第1部分第1部分（共4部分）：处理不良行为

1. 1不要发脾气。一旦孩子意识到为了得到他们想要的东西而装腔作势是行不通的，他们就会（最终）停止。忽视他们的行为是向你的孩子表明他们的尖叫对你不起作用的一种方式。离开房间，假装听不见他们说话，总的来说，不要对他们的行为做出反应。

2. 2.提醒他们不要打断。指示你的孩子在任务的时候不要打断或是和某人说话，无论是在人身上还是在电话里。如果你在某件事的中间，你的孩子有一个问题，告诉他们耐心等待，你会尽快回答他们。如果孩子需要说什么，教他们说“对不起”。明确你的期望。比如说，“我想让你在公园玩，而我在这里的长凳上和你的马蒂阿姨说话。除非有紧急情况，请不要打断我们。”

3. 3.在你忙的时候告诉你的孩子。当你在某个事物的中间时，你的孩子可能很难尊重你的界限。如果你的孩子在你忙的时候想要吸引你的注意力，那么要清楚你很忙，不能照顾他们。提前告诉你的孩子你正在做其他事情，他们不会打断你。例如，说：“我们今天要去看你的儿科医生。当我和她说话时，请不要试图引起我的注意。我希望你安静地坐着玩你的玩具。”

4. 4当孩子感到无聊时，让他们放心。当你的孩子感到无聊的时候，你经常会表现出顽皮的行为。让你的孩子放心，他们可以自己做事情，包括在他们无聊的时候选择一项活动。给予一些温和的鼓励去发现或创造一个新的活动。说：“我打赌像你这样聪明的孩子能创作出漂亮的艺术品。你能给我展示一下你创作的作品吗？”

5. 5为可能触发孩子的困难情况做好准备。可能有一些特定的情况会让你的孩子感到不适。学会预测他们的触发因素，并事先谈论他们的行为。让他们知道你将要做什么，哪些行为是不可接受的。例如，如果你去玩具店挑选礼物，说：“你这次旅行没有得到任何玩具。如果你找到你喜欢的东西，把它放在你的生日或圣诞节愿望清单上。”你也可以和你的孩子一起练习困难的情况，这样他们会更舒服。例如，如果你的孩子想让你给他们买零食，却在杂货店发脾气，那就练习带他们去杂货店，不要给他们买任何东西。

第2部分第2部分，共4部分：执行纪律

1. 1始终如一地执行规则。为你的孩子设定限制，不要弯曲或摇摆。即使你很累或很忙，也要始终如一地执行规则。你的孩子会开始明白你是认真的，你会执行你创造的规则和限制。例如，如果你告诉你的孩子在家里玩球会导致超时，如果你注意到他们四处扔球，就立即让他们进入超时状态。不要听任何理由或借口。如果你有一个固定的时间表，要与之保持一致。让孩子保持一致的时间表有助于管理他们的期望。

2. 2.停止谈判。你的孩子可能会开始与你谈判，以获得一些东西，甚至可能是为了讨价还价的权力。当你对你的孩子说什么的时候，要认真。不要让他们和你谈判，否则一切都可能变成一场战斗。例如，如果你告诉你的孩子现在是吃饭时间，他们要求再给你五分钟的游戏时间，你可以说，“家里的每个人都应该在餐桌旁，这意味着你也一样。”如果你已经说了不，但你的孩子仍在继续推动，就说：“我已经说了不。你知道答案是正确的，不需要讨论。”如果你的孩子感到不安，只要他们遵守你的规则，就让他们感到不安。

3. 避免过度解释自己。如果你发现自己在解释为什么你的孩子应该做某事，他们可能会开始对你使用这种策略。与其解释他们为什么需要做某事，不如说他们需要做什么，忽略之后的任何讨论。例如，如果你对你的孩子说，“打扫你的房间，否则你就找不到东西了”，就说，“你必须在晚饭前打扫你的房间”，然后走开。这将阻止任何回应，比如，“但我可以找到我的东西，一切都很好！”

第3部分第3部分，共4部分：鼓励积极行为

1. 1向孩子解释正确的互动方式。避免告诉你的孩子他们是一个小淘气或装腔作势的小淘气。告诉你的孩子他们是一个孩子，并不能帮助他们改变自己的行为，也不能帮助他们知道具体需要改变什么。具体说明你希望孩子在不侮辱他们的情况下调整哪些行为。例如，说：“如果你想要什么，你可以友好地问。要求什么是行不通的。”你也可以努力塑造良好的行为。你的孩子总是在看着你，他们会注意到你的行为和表现。

2. 2.保持积极的行为。贿赂你的孩子使其摆脱不良行为并不能阻止他们行为不端。相反，把更多的注意力放在他们表现良好的时候，并奖励他们的行为。你可以提供实际奖励（比如甜点或更多的游戏时间）或口头表扬他们。比如说，“我看到你和你弟弟分享玩具。我为你和你的成熟感到骄傲。”

3. 3只有在获得特权时才给予特权。为你的孩子建立一个奖励系统，这样他们就可以获得特权，而不是自动获得特权。良好的行为可以赢得屏幕时间、实地考察和玩耍时间等。例如，用你想看到的行为开始一个贴纸图表，比如收起玩具、分享、保持冷静的声音（不要大声叫喊）和完成家务。每个贴纸可以代表15分钟的电视节目或你决定的其他奖励。

第4部分第4/4部分：帮助你的孩子与情感联系

1. 1验证他们的感受，而不是他们的行为。如果你的孩子正在打另一个孩子，告诉他们生气是可以的，但打孩子是不可以的。孩子们应该知道情绪是可以的，但他们如何回应自己的感受取决于他们，你希望他们有良好的行为。例如，说：“我可以告诉你没有按自己的方式去做，这让你感到愤怒。愤怒是可以的，但向另一个孩子扔玩具是不可以的。”记住，孩子们没有成年人那样的工具来管理他们的情绪。让你的孩子体验他们不良行为的后果。例如，如果他们不高兴时打碎了其中一个玩具，不要更换。这将教会他们，他们的行为会产生后果。

2. 2.让你的孩子心存感激。教你的孩子说“谢谢”和感恩的价值。孩子们可以学习不同的方式来表达他们的情绪，而不是抱怨或抱怨，尤其是当他们开始行动的时候。例如，如果有人给了你的孩子一些东西，即使不是他们想要的东西，也要教他表达感激之情。例如，说：“我知道你没有得到你想要的玩具，但是你能感谢你的姑姑和叔叔在你生日的时候想念你，给你买了一件礼物吗？”

3. 3提供建立同理心的机会。作为一个小伙子，通常意味着孩子固执于自己，不考虑别人。孩子们必须认识到别人有情感，学会考虑别人的感受，而不仅仅是他们自己的感受。通过为孩子塑造同理心，帮助他们建立同理心。让他们有机会通过志愿活动、帮助他人和谈论感受来实践同理心。谈论其他人的经历，问问你的孩子其他人可能会有什么感受。当你的孩子对另一个孩子表现不好时，和你的孩子谈谈他们的行为。比如说，“你觉得埃里卡在你打她的时候感觉如何？你觉得她想被打吗？你喜欢别人打你吗？没错，这不好玩。请不要打。”

• 评论其他孩子的不良行为，告诉你的孩子你为他们没有那样做而感到骄傲。
• 过度劳累的孩子可能会因为困了需要睡觉而表现得很烦躁。为孩子制定一个就寝时间计划。让你的孩子每晚尽可能在同一时间醒来和入睡。