第1部分第1部分，共2部分：确保持久的喷雾晒黑

1. 1在喷晒之前的三天内，每天清洁皮肤。想象一下，你的皮肤就像家里的一堵墙，晒黑的皮肤就像一罐油漆。当然，你可以不做任何准备就直接把油漆涂在墙上，但看起来可能不太好。相反，花些时间准备墙壁上的油漆（例如填充孔洞、打磨粗糙点、使用底漆等），可以确保你涂抹的新油漆层看起来最好。在涂防晒霜之前，你需要对皮肤做完全相同的准备，以使皮肤看起来更漂亮，并尽可能持久。每天在淋浴时使用身体磨砂膏和毛巾来去除皮肤上的角质，至少持续3天，然后再使用喷雾晒黑。在涂上棕褐色喷雾前至少24小时完成所有需要的打蜡。

2. 2.与皮肤清洁的人预约喷雾晒黑。理想情况下，你应该在约好晒黑喷雾前8小时洗澡并去角质。如果需要的话，你可以在淋浴后涂抹一种质地较轻的润肤霜，但在预约当天不要使用任何厚重的润肤霜。在预约前8小时淋浴和去角质，你可以让你的皮肤达到最佳的pH值，让你的皮肤晒成棕褐色。

3. 3.约会时穿什么衣服和鞋子要小心。如果你不小心的话，约会后立即穿上的衣服和鞋子可能会导致各种各样的晒黑问题。你会想要避免任何带肩带的东西（包括文胸），以免在晒黑的皮肤上留下皱纹。轻薄的棉质宽松无肩带服装是您约会回家后的最佳选择。凉鞋也是最好的鞋类选择，但要小心，凉鞋上的带子不会在你的脚上造成晒黑的线条。如果你的脚上有皮带纹，你可以去除脚上的角质，直到各种颜色的区域混合在一起。

4. 4忌除臭剂、粉底液和洗剂。在喷雾喷雾约会的当天，你可能想避免使用除臭剂、粉底、厚厚的润肤露之类的产品。如果那天你别无选择，只能穿上这些衣服，那么在涂上喷黑皮肤之前，请确保喷黑皮肤诊所的技术人员为你提供湿巾，让你把它们擦掉。这些产品会在你的皮肤上形成一层，喷晒产品无法穿透。这意味着当你洗掉这些产品时，它们原来所在的皮肤会比周围的皮肤轻。在约会时涂眼妆应该没问题，而且在涂防晒霜之前不需要卸妆。

5. 5.约会结束后，穿上几小时内收到的纸质内衣。是的，纸内衣不好玩，但如果你想让你的皮肤晒得好看，穿上它们是值得的。穿上普通内衣可能会导致弹力带接触皮肤的地方形成皱纹。喷雾晒黑的目的是没有线条，所以这完全违背了目的！

6. 6晒黑后立即询问技师需要做什么。并不是每种喷晒产品都是一样的。有些人需要比其他人更多的时间来设定。重要的是要询问使用喷雾晒黑的技术人员，对于您使用的特定晒黑，您需要遵循哪些具体说明。一旦你知道你的指令是什么，确保你严格遵守它们。如果你需要计时，在手机上设置提醒闹钟，这样你就不会忘记。

第2部分第2部分，共2部分：让你的喷雾剂看起来很美

1. 1喷完防晒油后，请正确展示。根据你使用的喷雾棕褐色产品，你可能需要在预约后的几个小时内洗澡，或者你可能需要等到第二天。无论哪种方式，你的第一次淋浴后，你的喷雾晒黑应用应该是温水，而不是热。你还需要在皮肤上使用真正轻盈的天然产品，以尽可能延长晒黑的时间。在第一次洗澡时，使用最基本的肥皂。避免使用添加了大量添加剂（如保湿剂）的肥皂产品，因为它们会在皮肤上留下残留物。淋浴后，用一种清淡的水性保湿霜保湿。和肥皂一样，不要在添加油脂或其他产品的情况下使用保湿霜。

2. 2涂抹防晒喷雾后，立即使用婴儿爽身粉帮助减少出汗。你最不想做的事情就是花钱买一个好的喷雾晒黑，然后立即出汗，看着晒黑消失。一个很好的方法来帮助控制流汗后，你已经有了喷雾晒黑是使用婴儿粉。婴儿爽身粉不仅有助于减少汗液，还有助于保持防晒产品。理想情况下，你应该将婴儿奶粉涂抹在乳沟、腋下、膝盖和后腿上，以减少因出汗而立即褪色。

3. 3尽可能在冷水或冷水中浸泡。淋浴水越凉越好。你的晒黑喷雾不仅能在冷水中持续更长时间，还能防止你的晒黑喷雾不均匀。当你晒成棕褐色时，短时间淋浴而不是洗澡也是个好主意。淋浴后擦干衣物时，用毛巾吸干衣物，而不是摩擦衣物。

4. 4每隔几天对皮肤的特定部位进行去角质。身体的某些部位会比其他部位更快地自然脱落皮肤，特别是与皮肤或衣服摩擦的部位。随着这些部位的皮肤脱落速度加快，你的晒黑皮肤也会更快褪色。每隔几天轻轻去除这些部位的角质，以平衡肤色，使棕褐色看起来更均匀。只使用温和的产品和工具去角质。一块毛巾或一块温和的身体磨砂膏都很有效。

5. 5.使用不会褪色的产品使皮肤变湿。不幸的是，并不是所有的润肤霜都能让你的皮肤保持红润。你确实需要确保使用正确类型的保湿霜，以尽可能延长你的皮肤晒黑时间。好的选择是可可脂、芦荟身体黄油或椰子油。你应该避免使用含有柑橘提取物的产品。至少，你应该在每天淋浴或沐浴后滋润全身。你也可以在睡觉前给皮肤保湿。

6. 6外出时继续使用防晒霜。即使你的皮肤被喷成棕褐色，你仍然需要保护你的皮肤免受太阳有害紫外线的伤害。这意味着当你在户外时，你仍然需要在每一块暴露的皮肤上涂抹防晒霜，包括你的脸。但是，为了保护皮肤，请使用水基防晒乳液，而不是油基防晒乳液。

7. 7.等到下次晒黑之前再刮胡子或打蜡。用剃须刀摩擦皮肤，或用蜡拉扯皮肤，都会使你的皮肤晒黑得更快。由于大多数喷雾晒黑最多只能持续10天，所以在10天内的最后几天尽量避免刮胡子或打蜡。但要确保在新的喷雾晒黑疗程前至少24小时刮胡子或打蜡。

8. 8.每月至少一次，去除晒黑喷雾中的毒素。当你用喷雾晒黑的时候，你要避免把新的晒黑产品层放在旧的产品层上。这不仅会让你的肤色看起来很不均匀，而且对你的皮肤也不好。取而代之的是，你应该每月至少做一次完全的晒黑排毒，在涂上新的晒黑皮肤之前，尽可能多地去除前一层产品。将婴儿油和少量柠檬汁混合，涂抹在全身。将混合物敷在皮肤上大约10分钟，然后冲个澡。淋浴时，用身体磨砂膏去除混合物和外层死皮细胞。这种混合物有助于使你的皮肤更柔韧，从而帮助你去除更多的外层和旧的棕褐色。

9. 9在喷雾晒黑之间涂上自鞣剂。因为你晒黑的不同部位会比其他部位褪色得更快，所以在家里喷晒期间使用自鞣产品是有益的。其中一个特别重要的地方是你的脸，因为你脸上的棕褐色可能会在涂上棕褐色皮肤大约3天后褪色。另一个使用自晒器的好地方是在你的腿上。如果你脸上有痤疮，你需要确保你购买的自晒产品不会引起粉刺。这种产品不会堵塞毛孔，也不会导致更多痤疮。不要用浅色的产品，因为你不想用浅色的产品。

10. 10尽可能避免使用氯化水。夏天是大量游泳的典型时间。不幸的是，游泳池中的氯会使你的皮肤晒黑得更快。理想情况下，尽量避免使用含氯泳池，尤其是在涂抹防晒喷雾后的第一周左右。如果你的晒黑期即将结束（几天后就会有一个新的晒黑期），在氯化水中游泳实际上会帮助你在新晒黑前去除更多死皮和旧晒黑。

• 在你涂防晒霜之前先把指甲弄好。喷晒产品不会损坏你的指甲，包括丙烯酸指甲。
• 涂上防晒喷雾后，小心使用双手。过度接触皮肤可能会导致你的手掌因使用该产品而变黑。如果出于任何原因需要触摸皮肤，一定要洗手，但只洗手掌和手掌内侧，而不是手的外侧或背面。