随着学校关闭，**下令人们呆在家里，许多孩子别无选择，只能在屏幕上上学和参加各种社交活动。关于多少屏幕时间是健康的争论并不是什么新鲜事，但我们的设备在我们的生活中所起的作用可以说从来没有像现在这样在全球流行的情况下保持联系。

为了了解这些变化如何影响孩子们，Verge采访了劳埃德·威廉姆森，他是一位普通的儿童精神病医生，也是梅哈里医学院精神病学和行为科学系的主任。为了篇幅和清晰度，本次采访经过了少量编辑。

最近的数据显示，在COVID-19病毒爆发期间，美国大多数6到12岁的儿童每天在屏幕前花费的时间至少要多出50%。这对孩子的成长和心理健康有什么影响？

这很有趣，因为我们在儿童接触数字技术方面有一些混合的指导方针。当然，我们的教育工作者正在真正地推广数字技术的使用，帮助他们获得技能，为他们提供更多地参与科学、技术、工程和数学的途径，帮助他们为将来的生产力做好准备。

另一方面，你’我想说的是，公共卫生官员们不是反数字化的，而是更加谨慎的，因为他们担心健康的各个方面。社会关注的一个问题是，当然，我们有掠夺性的个体’这是网络欺凌。一些情感上的担忧可能只是对数字技术和抑郁的上瘾行为，以及获取不适当的内容。随着（屏幕上）时间的增加，很多时候这意味着这些孩子在体育活动和锻炼方面的活跃度降低了。然后，我们’重新理解那里’当涉及到认知发展时，注意力持续时间缩短或缩短。

当然，当我们看数字技术时，我们谈论的是许多不同的平台和媒体类型。在数字技术方面，我们正在处理的很多事情都是新的。所以，我们对“屏幕时间”影响的研究主要是在电视上。我们意识到电视不同于我们拥有的许多平台，人们以不同的方式互动。因此，我想简单的答案是，我们并不知道数字技术会产生什么样的影响，因为还没有足够长的时间来进行这些长期研究。

父母和监护人能做些什么来抵消这些潜在的不利影响？我们如何和孩子们谈论流感大流行？

我认为非常关键的一件事，特别是因为我们的孩子在家，就是父母使用媒体的例子。我们忘记的一件事是我们的孩子一直在看着我们。所以他们看到了我们在社交媒体上使用不同数字媒体的时间，很多时候他们的行为模式和使用模式都是模仿我们的。

我们渴望新闻，当我们在电视上或社交媒体上观看时，我们的孩子也会接触到新闻。这不仅对我们来说是压倒性的，而且对我们的孩子来说也是压倒性的。所以有一些界限，比如我们要看多少，在一天中的什么时间。有时候关掉它，做一些其他的事情，而不是仅仅关注每一个新闻事件，这是件好事。

作为成年人，我们必须意识到我们的孩子正经历着什么，以及我们社区日益紧张的局势。孩子们肯定知道我们正在经历一场危机。许多青少年不愿意呆在家里，只想亲自和朋友交流。因此，当这些活动受到限制时，会带来一些悲伤、抑郁、易怒、愤怒、沮丧的情绪。对年幼的孩子来说，当他们意识到自己的生活不同时，这是一个很好的机会，我们可以和他们谈论正在发生的事情。讨论他们的表现，他们对学校的怀念，他们对与朋友接触的怀念，然后只是倾听，给他们一个机会谈谈他们的感受。

我认为根据他们的发展水平告诉他们事实是很重要的。有些人可能会说，“好吧，当人们都快死了的时候，你怎么谈论冠状病毒呢？“但是我们应该一直和孩子们进行一些艰难的对话——比如在公共场合要安全，不要和陌生人说话，以及为什么这很重要。我们有这些困难的谈话，所以这是另一个：为什么洗手很重要，为什么我们在这段时间呆在家里安全的地方很重要，为什么，当人们生病时，情况会非常严重，以至于有些人最终住进医院，甚至可能死亡。

当父母和他们的孩子互动时，他们可能想知道“我的孩子或我的青春期有什么不好的迹象？”？“注意他们行为的变化，交流方式的变化，以及性格的变化——比如他们变得更加孤僻、易怒，如果他们睡得更多，或者争吵得更多。如果这真的对他们与家人互动的能力产生了负面影响，或者他们不吃不睡，然后，他们可能想联系他们的护理提供者，看看这是否是一个时间，评估需要发生之前，它得到的点，实际上是一个严重的精神疾病或精神健康障碍。

在这么多学校关闭的情况下，网络课程会如何影响学生的学习？

我们有更多关于大学生的数据，而我们没有那么多关于年幼孩子的数据。所以我认为我们在做一个大实验。

对于教师来说，在网上了解不同的学习风格是一个挑战。不同的孩子学习方式不同。有些更直观。有些更具听觉。有些人的学习风格参差不齐。然后孩子们有不同程度的自我激励能力和参与这些在线教育活动的能力。有很多不同的因素需要考虑，看看人们可能会做出积极的或消极的反应，或以混合的方式。但家长（可以）了解孩子、孩子的学习风格和个性，并向他们核实。

甚至在COVID-19病毒爆发之前，许多父母就一直在努力限制看电视的时间。现在这是个好主意吗，特别是对于那些可能觉得这是他们在家里与外界唯一联系的孩子们？

我们不想做所有或没有。所以我们不想切断他们。我们在寻找一种平衡感，在交流，学习，联系方面。让我们也关掉（屏幕）一段时间，这样他们就可以作为一个家庭联系在一起——这样他们也可以从事一些其他的活动，无论是做饭，在外面做院子里的工作，或者画画，甚至作为一个家庭与不同的游戏和事物互动。

有这么多的资源，有这么多的应用程序。我认为最主要的是找到能给你带来平静感的东西，用这些东西代替那些会增加更多压力和焦虑的东西。