...做到这一点有一段时间了,但它一直是隐藏在健康和健身应用程序中的一个隐藏选项。然而,随着更新,它现在是前面和中心。你可以看到你和其他同龄的人的对比情况,如果你的心血管健康状况不好,你可以得到通知。 像许...
...技术,可以使或激励我们得到一些活动。这些小玩意儿、应用程序、游戏和服务让我们在保持安全的同时也能流汗,如果你的新年决心包括锻炼的话,它们可能会很有用。 击剑 我把击败赛刀命名为我最喜欢的2018年...
...你可能会发现,以莎蒂娃为基础的应变更适合一个小时的健身房;当你在药房购物时,要记住这一点。然而,事实是,对这一点的研究也很少;一些研究者认为,这种区分没有科学依据(一项研究甚至发现,在接受测试的80多种**...
...态运用到我的健康中去,并惊讶地发现,游戏让我为达到健身目标做好了准备。作为一个铁杆的游戏玩家和终身的书呆子,20岁的时候,我一次也没有踏进过健身房也就不足为奇了。我讨厌运动。我从小笨手笨脚,身材不好,我...
...的问题。让我们来看看哪些类型的人从健身跟踪小工具和应用程序中受益最大,以及如何让自己的工作最适合自己。大多数健身小工具和应用程序实际上非常擅长跟踪你的活动水平。他们已经从简单的计步器变成了可以追踪爬地...
...活动和分数,设定每日活动目标,衡量你的进步,并通过应用程序和设备本身获得积极的反馈,了解你做得有多好,是否达到了目标。Fuelband甚至还包括一个情绪跟踪器,因此您可以随时关注自己的表现,以及它与您在某一天的...
...周的科技节目主持人利奥·拉波特(Leo Laporte),都对用健身球做办公椅的姿势固定、减轻背痛的功效表示赞许。但有一些不同的研究表明并非如此。图片来自Chloester。尽管每小时比桌椅多燃烧几卡路里,但健身球并不像人们想...
...体状况的个人。这些专业人士可以从事个人培训甚至企业健身。一个想要成为生物动态学家的人需要在高中毕业后在教室和实验室里完成四年的训练。他或她还应该完成两年的研究生教育并完成实习,以获得实际的行业经验。 ...
... 有氧健身指的是改善身体心血管状况的运动。有氧运动的字面意思是“有氧”在有氧健身过程中,肺部氧气的增加为血液提供了更多氧气,血液被输送到心肌。有规律的心血管...