台阶

1. 1记住，女人是坚强的。研究表明，女性比男性能承受更多的痛苦，而且女性天生就是非常坚韧的生物。我们经历了很多痛苦，无论是精神上还是身体上，仅仅因为我们是女性。在我们的生活中，特别是在这个时代，我们期待着很多。我们经历了分娩。从这个角度来看——任何能流血五天而不死亡的东西都必须非常坚韧！

2. 2当谈到情感上的坚韧时，回顾一下你的生活。想一想你必须经历的艰难的事情，想一想你是如何处理它们的，想一想你是如何度过难关的。提醒自己，你度过了那些时光。

3. 3.照顾好自己。保持身材说到身体的韧性，嗯，这可能会更难一些。如果你的身体还不够强壮，那就锻炼吧！锻炼肌肉！现在不要去健身，但要增强你的力量，这样你就可以接受任何一个从你开始的人。

4. 4.积极锻炼身体，尤其是运动，并认真地做。不要仅仅为了寻找潜在的男朋友而加入团队。全身心投入比赛，与内心的竞争对手取得联系，不要害怕流汗。尝试一项非常酷的运动，比如武术。你得到了很好的锻炼，结识了很多很棒的人，学到了一些你真正能用的东西。

5. 5.选择那些能让你一戴帽子就开始运动的衣服。牛仔裤、t恤和运动鞋都是不错的选择。如果你计划在那天做任何运动，高跟鞋、裙子和连衣裙都不是禁忌。

6. 6请记住，你仍然是一名女性，你完全有权夸大这一点。化妆，但如果你想看起来强硬，就要让它看起来前卫。

7. 7.打破时尚和化妆的一些规则。他们说永远不要把浓烈的口红和浓烈的眼睛搭配在一起。谁说你必须遵守这条规则？浓烈、烟熏的眼睛和恰到好处的红色口红看起来很棒。

8. 试试靴子！另一个强硬的时尚小贴士：靴子。一双很棒的黑色战斗靴或黑色及膝长靴，让任何装备都显得坚韧。

9. 9对于泳衣来说，这很简单一件好的泳衣是短裤和比基尼上衣。

10. 10改变态度。与其说是你的外表，不如说是你的态度。看起来强硬是一回事，实际上强硬是一场完全不同的球赛。提醒自己，你可以吃任何人要吃的东西，并随时做好准备。

11. 11.记住要始终表现出自信。自信是女性化和坚韧的首要因素。记住你是一个漂亮的女人，但你也可以在需要的时候踢屁股。这会让你走得更远！

12. 12如果你不因小事而惊慌失措，即使你感觉不到也要表现得勇敢，这会很有帮助。你很快就会的！

13. 13记住，虽然你想变得坚强，但偶尔哭一次也没关系。我们不能长时间保持强硬，把所有的情绪都锁在心里。

• 只有在你喜欢的时候才化妆或涂指甲油。你不必为了取悦别人而盛装打扮，但你也不必为了强硬而打扮得像个流浪汉。
• 不要太努力。当有人太努力时，这是显而易见的。做你自己，但要充满自信和态度。然后，你天生的坚韧将闪耀光芒！
• 强硬是好的，骄傲不是好的。自信并知道自己可以接受这是一种很好的态度，但不要像坚不可摧一样四处走动，因为无论你有多坚强，没有人是坚不可摧的。
• 出去享受大自然吧。关键是不要害怕蜘蛛、虫子之类的东西。或者，如果有一个女孩子在她面前大喊虫子，把它捡起来，搬到外面去。让男人们印象深刻的是，你并不害怕令人毛骨悚然的事情，但一切都有生存的权利。