方法1方法1/3：以良好的卫生条件杀灭诺沃克病毒

1. 1彻底洗手。为了防止诺沃克病毒和其他疾病的传播，每天经常用肥皂和热水洗手。酒精洗手液通常被认为对这种病毒无效。如果你接触到诺沃克病毒携带者，你应该洗手。在你与诺沃克病毒携带者互动之前和之后。如果你去医院，即使你认为自己没有与任何诺沃克病毒感染者发生过互动。上完厕所。饭前饭后。如果你是护士或医生，即使你戴着手套，在接触感染患者前后也要洗手。

2. 2.如果你生病了，不要给别人做饭。如果你已经被感染并患病，不要为家人处理任何食物或做饭。如果你这样做，他们几乎肯定也会感染。在你感觉好一些后的2到3天内不要为别人做饭。如果家庭成员受到污染，不要让他们为其他人做饭。尽量限制健康家庭成员与患病家庭成员相处的时间。

3. 3进食或烹饪食物前要清洗。食用或烹饪前，彻底清洗所有食物，如肉类、水果和蔬菜。这一点很重要，因为诺如病毒即使在远高于140华氏度（60摄氏度）的温度下也有存活的趋势。记住在食用蔬菜或水果之前要仔细清洗，无论你喜欢新鲜的还是煮熟的。

4. 4.食物在吃之前要彻底煮熟。海鲜和贝类在食用前应彻底煮熟。快速蒸煮食物通常不会杀死病毒，因为它可以在蒸煮过程中存活。相反，如果你担心食物的来源，可以在高于140华氏度（60摄氏度）的温度下烘烤或煮沸食物。如果你怀疑任何食物被污染，你应该立即处理掉。例如，如果受污染的家庭成员处理食物，你应该要么扔掉食物，要么将其隔离，并确保只有已经感染病毒的人才能食用。避免徒手处理食物以防止病毒传播。

方法2方法2/3：在家中杀死诺沃克病毒

1. 1使用漂白剂清洁表面。氯漂白剂是杀死诺沃克病毒的有效清洁剂。如果漂白剂已经开了一个多月，增加浓度或购买一瓶新的氯漂白剂。漂白剂打开的时间越长，效果就越差。在将漂白剂涂抹到可见表面之前，请在不易看到的地方进行测试，以确保不会损坏表面。如果表面被漂白剂损坏，你也可以使用酚醛溶液，如松木溶胶，来清洁表面。有一定浓度的氯漂白剂可用于不同的表面。对于不锈钢表面和食品消费品：将一汤匙漂白剂溶解在一加仑水中，清洁不锈钢。对于台面、水槽或瓷砖地板等无孔表面：在一加仑水中溶解三分之一杯漂白剂。对于多孔表面，如木地板：将一杯和三分之二的漂白剂溶解在一加仑水中。

2. 2使用漂白剂后，用清水冲洗表面。清洁表面后，将溶液静置10至20分钟。时间过后，用清水冲洗表面。完成这两个步骤后，关闭该区域，并保持一小时。如果可能的话，让窗户开着，因为吸入漂白剂可能会危害你的健康。

3. 3接触粪便或呕吐物的清洁区域。对于暴露于粪便或呕吐物污染的区域，有一些特殊的清洁程序，你应该尝试遵循。这是因为诺沃克病毒感染者的呕吐物或粪便很容易导致感染。清理呕吐物或粪便：戴上一次性手套。考虑戴一个口罩，涵盖你的嘴和鼻子。用纸巾轻轻清洁呕吐物和粪便。清洁时注意不要溅出或滴落。使用一次性布，用氯漂白剂清洁和消毒整个区域。使用密封的塑料袋处理所有废料。

4. 清洁地毯。如果粪便或呕吐物进入铺有地毯的区域，你可以采取其他措施确保该区域清洁消毒。清洁地毯区域：清洁地毯时，尽可能戴上一次性手套。你也应该考虑戴口罩，捂住嘴巴和鼻子。使用任何吸收性材料清洁所有可见的粪便或呕吐物。将所有受污染的材料放入塑料袋中，以防止形成气溶胶。袋子应该密封并放入垃圾桶。然后用170华氏度（76摄氏度）的蒸汽清洁地毯大约五分钟，或者，如果你想节省时间，用212华氏度（100摄氏度）的蒸汽清洁地毯一分钟。

5. 5.给衣服消毒。如果您或家人的任何衣物受到污染，或怀疑受到污染，则在清洗面料时应小心。清洁衣物和亚麻布：用纸巾或一次性吸水材料擦掉呕吐物或粪便的痕迹。在预洗周期内，将受污染的衣物放入洗衣机。此阶段完成后，使用常规洗涤循环和洗涤剂清洗衣服。衣服应与未受污染的衣服分开晾干。建议干燥温度超过170华氏度。不要用未受污染的清洁剂清洗受污染的衣服。

方法3方法3/3：治疗诺如病毒

1. 1认识症状。如果你认为自己可能感染了诺沃克病毒，了解症状是很有帮助的。如果你确实感染了病毒，以下步骤将帮助你在疾病持续期间应对疾病。症状包括：发烧。就像任何其他感染一样，诺沃克病毒感染会导致发烧。发烧是身体抵抗感染的一种方式。体温会升高，使病毒更容易受到免疫系统的攻击。当你感染诺沃克病毒时，你的体温很可能会上升到100.4华氏度（38摄氏度）以上。头痛。高温会导致包括头部在内的全身血管扩张。大脑中的大量血液会导致压力增加，覆盖大脑的保护膜会发炎并变得疼痛。胃痉挛。诺沃克病毒感染通常会在胃内传播。你的胃可能会发炎，引起疼痛。腹泻腹泻是诺如病毒感染的常见症状。它是一种防御机制，通过它，人体试图清除病毒。呕吐。呕吐是诺沃克病毒感染的另一常见症状。就像腹泻一样，人体试图通过呕吐将病毒从系统中清除。

2. 2了解虽然没有治疗，但有办法控制症状。不幸的是，目前还没有针对该病毒的特定药物。然而，你可以对抗诺沃克病毒引起的症状。记住，病毒是自我限制的，这意味着它通常会自行消失。这种病毒通常会持续一周到10天，当你出现症状时，你的传染性最强。

3. 3多喝水。摄入大量水和其他液体有助于保持水分。这有助于将发烧和头痛降到最低。如果你呕吐或腹泻，喝水也很重要。当这些症状出现时，你很可能会脱水。如果你对水感到厌烦，你可以喝姜茶，这可能有助于控制你的胃痛，同时补充水分。

4. 4.考虑服用止吐药。如果你经常呕吐，可以服用昂丹司琼和多潘立酮等止吐药来缓解症状。然而，请记住，这些药物只能通过医生的处方获得。

5. 5如果感染严重，请寻求医疗帮助。如上所述，大多数感染在几天后消退。如果病毒持续一周以上，你应该考虑寻求医疗帮助。如果患者是儿童、老人或免疫力低下的人，这一点尤为重要。当你恢复时，注意脱水的迹象。如果你发现尿黑或眼泪少，立即寻求医疗帮助。如果你在照顾诺沃克病毒感染的孩子，他们可能会脱水，如果他们哭泣但没有眼泪，特别困倦，并且非常挑剔。

• 记住，当你接触被病毒污染的表面，然后把手指放进嘴里时，这种病毒会传染给你。
• 当症状清晰可见时，人的传染性最强。
• 该病毒具有韧性，全年都存在（尽管更大的疫情通常在11月至4月之间出现季节性爆发）。经常洗手和支持你的免疫系统是避免感染的最好方法。饭前洗手，上完厕所后洗手，进入公共区域后也要洗手。