方法1方法1/4：深思熟虑

1. 1留下情书，让你的伴侣找到。浪漫的音符让你的爱感觉特别，让他们想起你的爱。写一条关于你感觉的短信。比如说：“我爱你”，“祝你有美好的一天！我迫不及待地想见到你”，“我很幸运我遇到了你。你是最棒的！”把纸条放在你知道你的爱人会看到的地方。这里有一些想法：在浴室镜子上的蒸汽中或海滩上的沙滩上写下“我爱你”。在他们的梳妆台、浴室镜子、咖啡壶或你知道他们会找到的地方贴上便条。在他们的午餐、背包或公文包里放一张便条。如果他们在旅行，在他们的手提箱里留个便条。给他们发一封情书，给他们一个特别的惊喜。

2. 2.在一天中发送浪漫短信或电子邮件。虽然你不想用不停的信息来扼杀你的爱，但要定期给他们发短信或发电子邮件，让他们知道你在想他们。不要太过火——每天只发几条信息就能让人明白这一点。给他们发短信，比如“我希望你的一天过得很好！只是想让你知道我在想你”，或者“嘿，美女！你下午过得怎么样？”你可以在一封电子邮件中写道：“亲爱的米娜，我一直在想我们昨晚的晚餐有多开心。我很幸运有你在我的生活中。我迫不及待地想再次见到你。”

3. 3.向你所爱的人展示身体上的爱，加深你们之间的联系。身体上的爱不仅仅是亲吻。给你的爱温柔的抚摸，握住他们的手，拥抱他们，拥抱他们。这将在你们之间建立一种浪漫的关系。这里有一些方法可以让你更加深情：散步时手牵手，或者坐在一起。蜷缩在沙发上看电视。坐在一起的时候，把你的胳膊搂住你的伴侣。亲吻并拥抱你的伴侣，你好，再见。用背后的拥抱或在脖子上的吻（如果你知道他们同意的话）给你的爱人一个惊喜。

4. 4每天向你的伴侣施舍以表示你的关心。告诉你的伴侣你爱他们的一切，让他们知道他们对你有多特别。谈论他们的长相、个性和成就。每天至少赞美他们一次，让他们知道你仍然感激他们。亲自、通过短信或便条表达赞美之意。你可以说：“你今天看起来很漂亮。”“哇，你穿那套衣服真好看。”“晚餐很美味。”“你真是个好厨师。”“你的工作项目进展顺利。”

5. 5.为伴侣做好事，不要期望任何回报。通过你的行为来表达你的爱。为他们提供帮助或慷慨地给他们惊喜，这会让他们感到特别。以下是你可以为他们做的一些事情：早上给他们煮咖啡。为你的约会付钱。拿些食品杂货或外卖。当他们工作到很晚的时候，给他们做晚饭。遛狗或清理猫的盒子。帮他们跑腿。

方法2方法2/4：送浪漫礼物

1. 给你的伴侣写一首情诗。表达你对他们的感受，回忆你分享的经历，或者写下你对伴侣的爱。别担心你的诗是否押韵。解释一下你的感受。这里有一些非常可爱的方法可以把这首诗送给你的爱人：把这首诗折成心形，然后送给他们。用一瓶水或起泡苹果酒来包装这首诗。把信息放进瓶子里，作为额外的特殊礼物。

2. 2为你的伴侣制作一个情歌播放列表。使用你最喜欢的数字音乐平台，如Spotify、Pandora或Apple music，整理你自己的播放列表。在你的播放列表中加入对感情有意义的歌曲，或者让你想起对方的歌曲。它们不一定是传统的情歌，所以要有创意！完成后，将播放列表发送给爱人。如果你想重温旧习，也可以将播放列表刻录成CD。

3. 3.用你为伴侣挑选的礼物来奖励他们。在你的礼物上花很多心思，向你的伴侣表明你在乎他。选择适合伴侣兴趣的礼物，而不是你可能送给任何人的普通礼物。尝试以下礼物建议：送给音乐爱好者的礼物：音乐会门票、CD或数字音乐礼品卡，或者有几张唱片的唱机。送给体育迷的礼物：比赛门票、签名球、帽子或球衣。给美食爱好者的礼物：一本烹饪书或烹饪杂志、一张去新餐厅的礼品卡、一瓶搭配美味奶酪的花式葡萄酒，或特殊的烹饪用品。送给时尚爱好者的礼物：送给他们最喜欢的商店的礼品卡、一套新衣服、一双新鞋或时尚配饰。给书迷的礼物：电子阅读器、个性化书签、签名本或初版书、书店礼品卡、读书票或珍本书。送给户外恋人的礼物：户外服装或装备、太阳镜、双筒望远镜或即将到来的旅行指南。

4. 4.给你的伴侣按摩，以获得亲密体验。用触摸的力量接近你的伴侣。在地板或床上设置一个舒适的按摩区。然后，在他们的皮肤上涂抹乳液或油，这样你的手就很容易滑过。当你揉搓他们的皮肤时，问问你的伴侣他们的感觉如何，这样你就可以调整你的压力和冲程，以适应他们的喜好。点上蜡烛，关灯，这样房间就昏暗了。如果你的灯有一个调光器，把灯的亮度调低，使其处于最低设置。打开浪漫或放松的音乐，让体验更加感性。

5. 5.一起制作一本你最喜欢的相册。打印出你们两人最喜欢的照片，并为你们所爱的人制作一个小相册。你甚至可以为相册中的照片写上有趣的标题，让礼物更傻、更有意义。这将给他们一个身体上的提醒，告诉他们你们对彼此有多重要。另一种选择是，将照片上传到创建记忆书的网站。选择一个模板，让你想起你的伴侣，然后使用他们的数字布局在页面上排列你的照片。给你的爱人寄一本纸质版的书，给他一个特别的惊喜！

方法3方法3/4：安排浪漫的约会

1. 1根据你的伴侣的兴趣安排合适的约会。尽管任何约会都可能是浪漫的，但要结合你爱人最喜欢的东西来计划一些特别的事情。有时候带头，自己安排日期，这样对他们来说就特别了。通过给他们惊喜，你可以在你们的关系中保持神秘感，这让你们的关系保持新鲜和兴奋。以下是一些你可以尝试的想法：去当地的咖啡馆、公园或表演厅听音乐会。播放一个浪漫的播放列表，为你的伴侣提供一顿自制的晚餐。一起上陶瓷或绘画课。沿着海滩散步，然后分享一个雪糕筒、野餐或一杯葡萄酒。去大自然徒步旅行或骑自行车。在一个可爱的地方吃一顿户外野餐。乘船去。去骑马。在毯子上看一晚星星。为这个场合带一个小望远镜。重现你的第一次约会。在一个随意的日子庆祝情人节。

2. 2.一起尝试新事物，共同成长。写一个清单，列出你和你的伴侣都想一起尝试的事情，有点像一份关系清单。根据最适合你的方式，每周或每月从你的清单中挑选一些特别的约会夜。一起做新的事情会让你们的关系保持浪漫，并帮助你们发展共同的经历。以下是一些想法：尝试新的餐厅或菜肴类型。参加一门课程学习一项新技能，比如烹饪、绘画或陶器。去拉拉链。骑自行车环游你的家乡。徒步或开车上山看看风景。去划独木舟。游览一个你从未去过的城市。

3. 3.一起玩耍，为你们的关系注入乐趣。再次表现得像孩子一样，让你们的关系保持兴奋。生活可能充满压力，你的日常生活也可能变得无聊。用游戏或爱好来增加情趣。别想——一起做傻事吧。挑战你的伴侣参加棋盘游戏、打雪仗、一对一网球或篮球比赛。在成人画册上涂色或作画。用乐高积木做些东西。建造一个毛毯堡垒。去寻宝。用水枪或水气球互相追逐。

4. 4.多做一些活动，提高你的肾上腺素水平，以增加兴奋感。做一些令人兴奋的活动，让你的心跳加速。肾上腺素能增强性欲，让你头晕。当你和爱人一起做这些活动时，这些感觉会转移到你的伴侣身上，这非常浪漫。尝试以下建议：徒步旅行。参加舞蹈课，比如交谊舞或萨尔萨舞。去滑冰。去攀岩。坐过山车。去蹦极。去跳伞。

5. 5带着你的伴侣去浪漫的度假。一起度过一个特别的周末，参加一对夫妇的旅行，加深你们之间的联系。选择附近的一个地方，或与朋友换房，以节省开支。如果你能负担得起，带着你的爱人去葡萄酒厂、滑雪小屋或海滩小镇。如果你们都喜欢阳光和沙滩，那就去海滩度假吧。如果你想在火炉前喝热饮，可以在滑雪场依偎。如果你喜欢大自然，那就去山上或森林里度假吧。如果你喜欢葡萄酒，可以在酒庄度周末。

方法4方法4/4：保持你们的关系牢固

1. 1每天说“我爱你”，这样你就不会失去你们之间的火花。通过告诉对方你的感受，不断提醒对方你爱他们、珍惜他们。以每天早晚表达你的爱为起点。试着养成在随意的时刻说“我爱你”的习惯。你可以随意给你的伴侣发短信，“我爱你！”白天。不要以为你的伴侣知道你爱他们。

2. 2.安排每周的约会之夜，让事情变得有趣。假装你还处在恋爱的开始阶段，这样你就不会失去坠入爱河的激情。恋爱一段时间后，陷入常规状态是很正常的。幸运的是，有规律的约会之夜可以让你保持活力。例如，您可以将每个周六晚上指定为“约会之夜”如果外出太难，那就在家里约会吧。准备一顿特别的烛光晚餐，在门廊或烛光卧室里分享一瓶葡萄酒，看一场电影之夜，或者玩棋盘游戏。

3. 3.保持自发性，这样你们的关系仍然令人兴奋。有时候，放下你的日程安排和责任，顺其自然。自发性让人感到振奋，所以它能让你们的关系感觉特别。不要担心提前计划——凭直觉去做就行了。以下是一些你可以尝试的事情：在周中出去约会。从工作中逃学，一起做些有趣的事情。无缘无故地喝香槟。拍下你自己的亲密。在你的伴侣的工作场所，用鲜花或礼物给他惊喜。

4. 4.给卧室增添情趣。通过彼此分享你的欲望并在卧室里进行实验来保持你的身体关系。尝试角色扮演，探索一个怪癖，或者进入一个新的位置。把你想一起尝试的事情列一个清单，并享受逐一核对每个项目的乐趣。如果亲密关系正在逐渐消失，试着在一周内安排性生活，这样你就不会忘记。这会让你们两个都有所期待。只尝试你们都感兴趣的事情。尊重彼此的界限很重要。

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• 倾听你的伴侣，这样你就能适应他们的喜好和需求。
• 如果浪漫在你们的关系中消失了，不要担心。你总是可以让它复活！
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