方法1方法1/3：做diy头发护理

1. 1在卷曲的头发上涂抹椰子油。椰子油可以覆盖你的头发，有助于减少卷曲，抚平头发，保护头发免受环境损害。使用它的末端，而不是根部，因为头皮是你的大部分天然油的地方。要成功完成椰子油治疗，你需要：用温水洗头。小心地把油揉进发梢，一次一汤匙。避免用油接触头皮。让油在头发上停留至少30分钟。用冷水冲洗头发，然后洗头，保持正常状态。风干或用毛巾擦干。

2. 2.用鸡蛋深层护理头发。蛋黄酱主要是鸡蛋，所以鸡蛋也是一种有效的保湿方法，可以让头发恢复光泽。它们还含有大量蛋白质，有助于加强脆弱的头发。将2-4个鸡蛋（取决于你的头发长度）放入碗中。将橄榄油倒入碗中，刚好盖住蛋黄，搅拌均匀。确保溶液混合均匀。用温水洗头，然后把混合物放在头发里。让它静置5-6分钟。用温水再次冲洗头发。最后，用冷水冲洗。

3. 3.使用酸奶作为深层护发素。酸奶可以增加头发的柔软度和光泽，同时去除卷曲和修复损伤。确保酸奶是纯酸奶，否则你的头发中会有更多的糖和食用色素，这不是你想要的&lt/ref&gt；使用纯酸奶，尽管纯希腊酸奶效果也很好。把头发梳干净。把酸奶涂在头发上。拿一条旧领带，把头发扎成马尾或发髻。把酸奶放在头发里20-30分钟，或者直到头发变硬。洗头并调理你的头发。

4. 4.使用含有芦荟和蜂蜜的护理品。将等量的护发素、无酒精芦荟凝胶和蜂蜜混合在一起。芦荟是一种很好的调理和重建剂，蜂蜜能很好地增加光泽。你也可以用芦荟代替霍霍巴油。用这种混合物按摩干燥的头发。将混合物留在头发中5-10分钟。用洗发水和护发素冲洗干净。

5. 5.用苹果醋处理。苹果醋中的酸度可以使你的头发恢复到合适的pH值，使头发更强壮、更健康。用洗发水洗头，然后用冷水冲洗。将等量的水和苹果醋混合。把醋和水的混合物放在头发上15分钟。用温水冲洗头发上的醋。

方法2方法2/3：避免有害行为

1. 1不要使用含有十二烷基硫酸钠或月桂硫酸铵的产品。如果你有卷发，这一点尤其重要。在购买和使用洗发水和护发素之前，仔细查看它们的标签。尽管十二烷基硫酸钠来源于棕榈油和椰子油，但它与皮肤刺激和脱发有关。它也被用作工业级清洁剂。尝试寻找含有天然和有机成分的洗发水和护发素。天然成分将恢复头发的天然油脂。

2. 不要把护发素都洗掉。当你洗头的时候，把它洗掉，直到感觉里面还有一点，然后（不要碰）用淋浴头把冷水浇到你的头上。不要再冲洗或用手指擦洗。留在空调也很普遍。在你洗头和淋浴后，把它喷在头发上，留到下次洗澡的时候。一些留在护发素帮助你的风格，除了增加水分。它们本质上是一种卷曲控制剂。只需确保你的头发在涂抹后不会变得沉重和油腻即可。

3. 3尽可能避免使用非有机造型化学品。染料和松弛剂对你的头发非常有害。如果你觉得必须这样做，确保不要让化学物质在头发中停留太久。少量涂抹，防止头发受损。阅读产品说明，了解治疗间隔时间。角蛋白疗法，或者说巴西的脱发，对你的头发尤其有害。它们含有高浓度的甲醛，会使你的头发脱落。

4. 4避免使用矫直机进行过多的操作。你可能喜欢直发，但你的头发不喜欢熨斗。直发器、卷发器和其他能产生热量的造型工具会使头发过热，损坏头发，使其干燥易碎。

方法3方法3/3：养成健康的发型习惯

1. 1每4-8周请发型师修剪一次末端。分叉会让你的头发看起来更暗淡、干燥和受损。你需要每月理发一次，或者每两个月理发一次，这取决于你的头发长度和状况。

2. 2.用正确的方法梳头发。我们都知道我们需要刷头发才能让它看起来最好，但是有一种刷头发的艺术，很多人忽视了它。避免刷湿头发。这很难做到，但是等你的头发干了一点再把刷子拿下来。当你需要刷湿头发时，使用宽齿的圆形刷头。这将有助于减少分叉，减少头发撕裂。不要把刷子从咆哮中扯出来。如果你没有detangler喷雾，湿润该区域并涂抹大量护发素，使其均匀。睡觉时把头发梳成发髻或辫子可以让你在早上更容易梳头，并且可以控制一些卷发（如果你有卷发的话）。轻轻地、慢慢地刷去缠结物。不要刷过头。一些人说，每天刷100次头发将有助于将血液带到头部并刺激头发生长。没有科学证据表明这是真的。事实上，过度刷牙会导致角质层损伤和破损，除非你在干燥的时候用猪鬃刷刷牙。

3. 3.练习健康饮食。多吃水果、蔬菜和其他健康营养素，多喝水。在某种程度上，你吃什么就有什么，你的头发也是如此。如果你想要健康的头发，就要吃健康的食物。此外，多吃蛋白质，因为它有助于加强头发，改善颜色和光泽。这是因为你的头发是由蛋白质组成的。

• 在拉直、卷曲或吹干头发之前，不要跳过热喷雾。这在当时看起来可能更快、更容易，但最终要恢复你平常光滑的头发是不可能的。
• 试试不同品牌的护发素和洗发水。记住：昂贵并不总是意味着更好。不含无机化学品、酒精和人工香料/色素的最好。
• 从下往上刷，直到所有的缠结都从下往上刷，这样可以防止头发撕裂，帮助更容易地去除缠结。
• 睡觉时，戴一顶丝质睡帽以减少卷曲。
• 你也可以尝试做一个牛油果护发，除了其他许多，让你的头发柔软，有光泽。
• 如果你不喜欢少洗头发，因为头发会变得油腻，那就买些干性洗发水吧。你也可以用一汤匙小苏打和两汤匙玉米淀粉自制一种干洗发水。少量擦干，然后刷掉，直到你再也看不到粉末为止。
• 不要每天洗头；洗得太多会导致破损。