方法1方法1/4：理解阅读材料

1. 1消除环境中的干扰。提高阅读理解能力的第一步必须是在你能够集中注意力的地方阅读。从你的环境中移除任何干扰，并关闭电子设备以防止新的干扰出现。关掉电视和房间里播放的音乐。如果你随身携带智能手机，将其关闭或静音，并将其放置在手机上出现的通知不会分散你阅读的地方。如果你不能消除环境中所有的干扰，那就搬迁吧！如果你需要去图书馆、自习室甚至浴室，那就搬到那里去享受宁静。如果你仍然感到心烦意乱，试着不带歌词地听古典音乐或环境音乐。

2. 2如果你阅读的内容超出你的水平，请与助手一起阅读。无论这位助手是老师、朋友还是家长，都可以与你级别以上的人一起阅读，与他们交谈并提出问题。如果你有任何问题，他们可以帮助你，让你可以通过文本与其他人交谈。如果你的助手是一个教育家，考虑让他们拟定一些关键的理解问题，你可以在开始阅读之前预览，并且你的目标是在完成后能够回答。在你完成阅读材料后，把它总结给你的助手，让他们问你关于内容的问题，以测试你对内容的理解程度。如果你无法回答一个问题，请回过头来寻找答案。如果你正在阅读一篇很难的文章，可以使用Shmoop和Sparknotes等在线资源查找摘要和理解问题。

3. 3大声朗读。大声朗读是一个很好的方法，可以在阅读时放慢速度，给你更多的时间来处理你正在阅读的内容，从而提高理解力。慢速阅读的另一个好处是，你可以看到页面上的单词（视觉学习），并听到他们大声说出来（音频学习）。如果你认为听口语有助于提高你的理解力，那么不要害怕读叙事书。当然，除了听别人说之外，你还想读这些书，但这可以极大地提高理解力。对于阅读理解困难的孩子，最好避免让他们在别人面前大声朗读。相反，让他们大声朗读，以避免压力或潜在的尴尬情况。用你的手指、铅笔或记事本跟着朗读的单词。这样，你就能集中注意力，更好地理解阅读内容。

4. 4根据需要重读课文以提高理解力。有时候，当我们在阅读时，我们读完一段或一页后，就会意识到我们不记得刚才读到的任何内容。这很正常！当这种情况发生时，毫不犹豫地回去重读你刚刚读过的内容，以刷新你的记忆，提高你的理解力。如果你第一次不懂什么，第二次读得慢一点，确保你在继续之前理解了所读的内容。记住，如果你不理解或不记得书中早些时候的内容，你可能很难理解后面的内容。

方法2方法2/4：培养阅读技能

1. 1开始阅读与你水平相同或低于你水平的书籍。你理想的阅读水平应该是舒适的，但也有点挑战性。与其从非常难的书开始，不如先读你喜欢的书，并建立阅读理解的基础。在阅读与你水平相当的书籍时，你不应该费力去理解单词的意思，也不应该一遍遍地阅读句子。如果你遇到这种困难，你的阅读水平可能会更高。使用牛津书虫测试或A2Z Home的酷网站来确定你的阅读水平。如果你正在为一门课阅读，而你被分配的书比你的水平高，那么尽可能地阅读它，但继续阅读其他与你水平相同的书。读那些书会帮助你理解更难的书。

2. 2.提高词汇量，更好地理解所读内容。如果你不知道一个词的意思，那么你的阅读理解就很难提高。根据你的年龄大致了解你的词汇水平，每周学习2到3次单词定义。阅读时随身携带字典或电脑。当你遇到一个你不认识的单词时，查一查，把它的定义写在笔记上。阅读可能需要更长时间，但没关系。读很多书。有时，根据句子的上下文，单词的定义会很清楚。你读得越多，就越能根据上下文猜出单词的定义。如果你的水平低于你的水平，从你完全理解的书开始，然后逐步提高。如果你的词汇量是正确的，并且想要提高，考虑阅读高于你的水平的书，以遇到更高级的单词。

3. 3反复阅读书籍以获得流利性。流利是指以一定速度自动阅读和理解单词的能力。为了提高流利程度，你可以读两次甚至三次书来重复你接触到的各种单词和短语。

方法3方法3/4：阅读时做笔记

1. 1在你身边放一些纸以便记笔记。做笔记，虽然不会立刻让人兴奋，但却是提高阅读理解力的好方法。如果你在上课读书，试着用笔记本。如果你是为了好玩而阅读，那就随便拿几张你认为写故事需要的纸。如果可能的话，你会想在纸上做笔记，而不是笔记本电脑或其他电子设备。物理笔记与对所研究材料更深入、更丰富的理解有关。如果你拥有这本书，在书边的空白处做笔记。记下你对每一章、每一节甚至每一段的记忆。如果你的阅读理解能力已经不错，你可能只需要偶尔记笔记。不要重写这本小说。另一方面，不要写太少的笔记，以至于你无法按照时间顺序在给定的时间点跟踪故事发生了什么。每当发生重大事件，或引入新角色，或出现一些奇怪的细节时，请将其写在笔记中。把笔记放在一起，以便以后参考。如果你在活页纸上草草记下笔记，把纸放在活页夹里，每个不同的故事用标签隔开。

2. 2询问有关主题或作者意图的问题。养成提问的习惯将帮助你真正参与故事，从而提高理解力。你试图弄清楚发生了什么，为了做到这一点，你需要问一些问题并提出可能的答案。在笔记上写下你的问题和答案。在阅读一本书并做笔记时，你可能会问自己一些假设性的问题，包括：主人公让猫从后门出来是有原因的，还是作者只是想填补空白？为什么作者要从墓地开始写这本书？这本书的背景是否直接反映了主人公？这两个角色之间的真正关系是什么？从表面上看，他们似乎是敌人，但他们真的喜欢彼此吗？在你读完一节或一章并试图理解故事之后，提出这类问题。预测答案是什么。当答案被揭示出来时，问问自己书中的哪些支持细节使这个解释对这个故事来说是最好的。

3. 3做笔记时使用两栏法。阅读时整理笔记的一个有用方法是将论文分成两列。在左栏中，写下阅读中的信息和材料，包括页码、摘要和引文，在右栏中写下自己对所读内容的评论。你想把信息放在左列有两个主要原因：第一，如果你想回到你读到的东西，你需要知道你读到它的地方；第二，你需要在任何引用中包含这些信息。你在左列所做的大部分笔记都应该是对你所读内容的主要观点的总结或解释。如果你写下这本书的任何直接引语，一定要用引号。你在正确的专栏中做的笔记应该反映出你是如何发现你正在阅读的内容与你自己的想法或你在课堂上讨论的想法相关的。

方法4方法4/4：有目的地阅读

1. 1先看重要部分，而不是线性阅读一本书。如果你正在阅读事实信息，如教科书或报纸，请使用文章的组织来指导你。首先阅读总结、介绍和结论等部分，以便更好地了解重要信息的位置。在你阅读的每一部分中寻找主题，然后“阅读”主题。在这一节中，它通常是第一个或很早就出现的。您应该使用目录、章节标题和标题来确定首先阅读的位置。

2. 2.阅读时牢记课堂指导原则。如果你是为一门课而阅读，那么通过阅读与该课相关的信息来指导自己。把注意力集中在你需要从阅读中学到的东西上，不要太在意其他的东西，这样才能更好地理解材料。要了解课堂指导原则，请查看课程大纲或大纲，并注意讲师在课堂上强调的内容。查看你的家庭作业和测验，看看你的阅读中有哪些信息是你通常测试的。

3. 3充分利用数字信息。选择关键词或短语，并使用它们在书中进行电子搜索，如果可能的话，找到相关段落。这是一个很好的方法，可以确保你只阅读有用的材料，而不会在不相关的部分浪费时间或精力。如果你不能以电子方式搜索这本书的内容，你也可以在索引中查找关键字或短语，并以这种方式找到它们在书中的位置。

帮助阅读理解

阅读理解技巧

支持wikiHow并解锁所有示例。

阅读理解练习

支持wikiHow并解锁所有示例。

• 问问题。如果这是指定阅读，而你不理解你读过的东西，与同学、老师或家长讨论。如果没有被分配，考虑找一个讨论组，真实的或在线的。
• 阅读超过你阅读水平的书籍，挑战你的思维，强迫自己学习新单词。
• 总是尽可能多地去图书馆，无论是放学后还是午餐时间，尽量多去图书馆！
• 在自己的页面上写下你不知道的单词或有趣的短语。你以后可能会想检查单词的意思，你永远不知道你是否能使用这些短语。
• 了解什么最适合你，无论是把自己锁在房间里，大声朗读。尝试许多不同的方法。
• 在标准化测试中阅读理解时，使用SQ3R系统（调查、提问、阅读、背诵和复习）。这种方法可以让你有效地阅读考试中的一篇文章，以便理解。
• 试着读很多不同的东西。练习有趣的东西，即使是图画小说或你最喜欢的杂志。
• 去拿悬崖的笔记。许多著名的经典著作都有注释或指南。用这些笔记作为补充，帮助你理解一本难读的作品。
• 如果你在课堂阅读中落后了，那么对一个章节进行高水平的浏览，阅读标题、介绍性的句子和段落，可能比梳理每个单词更有价值。