方法1方法1/4：热思维

1. 1允许自己变得性感。也许你想让自己看起来像一个性感的男人或女孩，但你担心自己会被评判或看不起。对一些人来说，想要成为热的人有消极的含义，即某人太虚荣或肤浅。不要让这些刻板印象和误解阻止你获得性感。允许自己变得性感。热应该是你想要的东西，而不是你感到压力的东西。今天的社会非常重视以某种方式看起来有吸引力，但这不一定是唯一有吸引力的方式

2. 2.增强自信。为了变得性感，你必须相信自己很性感。对你的决定、你的外表、你是谁或你想成为谁都有信心。它还将帮助你从挫折中恢复过来，接受困难的挑战。提醒自己已经取得的成就，并享受这些成功。不要忘记在努力实现一个新目标的过程中，你已经完成了多少，达到了多少目标。不要太重视别人对你的看法。如果看起来很热让你感到快乐，那么这比其他人的想法更重要。

3. 3拥有真实的身体形象目标。你不必看起来像个模特。你应该是你满意的身材。其中一半意味着通过锻炼和健康饮食来改变你的身体，但另一半意味着接受你身体自身的独特性。想要达到一个健康的体重水平是可以理解的，但是如果你天生上重下轻，那么想要达到一个纤细的腰围，或者如果你天生娇小，那么试图让你的臀部变大，是不现实的。在模仿别人的过程中，不要忽视自己的优点。避免将某一体型贴上“完美”的标签。有很多种身体都以自己的方式美丽。

方法2方法2/4：热敷

1. 1.找出你的体型，穿上合适的衣服（适合女性）。一套好的服装应该突出你最好的特征，尽量减少你身体不讨人喜欢的部位。以下是一些常见体型的着装方法：苹果形或圆形：通过给你的衣服增加结构来对抗你身体的圆润和柔软，尤其是在顶部。穿一件合身的运动夹克或紧身连衣裙，在全身形成不对称的线条。直腿裤有助于拉长双腿，并将注意力垂直地吸引到身体上。大号印花和图案比小号印花更讨人喜欢，尤其是当你穿在上面的时候。避免用大的或宽松的衬衫遮盖自己——相反，多穿合身的衣服或披在身上的衣服。梨形或三角形：通过在顶部创造层次来平衡你的臀部。腰部裁剪的开襟羊毛衫或夹克衫有助于平衡纤细的上半身和底部的曲线。通过穿单肩衬衫或装饰领子的衬衫来展示那些伟大的肩膀。长筒靴剪裁或略微喇叭裤搭配高跟鞋会拉长你的双腿。沙漏形状：你得到了每个人都在寻找的形状！为了更好地展示那些备受追捧的曲线，着装要简单。纯色搭配束腰的物品彰显你的小腹。避免印花会从你的轮廓上夺走聚光灯。运动型或尺型：你苗条的身体有时看起来太四方了，所以不要穿条纹或不规则的衬衫。试试搭配小肩带的背心，或是能提升胸部外观的吊带上衣。高腰裤和裙子给人一种沙漏形状的错觉。坚持使用柔软的面料，这些面料会从你身上脱落，以对抗你运动身材的硬朗线条。

2. 2.购买适合自己身体的衣服（男士）。了解什么样的衣服最适合你的身体，或者去裁缝那里让你的衣服适合你。没有什么比在错误的地方穿太宽松或太紧的衣服更糟糕的了。肩部：袖子与身体的接缝应位于肩膀上方。它们不应该垂在你的手臂上。手臂：腋下的布料应该与皮肤成锥形，但仍允许手臂运动。胸部：你的胸部应该填满衬衫的前部，这样可以透过面料看到它的形状。你的手臂也应该有一个完整的运动范围。试着向上、向后和向前伸展。如果你做不到这些，那么你的衬衫就太紧了。纽扣看起来拉扯并导致褶皱是另一个表明你的衬衫太紧的信号。袖子：如果你穿的是长袖，你的衬衫袖口应该正好停在你的拇指根部。裤子：如果你选择修身裤或紧身裤，确保膝盖到脚踝都是直的。裤子的袖口永远不应该在你的脚上形成褶皱或水池。它们应该停在脚踝处，或者刚好过了你的鞋子。腰带：它们真的应该只是一种配饰，而不应该真正支撑你的裤子。如果腰带是唯一能让你穿裤子的东西，那么它们可能太大了。鞋子：许多造型师声称鞋子是男人外表的基础。服装取决于你穿的鞋子的颜色和类型。所以穿上鞋子。

3. 3.将简单的颜色与醒目的个性单品搭配，让你的造型更加亮丽。纯色的服装让个性单品流行起来。选择有个性的饰品，比如大耳环、有图案的鞋子、色彩鲜艳的袋子或花哨的帽子。黑色总是很辣，几乎可以和任何东西搭配。全黑套装让你看起来干净利落，但也让你有点棱角和神秘感。利用对比的力量发挥你的优势。深色的衣服可以帮助你获得更苗条的外观，或者掩盖不吸引人的特征。而图案或浅色物品可以突出你想炫耀的身体部位。

4. 4.追随时尚潮流。时尚总是在变化，所以要跟上最新潮流，保持热度。尽管如此，并不是每一种潮流都值得追随，也不是每一个人都喜欢，所以选择适合你的风格。避免不适合年龄的时尚潮流。性感并不意味着看起来更年轻或更成熟。

5. 5展示一点皮肤或穿一套紧身衣。当你想让自己看起来性感的时候，一点性感会有很大的帮助。但是，一定要保证皮肤的量是合适的。当你过于暴露的时候，你就会知道：它阻碍了建立有意义的关系。我们生活在一个以性为动力的社会，所以当人们情不自禁地看着裸露的皮肤时，这并不奇怪。它可以让人们以不同的方式看待你，或者让人们把注意力从你必须提供的东西上移开，更多地关注你在他们眼中的样子。如果这种关注不是你想要的，那么现在不是炫耀太多皮肤的时候。这会阻碍你的职业发展或被雇佣。在大多数工作环境中，不鼓励炫耀太多的皮肤。你会受到负面或危险的关注。很多人，尤其是女性，很难在不引起负面关注的情况下炫耀自己的皮肤。既然你无法控制别人的反应和行为，你的安全和舒适应该始终放在第一位。

方法3方法3/4：看起来很热

1. 1.运用自信的肢体语言。光是给角色穿衣服是不够的，但你必须显得性感。还有一些技巧可以帮助你提高肢体语言：站得高，目标明确。挺胸，双手不要坐立不安。权力的位置通常被描述为超人的形象，双手放在臀部，下巴高，双腿分开。行动要稳妥。说话太快或做事匆忙表明你紧张或焦虑。脸上和身体上有各种各样的表情。自信的人能够自然地表达自己，但不会过度表达。这会让你更平易近人、更开放。

2. 2.保持身材。无论你是想达到一定的体重目标，还是只是想变得更加健康，塑形都是迈向变热的一大步。投资健身房会员或私人教练。在教练的指导和鼓励下，你可以开始锻炼身体的各个部位，以安全有效的方式实现体重目标。健康饮食。少吃垃圾食品，开始吃更均衡的饮食。锻炼和良好的饮食会让你对自己的皮肤感到更舒适，并改善你的整体心理健康。

3. 3.保持良好的姿势。改善你的姿势不仅让你看起来更自信，而且对健康也有很多好处。固定姿势可以减轻头和背的疼痛、僵硬，并防止肌肉受损。评估你的姿势，这样你就可以解决身体的问题。一般来说，你的肩膀应该保持平衡，一个肩膀不应该显得比另一个高。它们也应该与你的耳朵对齐，这样你的脖子和头就不会向前突出。你的背部不应该是圆形的，你的手臂应该在身体两侧放松。每天做改善姿势的运动。它们可以是简单的锻炼，比如坐着伸直背部，多走路，或者伸展这些扭结。或者，它们可以是更复杂的练习，可以伸展背部，使其保持正确的姿势。要意识到你是如何控制自己的。当你在办公桌前工作或坐下来放松时，你很容易开始前倾。努力坐在正确的位置，背部挺直，手臂向后，头部和颈部与肩膀对齐。

4. 4.选择一个时髦的发型，以赞美你的外表和脸型。试着染发，把头发剪得很短，或者每隔一段时间把头发拉长，让头发看起来很有活力。照顾好你的头发。你能做的最简单的事情就是洗头并调理头发。投资护发产品或自然疗法，以对抗卷曲、干燥或油腻头发等问题。每隔一两个月理一次发，以避免分叉和蓬乱的发型。

5. 5制定一套皮肤护理程序。你的皮肤是你外表的基础。通过治疗和保护，保持皮肤清洁、无瑕疵和其他问题因素。尝试不同的产品，确保它们适合你的皮肤。涂防晒霜。这是最容易忘记的事情，但每天涂一点防晒霜可以防止皱纹和皮肤变色。滋润你的皮肤。在手、胳膊、腿和脸上涂抹乳液、奶油或身体黄油。润唇膏有助于缓解唇裂。对于油性皮肤，使用无油产品清洁面部。对于容易长粉刺的皮肤，避免触摸面部或戳破粉刺。相反，用痤疮清洁剂或温水和低过敏性肥皂洗脸，保持皮肤湿润。当来自手指或过度活跃的激素和腺体的油脂与污垢混合堵塞毛孔时，就会产生痤疮。

方法4方法4/4：热态

1. 1展示你冷静的一面。讽刺的是，热意味着酷。这是一种可爱的品质，因为你悠闲的举止吸引了人们。有几件很酷的事要做：别那么努力。或者至少看起来你没那么努力。它给人的印象是你是如此的圆滑，你甚至不用尝试就能得到你想要的。如果你烦躁不安，咬紧牙关，说话结结巴巴，或者只是普遍感到紧张，试着保持冷静。当我们紧张时，很难监控或阻止我们身体的紧张小蜱虫，所以最好的方法是从内到外。保持冷静，你的肢体语言也会随之变化。要有点叛逆。有时候，一点点违反规则或冒险是很酷的，会让你看起来很强大。但不要做任何违法的事！

2. 2展现你的性感。性感的方式有很多种。试试：穿红色。有很多研究表明红色是最性感的颜色。我们大脑中的某些东西对颜色非常感兴趣。微笑。看起来快乐平易近人是非常性感的。所以闪一下那些珍珠白！进行强烈的眼神交流。这是一个非常自信的举动，吸引了人们的参与。搭配一个微笑或调情的表情来增加性感。调情。这是一种与你感兴趣的人交流的性感而有趣的方式。微妙地把注意力吸引到你的身体上，或者用轻浮的眼神或大胆的赞美来戏弄你的目标。

3. 3要谦虚。你能做的最糟糕的事情就是吹嘘自己有多热。谦逊和对他人友好是很有吸引力的品质。最自信的人是那些能够建立他人的人。赞美别人。如果你想引起别人的注意，就要真诚地赞美他们。不要吹嘘和看不起别人。热带来的注意力很容易发展成巨大的自我。你的朋友、家人和其他人会被那些经常需要证明自己性感或对自己评价过高的人拒之门外。

• 最后，找到你自己对性感的定义。人们普遍错误地认为“热”意味着“性感”，而“性感”意味着穿着暴露的衣服或炫耀大量的皮肤。然而，热可以意味着很多事情。对一些人来说，看起来性感可以提升自尊和自信。对其他人来说，性感意味着性感。没有错误或正确的方式成为热门。
• 穿你觉得舒服的衣服。你可能会想穿一些你觉得很烫但穿起来不舒服的衣服。不要忽视你的不适，而是要妥协或努力做到这一点。
• 不要因为你觉得自己太热而抛弃你的朋友。性感并不意味着你比其他人都好。
• 变热应该是一个愉快的目标。如果不适合你，不要太努力让自己看起来很性感。人们可以通过不同的方式吸引人。可爱或英俊没有什么错，
• 做你自己。看起来很性感并不意味着你想成为另一个人。你只是变得更性感，更自信。