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硒蛋氨酸是一种含有硒元素的氨基酸。它也被称为Se met或Se。这种酸不是人体自然产生的,必须摄入。身体正常运转只需要少量硒。根据美国国家科学院医学研究所(IOM)的数据,硒代蛋氨酸的推荐日剂量为婴儿45微克(ug),成人400微克。...
硒补充剂是指那些在饮食中难以获得足够硒的人或那些身体状况使他们难以吸收硒的人服用的补充剂。硒对人类和动物健康极其重要;需要少量的硒来确保某些蛋白质和酶的正常功能。硒缺乏会对人类的生长和健康造成问题,但缺乏硒的情况非常罕见,因此对健康的影响并没有很好的记录。一些研究表明,硒补充剂可用于降低患癌症的风险,硒缺乏可增加感染艾滋病毒/艾滋病的机会,但没有足够的证据确凿地表明这些研究的结果是真实的。。...
硒是一种从土壤中提取的微量矿物质。食用这种矿物质对保持健康是必要的。它对某些器官尤其重要,如肾脏、肝脏和睾丸。它可以在巴西坚果、贝类和糙米等食物中找到。硒的好处包括防止细胞损伤和保护心脏。...
当一个人缺乏维持健康所需的硒量时,就会出现硒缺乏症。硒是人体用来帮助保持免疫系统正常运转的一种矿物质。这种微量矿物质也有助于维持甲状腺的正常功能。此外,硒用于生产对细胞结构重要的物质。当一个人缺硒时,他可能会患上一系列疾病,包括自身免疫性疾病、皮肤疾病、病毒性疾病和甲状腺疾病。。...