供短期帮助。对一些人来说，药物治疗可以长期治疗慢性疾病。在服药前，与医生讨论还有哪些其他治疗方法可用于长期管理和治疗特定的焦虑症。

3. 3.要有耐心。为你找到合适的治疗和药物组合可能需要一些时间。你尝试的第一种药可能不适合你，因此你的医生可能需要给你换几次药，然后你才能找到合适的药。只要记住在你和你的医生为你找到正确的治疗方法时要有耐心。你的医生可能会建议你选择其他药物。考虑尝试其他形式的治疗代替药物。确保与你的医生跟进，并讨论你正在经历的任何变化、症状或副作用。