方法1方法1/2：使用鳄梨黄油

1. 1将牛油果黄油切成块。称取14盎司（400克）鳄梨黄油。如果牛油果黄油是块状的，用刀、磨碎机或食品加工机将其切成块。这将使鞭打更容易。

2. 2在搅拌器中搅拌牛油果，直到它变轻、蓬松和奶油状。以低速设置开始约1分钟，然后以高速设置结束。当牛油果黄油变得轻盈蓬松，就像鲜奶油一样时，你就可以开始下一步了。

3. 3.加入草甸泡沫油和绿茶提取物。你需要5盎司（150毫升）的草甸泡沫油和1盎司（30毫升）的绿茶提取物。

4. 4加入精油和木薯粉。你需要大约120滴（6毫升）柠檬草精油和5茶匙木薯粉。木薯粉有助于吸收多余的油脂，防止身体油脂过多。如果你找不到木薯粉，你可以用变性玉米淀粉代替。

5. 5用橡胶楔子将所有物品折叠在一起。在这一点上不要担心彻底混合。只需用橡胶抹刀将材料折叠在一起，直到它们完全结合在一起。

6. 6将原料搅拌在一起，直到它们变得蓬松、奶油状。从低速设置开始，然后逐渐上升到中等设置，然后是高设置。在2分钟内完成，或直到达到峰值。

7. 7.将黄油倒入玻璃罐中。一个8盎司（240毫升）的罐子效果最好，但你也可以把它分成更小的罐子。身体黄油在室温下可以保存3周。然而，如果储存在阴凉干燥的地方，它可以持续12个月。

方法2方法2/2：使用鳄梨油

1. 1将乳木果油放入食品加工机中。称取16盎司（455克）生牛油果黄油。如果它还没有切成方块，花一点时间这样做，然后把它扔进食品加工机。脉冲几秒钟以进一步分解。

2. 2加入鳄梨油和植物甘油，继续搅拌。当食品加工机仍在运行时，倒入¼杯（60毫升）不含己烷的鳄梨油和2汤匙（30毫升）植物甘油。一旦所有东西都混合在一起，暂停食品处理器。

3. 3.将可可脂放入双锅中。在一个锅里装满几英寸/厘米的热水，然后在里面放一个耐热的玻璃量杯或罐子。在杯子或罐子中加入4盎司（115克）生可可脂，让其融化。不要让水进入杯子或罐子。不要让可可脂加热到118°F（48°C）。如果可可脂没有刮干净，你可以用磨刀自己刮。

4. 4搅拌融化的可可脂，然后将其加入食品加工机。用橡胶抹刀快速搅拌可可脂，以帮助融化剩余的块。将其倒入食品加工机，确保均匀分布。

5. 把原料放在一起。将食品加工机调至低速，然后逐步调至中速，再调至高速。继续运行，直到所有成分均匀混合在一起。如果需要，暂停食品加工机，将未混合的乳液从侧面刮向刀片。

6. 6.将乳液舀入玻璃罐中冷却。使用橡胶抹刀将乳液转移到8盎司（240毫升）或4盎司（120毫升）的玻璃梅森罐中。使用前让乳液冷却凝固。这种乳液在室温下可以保存几个月，但你可以把它放在冰箱里保存更长时间。这种乳液很油腻，但很快就会被皮肤吸收。

• 你可以在网上和健康食品商店找到许多精油、黄油和精油。
• 如果你不想用玻璃罐，你可以用高质量的塑料罐代替。避免使用廉价、低质量的塑料，因为它可能会将化学物质渗入人体黄油中。
• 如果温度过高，这些身体黄油会变软。如果你发现身体黄油变得太软，把罐子移到一个较凉的地方，或者把它放在冰箱里。
• 涂抹乳液和身体霜的最佳时间是在淋浴或沐浴后，此时皮肤仍然潮湿。身体黄油中的油脂有助于锁住水分，滋润皮肤。
• 你可以尝试使用其他类型的精油，但可能需要调整用量。