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坚果被认为是高脂肪食品,但它们也被认为是非常健康的,因为它们不含任何饱和脂肪。研究表明,坚果是有益的食物,可以降低患心脏病的风险,也可能降低高血压等疾病的风险。坚果中的脂肪是有益健康的多不饱和和单不饱和脂肪,而不是阻塞动脉的饱和脂肪,这就是为什么坚果被认为是健康的,尽管它们的脂肪含量很高。重要的是要记住份量。坚果应少量食用,每天不超过一把。。...
Chockecherry是指北美盛产的樱桃树果实。这些小樱桃在完全生长时直径通常约为0.4英寸(1厘米),是黑樱桃的近亲。它们通常被称为维吉尼亚鸟樱桃,因为鸟喜欢吃它们,但除非它们成熟,否则野生的朱古力对人类来说通常是非常苦和酸的。...
胡桃是胡桃属的坚果,也包括胡桃。这些坚果与核桃非常相似,生长在有强烈香味的粘性豆荚中,豆荚裂开后露出一个带壳的球形外壳。胡桃有时也被称为白胡桃,这表明它们与传统的胡桃很相似,尽管它们有着更丰富、更甜、更有味道和更苍白的树皮和木材。不幸的是,真正的胡桃很难获得,因为它们没有大规模种植,胡桃作物已经被溃疡病和真菌感染所破坏。...
山核桃vs核桃...
坚果是一种丰富的食物来源,可提供大量和微量营养素。人们不能否认它们含有大量的蛋白质、脂肪、矿物质和抗氧化剂。通常食用的坚果有椰子、山核桃、腰果、花生和核桃。山核桃和核桃有一些相似之处,但很容易区分它们,因为它们有不同的外壳、味道和结构。核桃外皮呈圆形,呈浅棕色,而山核桃的外皮大致呈椭圆形,呈深褐色。说到这两种坚果的价格,一般来说核桃比山核桃贵。...