第1部分第1部分，共2部分：去除污渍

1. 1用衬衫的另一部分擦拭污渍。把衬衫翻过来，这样你就能看到污渍了。把衬衫的下摆擦在污渍上。交替使用圆周运动和上下运动。一定要用衬衫内侧擦拭污渍，以防污渍转移。

2. 2用干衣或尼龙布擦拭污渍。首先确保污渍是干燥的，然后用干燥纸擦拭。如果你找不到烘干纸，试着用一双尼龙代替。用圆周和上下运动擦拭污渍。你也可以用袜子把污渍擦掉。把袜子翻过来，用它擦亮污渍直到它消失。

3. 3.用湿肥皂布擦掉污渍。在一块布（如毛巾或干净的抹布）上放一些热水，并加入几滴肥皂。按摩布料，让肥皂进入纤维，然后在污渍上摩擦。几分钟后，污渍应该消失了。如果你的衬衫上有肥皂，将布浸入干净的水中，并摩擦该区域，直到肥皂消失。或者，你可以把它带到专业人士那里，他们可以用肥皂把它擦干净，然后用蒸汽蒸一下。如果你没有水，试着用婴儿湿巾或卸妆湿巾。

4. 4.用神奇的橡皮擦擦去污渍。从杂货店或百货商店的清洁区购买一块神奇的橡皮擦海绵。弄湿海绵，挤出多余的水。上下摩擦污渍。

5. 5.尝试使用商店购买的去污剂。将水槽装满水，加入标签上指定的去污剂量。把你的衬衫放进水槽里，让它浸湿。如果有轻微污渍，请将衬衫放在水中一小时；如果污渍较重，请将衬衫留一晚。衬衫浸湿后，像往常一样在洗衣机里洗。你也可以尝试使用去污笔或喷雾。两者都可以在杂货店的洗衣部买到。

6. 6用小苏打和水制成的糊状物清洁污渍。把小苏打和足够的水混合成糊状。将面糊按摩到污渍上，并在那里停留一小时。用冷水把浆糊洗掉，然后在洗衣机里洗你的衬衫。

7. 7用醋和水清洗污渍。将一份白醋和一份水混合。用这种溶液浸泡污渍，用手指摩擦。如果污渍很重，把衬衫在溶液中浸泡几个小时。完成后，在洗衣机里洗衬衫。

第2部分第2部分，共2部分：避免沾上污渍

1. 1使用清洁剂或喷雾除臭剂。确保除臭剂棒是干净的。一些除臭剂说它们“保持清洁”，但实际上并不清洁，可能会留下污渍。尝试使用“水晶除臭剂”它由硫酸铝钾或矿物盐制成。它不会让汗水远离，但可以制成有效的除臭剂。水晶除臭剂不会在衣服上留下任何痕迹。然而，如果你出汗很多，你可能会看到一些汗渍。

2. 2买一些不含酒精和铝的除臭剂。含有这些成分的除臭剂比其他除臭剂更容易造成污渍。酒精也可以表现为香味；如果你使用的是有香味的除臭剂，请查看成分列表，确保它不含酒精。

3. 3.少用除臭剂。如果你涂上厚厚一层除臭剂，多余的会擦到你的衬衫上，留下污渍。下次你使用除臭剂时，试着少用一点，看看是否有帮助。

4. 4穿上衬衫后立即清洗，特别是如果你一直在出汗。有些污渍干了才露出来。一旦干燥，污渍将变得更难去除。

5. 5.试着在常规衬衫下穿一件薄汗衫。如果你穿着昂贵的衬衫或制服，下面穿一件短袖短袖衬衫。这会保护你的昂贵衬衫不受污渍的影响。

• 使用同一件衣服的布料。用毛巾或另一块布摩擦会起作用，但效果不一样。