方法1方法1/3：努力适应你的老板

1. 1作为模范员工表现出色。通过不犯错，继续尽可能完美地履行你的工作职责，你会让暴君尽可能少地抱怨你的工作。准时、准确地工作，不打电话请病假，仔细检查你的工作，为公司的整体利益而努力。尽量预测上司的需求，并遵守所有要求。当你的老板表现出成功的沟通和管理时，也要给予积极的支持。比如说，“当我不得不把我的大项目推迟几天去做一些新工作时，我很感激你这么随和。”

2. 2与上司沟通。试着与老板讨论你的感受，可以是建设性的，而不是批评性的。提前练习你的关键点。在与上司讨论期间，保持冷静，保持积极，鼓励改善关系。用一种非威胁性、非批判性的方式表达自己，不能被理解为抱怨。试着说这样的话：“有时我觉得我的工作不能让你满意，或者总是不够充分。有什么我可以整体解决的，或者我可以采取什么措施来解决这个问题吗？”还可以提出这样的观点：“你对我说话和对待我的一些方式（包括一个具体的例子）让我觉得自己不是办公室里有价值的成员。有没有办法让我们更关注我正在做的工作的积极方面？”

3. 3避免情绪化的反应。虽然一个残酷的老板很容易让你感到不安，但情绪化的反应无助于解决问题。如果你的老板欺负你或在别人面前贬低你，试着不要做出反应，或者让你的老板看到他们在接近你。始终保持专业，专注于尽最大能力完成工作。
4. 4.从老板的角度看问题。事实可能证明，暴虐行为和办公室管理不善仅仅源于沟通中断。倾听上司的意见，了解他们的观点。在与上司沟通时，提出明确的问题，以便双方都能清楚地知道他们希望你完成什么。提醒你的老板你当前的所有职责可能会帮助他们意识到他们的一些要求过于苛刻。还要考虑你老板的行为是否是他们文化背景的产物。在某些文化中，傲慢或权威的姿态被认为是可取的。

方法2方法2/3：抵制老板的暴虐行为

1. 1跟踪上司的暴虐行为。通过记录无耻的爆发或请求，如果你有能力为自己辩护或向老板投诉，你就有了一些可供参考的记录。保留你老板的所有电子邮件或备忘录，记录他们傲慢的管理。随身携带录音机或智能手机。没有一个老板喜欢记录在案的不良行为。你只要说，“你不介意我把这些记录下来，这样我们就能准确地记录下所说的话，是吗？”如果你老板的暴虐行为持续下去，你可以向人力资源部或公司的高级经理展示他们的行为清单。一些国家要求双方同意录音，而另一些国家则不要求。如果你认为你可能需要用录音来证明你老板的行为，一定要查看你所在州的法律。

2. 2.从其他同事或同事那里获得支持。在办公室里有一个支持团队会让你受益匪浅，而且你可能不是唯一一个遇到老板暴虐行为的员工。找出其他似乎受到老板行为冲击并相互支持的员工。如果你的公司有一位导师，与他们进行诚实的讨论可能有助于在老板执政期间为你提供支持。然而，对于你选择向谁吐露你老板的秘密要谨慎。一些想要在成功阶梯上再上一层楼的员工可能会用你的负面评论来攻击你。

3. 3.与人力资源部（HR）沟通。如果你老板的暴虐、压迫行为没有改善，他们也不愿意倾听你的诉求，那么是时候和人力资源部谈谈了。向人力资源代表详细列出你老板的不良行为，看看他们是否有办法帮助你。如果你担心人力资源部可能看不到你的问题所在，向他们解释你老板的暴虐行为会降低你的工作效率和绩效。永远不要容忍办公室里的轻视、性骚扰、性别歧视或种族主义待遇。立即向人力资源部报告这些事件。

4. 4.保持士气。保持积极的态度，提醒自己问题出在你的老板身上。不要让你的老板打压你的好心情或让你对自己感到不好。也要把这种积极性传递给你的老板。标记你在工作中取得的成功，并让你的老板知道，这样他们就能知道你的工作效率。没有一个老板或工作值得你在一段时间内失去心理健康或自尊。

方法3方法3/3：在别处找工作

1. 1考虑这份工作是否值得保留。无论你多么努力地与你暴虐的老板共事，或记录他们的不公平行为，在某个时刻，你可能会觉得离开办公室或公司更容易。如果你喜欢工作，除了你的暴君老板，与高级管理层或人力资源部的成员交谈，你可能会被调到同一组织内的不同职位。

2. 2.到别处找工作。为了让自己在工作中心平气和，享受工作的乐趣，考虑换工作地点可能是一个明智的决定。利用你的人脉关系在其他公司找到类似的职位。求职时要小心谨慎。如果你的老板发现你在找新工作，他们可能会让你的生活更加困难。

3. 3向新雇主解释你的暴君老板。这个问题肯定会在面试中出现，当你被问到为什么辞职，或者当你被问到如何与工作场所的主管相处时。与其深入了解你的前暴君老板的细节，不如让你的评论宽泛而简短。例如，如果问到你为什么离开以前的公司，你可以简单地说：“我和我的上一任经理在工作中完成事情的问题上存在根深蒂固的分歧，我认为我最好通过继续前进来解决这个问题。”