【严重失眠】的知识问答

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什么是失眠的最佳食物是什么？(the best food for insomnia?)

失眠或失眠的人可能会考虑失眠的食物来治疗这种常见的疾病。帮助人们获得所需休息的一些好选择是含有色氨酸、镁和褪黑素的食物。复合碳水化合物和香蕉也是不错的选择。所有这些成分都可以帮助失眠症患者入睡，而无需使用药物。...

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cgrm4055 发布于 2022-02-21 01:37

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我可以用褪黑素治疗失眠吗？

褪黑素治疗失眠症的应用已有很多文献记载。褪黑素是一种在体内自然产生的激素。这种激素的水平在一天中波动，并影响我们的昼夜节律。补充褪黑素治疗失眠会增加体内褪黑素的含量，导致困倦。...

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a2087589497 发布于 2022-02-20 00:14

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催眠对失眠有帮助吗？

全世界有40%以上的成年人经常受到失眠的影响，尽管专家估计几乎所有的成年人都在生活中的某个阶段遭受过失眠。如果你属于第一类人，你知道当你面对失眠时，要过上正常的生活是多么困难。虽然有许多治疗失眠的方法，从自然疗法到处方药，但催眠疗法作为一种处理失眠的工具，在不侵入你的身体和没有副作用的风险的情况下，正越来越受欢迎。...

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znqkpykqpqmyl 发布于 2022-02-19 15:14

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我什么时候应该去看医生治疗失眠？

当失眠和睡眠困难变得混乱时，患者应就医进行失眠评估和治疗。偶尔错过一个晚上的睡眠并不令人担忧，但反复失眠或长时间失眠可能会对患者的健康造成危险。同样，那些白天嗜睡、认知功能下降和其他失眠症状的人应该去看医生。睡眠专家可以检查患者并制定治疗计划。。...

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账号已注销2707 发布于 2022-01-11 16:31

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什么是婴儿失眠？(baby insomnia?)

婴儿失眠症是一个术语，用于形容婴儿整晚没有睡好或24小时内睡眠不足。婴儿失眠有几个原因。有些婴儿的喂养时间安排不好，或者绞痛，或者失眠可能与他们的环境有关。婴儿失眠可能会导致婴儿不快乐、精疲力竭或父母疲劳。...

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闵荣俊发布于 2022-01-11 16:09

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什么是心理生理性失眠？(psychophysiological insomnia?)

心理生理性失眠是一种睡眠障碍，导致夜间休息不足。这主要是由于一个人对获得足够休息的强烈焦虑，这使得入睡或保持睡眠变得困难。要想将其视为一种真正的疾病，它必须经常发生，这样睡眠就会经常中断。这种情况发生在没有任何其他失眠原因的情况下，但随着时间的推移，它可能会导致其他问题，如抑郁症。人们经常试图自己解决这个问题，在晚上使用镇静剂或酒精来促进睡眠，在白天使用大量咖啡因来消除困倦。这些自我治疗的尝试加上...

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eyd48127 发布于 2022-01-11 14:58

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什么是盗汗和失眠的常见原因？(common causes of night sweats and insomnia?)

许多常见的情况会导致盗汗和失眠。首先，盗汗经常导致失眠，因为大量出汗会导致个人在夜间醒来。他或她可能需要换衣服或床单，因为它们被汗水湿透了。这种夜间干扰扰乱了睡眠周期，使人难以恢复睡眠，导致精疲力竭。在其他情况下，压力和焦虑症、怀孕或更年期、感染、激素失衡、睡眠呼吸暂停或药物治疗最常与这两种疾病同时出现相关。。...

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v3svjy0x 发布于 2022-01-11 14:37

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什么是晚期失眠？(terminal insomnia?)

晚期失眠是一种影响睡眠模式的疾病。通常，患有晚期失眠症的人只需睡4到5个小时就可以醒来。对于那些受折磨的人来说，恢复睡眠可能很困难，导致疲劳、易怒和注意力不集中。...

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你的小开发布于 2022-01-10 16:55

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