方法1方法1/7：用热水填充干净的容器。

1. 2即将到来1使用碗、水槽或其他温度安全容器。打开水龙头，直到水热起来，或者放在水壶上煮沸。一旦水变热，直接向容器中加入约2杯（470毫升），让它静置，开始冷却。你不想用滚烫的水，否则会烫伤皮肤。

方法2方法2/7：如果你喜欢，加入茶树或薰衣草精油。

1. 3 4即将面世1精油可以舒缓皮肤，并具有抗菌特性。它们闻起来也很香，可以帮助你在使用压缩空气时放松。只需在盛有温水的容器中滴几滴茶树或薰衣草（或两者兼而有之）。

方法3方法3/7：将干净的棉质毛巾浸泡在热水中。

1. 2 3即将到来1小心不要烫手。如果水仍然很热，等几分钟让它冷却下来。认为热水澡温度温暖但不沸腾。取一块毛巾，将其完全浸入温水中，使其完全饱和。如果你没有棉质毛巾，你可以用小毛巾或超细纤维布。不要使用纸巾，因为纸巾可能会脱落并粘在皮肤上。

方法4方法4/7：拧干多余的水。

1. 2 6很快就要来1你想要的是湿的但不是湿的。热水完全浸湿后，将布从热水中取出。然后，挤压并扭转它。尽量多喝水，这样你就可以得到一个温暖、潮湿的压缩。

方法5方法5/7：将热敷物敷在皮肤上。

1. 1 3即将到来1将敷布在粉刺上10-15分钟。热敷对已经发展成白头的深而痛的粉刺特别有效。一旦放置到位，就不要移动压缩空气，这样它可以提供持续的热量和水分。

方法6方法6/7：每天热敷3-4次治疗痤疮。

1. 2这将很快消除青春痘并帮助其愈合。热敷有助于吸出并去除皮疹中的油脂和细菌。每次热敷时都要用干净的布和淡水，这样你的粉刺里就不会有污垢或其他细菌。

方法7方法7：使用痤疮药物帮助治疗和预防痤疮。

1. 1 4即将推出1有多种产品可以提供帮助。每天用粉刺洁面乳洗脸，防止油脂积聚，导致更多粉刺。使用含有过氧化苯甲酰、水杨酸、壬二酸或维甲酸等成分的局部痤疮药物来消除顽固性粉刺。保持你的皮肤清洁，你可以摆脱任何粉刺，并防止新的发展。如果你有严重的痤疮，预约看医生或皮肤科医生。他们可能会开出更强效的药物来帮助治疗痤疮。

• 别戳破你的青春痘！它会刺激和发炎你的皮肤，实际上可能会使青春痘恶化。