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维生素B5也被称为泛酸。当作为补充剂服用时,这种维生素通常被合成含有其他B族维生素的胶囊,如B1、B2、B3、B6和B12。维生素B5在体内有助于脂肪的生成,并从蛋白质、淀粉、糖和脂肪中释放能量。它还帮助产生红细胞,帮助肾上腺产生激素。...
维生素B5缺乏是一个有争议的话题。人们在互联网上搜索这篇文章时,会发现许多文章通常与销售网站链接,这些网站建议人们经常缺乏这种维生素,导致从痤疮到抑郁症等各种疾病。虽然偶尔会注意到这种维生素的含量较低,但应该指出的是,真正的维生素B5缺乏症非常罕见。还应说明的是,服用这种形式的B或泛酸作为补充剂通常没有危害,但并不总是必要的。。...
维生素B7缺乏症,也称为生物素缺乏症,是指每天摄入的维生素B7不足,无法满足人体的需要。当出现缺陷时,患者很有可能会出现轻微但仍然明显的症状。然而,由于体内缺乏生物素,一些人经历了严重的健康问题。在一些较老的健康书籍中,维生素H、生物素或B7通常包含在各种零售店销售的B-复合补充剂中。。...