什么是硒补充剂？(selenium supplements?)

硒补充剂是指那些在饮食中难以获得足够硒的人或那些身体状况使他们难以吸收硒的人服用的补充剂。硒对人类和动物健康极其重要；需要少量的硒来确保某些蛋白质和酶的正常功能。硒缺乏会对人类的生长和健康造成问题，但缺乏硒的情况非常罕见，因此对健康的影响并没有很好的记录。一些研究表明，硒补充剂可用于降低患癌症的风险，硒缺乏可增加感染艾滋病毒/艾滋病的机会，但没有足够的证据确凿地表明这些研究的结果是真实的。。...

硒补充剂是指那些在饮食中难以获得足够硒的人或那些身体状况使他们难以吸收硒的人服用的补充剂。硒对人类和动物健康极其重要；需要少量的硒来确保某些蛋白质和酶的正常功能。硒缺乏会对人类的生长和健康造成问题，但缺乏硒的情况非常罕见，因此对健康的影响并没有很好的记录。一些研究表明，硒补充剂可用于降低患癌症的风险，硒缺乏可增加感染艾滋病毒/艾滋病的机会，但没有足够的证据确凿地表明这些研究的结果是真实的。。

个人每天需要摄入的硒量通常以微克为单位；一微克比一毫克小几个数量级。因此，人类饮食中所需的硒含量非常少。几乎所有健康均衡的饮食都含有足够的硒，因此不需要补充硒。通常，只有那些有特殊情况的人，如严重限制硒吸收的肠道问题，才建议服用硒补充剂。。

过量的硒实际上会导致硒中毒，所以那些确实服用硒补充剂的人必须小心，以确保他们不会摄入太多。一般来说，一个人每天摄入的硒不应超过400微克；这样做会导致硒中毒。硒中毒可导致一系列问题，从口臭、脱发到肝损伤、神经损伤甚至死亡。其他可能的症状包括胃肠道紊乱、指甲和趾甲脱落、易怒和肺水肿。很少有人需要硒补充剂，那些需要的人必须非常小心，避免摄入过多硒。。

硒补充剂有几种形式。有些是片剂，有些是胶囊。缓释片也是一种选择；这些物质会在几个小时内将硒释放到体内。

硒的推荐剂量因个人年龄和性别而异，但一般在10微克到80微克之间。男性通常比女性需要更多的硒，但哺乳期或怀孕期的女性在饮食中需要最多的硒。通过正常、健康的饮食，通常不难达到或超过这些建议的每日值。

  • 发表于 2022-02-26 16:47
  • 阅读 ( 95 )
  • 分类：健康医疗

你可能感兴趣的文章

硒(selenium)和碲(tellurium)的区别

...么 4. 并列比较——硒与碲的表格形式 5. 摘要 什么是硒(selenium)？ 硒是一种化学元素，原子序数为34，化学符号为硒。它是一种非金属元素，位于周期表的p块中。硒有不同的同素异形体，如黑色、红色和灰色硒。我们可以在地壳...

  • 发布于 2020-10-06 03:54
  • 阅读 ( 373 )

如何在任何使用python的计算机上安装selenium webdriver

... Selenium就是这样一个工具，它允许您在web应用程序上运行自动测试。完整的Selenium包中一个值得注意的组件是Selenium WebDriver。在本文中，我们将简要介绍Selenium，并提供如何...

  • 发布于 2021-03-10 21:27
  • 阅读 ( 476 )

补体(complement)和补充(supplement)的区别

主差补(main difference complement) vs. 补充(supplement) 补足和补足这两个词有相似的意思。这两个词都指为完成或增强某事物而添加额外的元素。然而，这两个词的用法却有着明显的不同。当我们想说某事和某事很好时，我们使...

  • 发布于 2021-06-28 04:31
  • 阅读 ( 217 )

食品补充剂(food supplement)和膳食补充剂(dietary supplement)的区别

...补充剂，矿物质，蛋白质，维生素 什么是食品补充(a food supplement)？ 食品补充剂是指一种准备，旨在提供营养，是从饮食中丢失。因此，它是饮食补充剂的另一个名称。 什么是膳食补充剂(a dietary supplement)？ 膳食补充剂是一种口...

  • 发布于 2021-07-01 11:48
  • 阅读 ( 376 )

什么是硒整流器？(a selenium rectifier?)

硒整流器是一种使用硒（一种非金属的化学元素）作为半导体导电的整流器。在一段...

  • 发布于 2021-12-31 10:11
  • 阅读 ( 233 )

什么是硒缺乏症？(a selenium deficiency?)

当一个人缺乏维持健康所需的硒量时，就会出现硒缺乏症。硒是人体用来帮助保持免...

  • 发布于 2022-01-11 01:20
  • 阅读 ( 126 )

什么是硒中毒？(a selenium toxicity?)

硒中毒，也称为硒中毒，是指动物体内硒的微量矿物质含量过高的情况。就人类而言...

  • 发布于 2022-01-11 02:46
  • 阅读 ( 130 )

什么是硒的好处？(the benefits of selenium?)

... 通过服用补充剂来增加摄入，可以充分利用硒的好处。这引起了人们对硒问题的关注，这一问题比缺乏硒更可能出现：过量。过量摄入硒会导致不良反应，如脱发、抑郁和呕吐。因...

  • 发布于 2022-01-11 05:31
  • 阅读 ( 147 )

什么是硒的不同用途？(the different uses of selenium?)

...样做可能会导致各种健康问题。硒的用途之一包括制作硒补充剂。 ...

  • 发布于 2022-01-30 06:38
  • 阅读 ( 129 )

什么是补充牙科计划？(a supplemental dental plan?)

牙科补充计划是一种保险，可以与医疗保险计划结合购买，或在医疗保险计划的基础...

  • 发布于 2022-02-07 12:17
  • 阅读 ( 112 )
j949546
j949546

0 篇文章

相关推荐