方法1方法1/3：治疗指甲牛皮癣

1. 1拜访您的初级保健医生或皮肤科医生。医生可以开一些特殊的药物，并提供注射来帮助治疗你的指甲牛皮癣。他们还可以确定是否存在影响指甲状况的真菌感染。你的医生会检查你的指甲状况。他们可能会寻找指甲牛皮癣的迹象，例如凹陷、指甲增厚、指甲下的缝隙和变色。你的医生可能会把指甲剪下来做真菌感染检测。虽然并非所有的指甲牛皮癣都会受到真菌的影响，但真菌感染会使症状恶化。

2. 2晚上涂抹皮质类固醇软膏。你的医生可能会给你开一种强效类固醇，或者推荐一种较弱的非处方药。睡觉前把类固醇涂抹在整个指甲上。将其涂抹在指甲底部角质层下方的甲床上。用塑料薄膜包住指甲，防止油膏在睡梦中擦掉。除非医生指示，否则每次使用皮质类固醇的时间不要超过2周。

3. 3在指甲上涂抹其他外用药物。除了皮质类固醇，你的医生可能会开另一种药膏、乳膏或凝胶。每天在指甲受影响的部位涂抹一到两次。按照医生的指示服用这些药物。可能使用的局部治疗包括：维生素D3衍生物类维甲酸类抗生素5氟尿嘧啶

4. 4在手指或脚趾上注射。这些注射只需要每4-6周进行一次。你的医生会在指甲上喷一种局部麻醉剂。一旦区域麻木，医生会在你的指甲下注射药物。你的医生可能会给你一种叫做曲安奈德的药物。生物制剂，如英夫利昔单抗，也以这种方式给药。一定要让医学专家给你服药。

5. 5.接受光疗。补骨脂素加紫外线A（PUVA）疗法通过将指甲暴露在紫外线下而起作用。在手术前，医生会将你的手和脚浸泡在一种叫做甲氧沙林的溶液中。将手或脚插入PUVA设备，使其暴露在UVA射线下。医生可能会给你一颗药丸或者涂一剂乳液，而不是浸泡你的指甲。然而，对于指甲牛皮癣来说，这种情况并不常见。在某些情况下，你可能会站在一个大的全身展台上进行UVA曝光。戴上医生提供的护目镜。

6. 6去除严重开裂、凹陷或变色的指甲。如果你的整个指甲都受到银屑病的影响，医生可能会切除整个指甲。这样做是为了促进健康指甲的再生。医生会用尿素溶液溶解指甲。一旦指甲变软了，医生就会把它拔掉。尿素治疗可能需要一周时间才能完全溶解指甲。幸运的是，这种治疗是无痛的，指甲可能会自行脱落。经过这种治疗后，你的指甲可能需要3-6个月才能完全长回来。

7. 7.尝试对严重的指甲牛皮癣进行系统治疗。全身治疗是治疗全身而不仅仅是指甲的药物。这些通常是药片或注射剂。如果你身体其他部位有银屑病，或者你的指甲银屑病很严重，你的医生可能会推荐其中一种治疗方法。可能使用的全身治疗包括甲氨蝶呤、维甲酸和环孢素。

8. 8.用抗真菌药膏或药丸治疗真菌感染。银屑病患者的指甲可能更容易受到真菌感染。如果你有真菌感染，医生会根据真菌的类型给你开抗真菌药物。按照标签上的说明服药。治疗真菌不会使指甲牛皮癣消失，但可以防止指甲状况恶化。

方法2方法2/3：保养指甲

1. 1将指甲放入温暖的肥皂水中清洗。避免用镐或棉签清洁指甲下方，因为这会导致指甲从床上抬起。如果你的指甲下面有污垢，将指甲浸泡在温暖的肥皂水中5-10分钟。这样可以去除大部分污垢，而不会损坏指甲。之后用毛巾轻轻拍打指甲，直到指甲干燥。如果可能的话，洗手时最好使用含酒精的消毒剂，因为这些消毒剂会使你的手和指甲干燥。接着用保湿霜。

2. 2将钉子向下卷起，使其短一些。较长的指甲可能更容易折断或受伤。保持指甲一直到手指或脚趾。使用指甲钳或剪刀保持短指甲。试着每1-2周修剪一次指甲，这取决于指甲的生长速度。

3. 3一旦发现任何挂钉，立即将其移除。用一把指甲钳或剪刀剪掉悬垂的指甲。深入指甲根部，尽可能靠近皮肤或指甲。不要咬或拔下挂钉。

4. 4用锉刀轻轻打磨指甲表面。拿一块金刚砂板、泡沫指甲缓冲垫或指甲锉。把它平放在钉子上。轻轻地来回移动它来磨光你的指甲。锉平指甲的边缘，使其光滑。不要施加太大的压力。试着把指甲表面弄光滑。如果你感到疼痛或指甲开始裂开，停止锉刀。改天再试一次。

5. 5每天在手和指甲上涂抹保湿霜。保湿霜可以防止指甲干燥。含有油脂的手部或指甲保湿霜可能特别有用。一定要把它们擦到甲床靠近角质层的地方。

6. 6避免修剪或推回角质层。甲床位于表皮下，通常是银屑病最严重的部位。尽量不要干扰你的表皮。如果你修指甲，告诉技师你不想修剪或推回你的角质层。

7. 7涂抹指甲油以改善指甲的外观。指甲油不会损坏指甲，但可以遮盖任何变色或粗糙的纹理。如果你想让指甲看起来更光滑或更健康，请选择透明的指甲油。使用有色抛光剂来掩盖变色。不要戴假指甲或丙烯酸指甲，因为它们会加重自然指甲上的牛皮癣。如果你在使用指甲油后发现你的指甲看起来干燥或开裂，休息一下。非丙酮指甲油去除剂对你的指甲最温和。

方法3方法3/3：防止进一步损害

1. 1尽可能保持指甲干燥。虽然你可以洗手或洗澡，但要确保你的手和脚一直保持干燥，要特别注意轻轻拍打指甲周围的区域。潮湿的指甲会增加真菌感染的风险。

2. 2在做家务和使用双手的任务时戴手套。虽然牛皮癣正在愈合，但你的指甲可能特别容易受损。如果你从事体力活动，橡胶或织物手套可以帮助保护你的指甲。例如，在洗盘子、在花园里工作、搬运重物、用化学品清洁时，一定要戴手套

3. 3如果脚趾甲受到影响，穿大号鞋。如果你在走路时感到疼痛或不适，试着穿一双比正常尺寸大一半或全尺寸的鞋子。这将在脚趾区域留下更多空间，这样你的指甲就不会受到影响。如果你的脚趾碰到一双鞋，它们可能会开始变厚，这将使牛皮癣恶化。如果你的脚趾甲受到严重影响，足病医生可能会给你开一些特殊的鞋子。这双鞋可以防止进一步的指甲损伤。你的初级保健医生可以推荐你去看足病医生。

4. 4.别咬指甲了。咬指甲会对指甲造成更大的创伤，而且可能会使甲床上的银屑病症状恶化。如果你有咬指甲的习惯，试着戒掉。当你有咬指甲的冲动时，嚼口香糖或挤压压力球。

5. 5.尝试对自身免疫有益的饮食。通过增强免疫系统，让你的指甲看起来最健康。某些饮食选择，如追求低面筋、低乳制品、富含维生素D的饮食，可以帮助改善指甲牛皮癣。因为银屑病是一种炎症性疾病，避免食用引起炎症的食物可以缓解症状。尝试将内脏，如肾脏和肝脏，以及发酵食品，如酸菜或泡菜，纳入你的饮食中。