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定义:人体工程学是工作的科学。...
尽管建筑规范中没有规定,但标准的建筑实践为厨柜的尺寸、安装高度甚至脚趾空间设定了人体工程学标准。这些测量是基于建议为用户创造最舒适工作空间的最佳尺寸的研究。它们有时会因特殊需要而改变,例如为身体有缺陷的用户定制的厨房,但在绝大多数厨房中,这些尺寸将被密切关注。...
荧光灯是办公楼和购物市场中常见的光源。随着紧凑型荧光灯的出现,它们在大多数家庭中也变得很普遍。与荧光灯的使用寿命相比,荧光灯的购买成本更低(约为普通白炽灯的13倍),而且操作成本也更低。它们需要的能量只有白炽灯泡的一小部分。但是它们会对你的健康产生负面影响。...
笔记本电脑是一项了不起的技术。无论你走到哪里,它们都能让你随身携带巨大的计算能力。不幸的是,为了便于携带,某些人体工程学特性被破坏了。姿势、屏幕大小和位置、键盘间距和指针设备通常会受到最大的人体工程学影响。...
不良的姿势、缺乏合适的设备和不正确的人体工程学信息都是导致计算机设置不当的因素。你可以看到,如图所示,在电脑前工作会给身体的许多不同部位带来很多痛苦。考虑到这一点,以下是一些关键事项:...
Vibram FiveFingers鞋接受了一个棘手的挑战。身体力学会变得相当复杂。尤其是当一切都从你的脚开始的时候。Vibram FiveFingers运动鞋是一款极简主义或“赤足”运动鞋,通过让你的步法达到应有的效果,而不是像在鞋中那样,从而改善你的身体力学。...
睡觉总能使眼睛放松。如果这不可行,闭上眼睛休息五分钟会有帮助。晚上,即使你有可以睡觉的联系人,也不应该。它们会在一定程度上使你的眼睛变干,甚至在睡觉时也会给你的眼睛带来压力。...
以下是一些你仅仅通过玩电子游戏就可以承受的真实伤害,以及你可以做些什么来避免它们。...
你的背痛和不良姿势可能是因为你的办公桌椅。这是治疗背痛和姿势的最好的椅子。...
计算机眼疲劳是一个真正的问题,高达百分之九十的重型计算机用户。以下是你需要知道的关于它是什么以及如何预防它的一切。...
猫喜欢笔记本电脑,它们喜欢在你工作时分散你的注意力。减少猫的干扰和猫证明你的电脑和办公桌区域与这些提示。...
个人技术会破坏你的身体。如果你背部和颈部疼痛,用这些应用程序和工具改善你的姿势。...
案头工作对你的健康是致命的。这些Chrome扩展可以迫使你通过及时的提醒来休息。...
如果你在Mac电脑上工作很长时间,那么这些应用程序可以帮助你减轻眼睛的负担。他们过滤蓝光,让你休息,等等。...
不是每个人都有专门的家庭办公室。需要灵活的工作空间吗?这是最好的紧凑型家庭办公桌。...