擁抱“Frilufsliv”——挪威的露天生活
聽著，我們在這場大流行中已經有很長一段時間了。儘管我們非常希望在假期裡一切都能回到“正常”狀態，但實際上我們需要做的是為冬天做好準備。為了保持我們的集體理智，是時候擁抱所有季節和溫度的戶外生活了。
雖然在春夏徒步和露營相當容易，或者只是出去走走，但在天黑和寒冷的時候，要想有動力出去走走就難多了。
進入friluftsliv（free loofts liv），挪威的戶外生活概念，不管天氣如何。它涉及到你在戶外的心態的轉變，從對寒冷的恐懼到對周圍環境的好奇，以及對冬天的投入。Friluftsliv不需要你購買裝備或學習任**技能，這是一種極簡的戶外娛樂形式。
我們知道，在大自然中度過的時間對我們的心理健康有很大的積極影響，這或許可以解釋為什麼挪威人比大多數人幸福得多。在這個時代，戶外是唯一的社交場所，這對我們的健康也很重要。
如果你不是一個“冬天的人”（還沒有），慢慢地從Frilufsliv開始：
- 捆綁起來。禦寒的一個關鍵部分是穿著得體。你不需要任何花哨的裝備，但層次是關鍵。
- 把註意力集中在小事上。在街區裡散散步，或者在甲板上野餐，或者在遠離社交的公園裡。
- 讓孩子們在外面玩。鼓勵孩子們加入到冬季的樂趣中來。
- 走進大自然。如果附近有小徑，繼續使用。或者如果你喜歡冬季運動，你可以安全地參加，多做一些。
- 把電話留在家裡。這可能不是friluftsliv的明確要求，但它符合一般的精神。出去是為了你自己，不是為了“克”。
你可以用hygge來平衡這一點，hygge是丹麥人關於舒適的想法，幾年前它就成了冬天的流行語。和弗裡盧夫茨利夫一樣，hygge不是一種特定的活動，而是一種對冬天及其提供的機會的欣賞態度。雖然hygge被解釋為在火爐前舒適地拿著毯子和咖啡，但它也意味著擁抱冬季活動，從小事中找到樂趣。
- 發表於 2021-05-12 13:04
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