最適合入睡的播客

現在地球上的每個人都有一個播客，你可以找到一個適合任何主題或需要的播客，事實上，你可以從整個花名冊中挑選你最喜歡的。假設你需要一個足夠有趣的播客來阻止你的思維陷入深夜焦慮；安靜到可以讓你在床上平靜下來；無聊到連一個小時都不熬夜等結局。我們看了一些最推薦的關於入睡的播客，選擇了最好的，並添加了一些我們自己最喜歡的。我們也...

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選擇播客

你需要找一個適合你口味的播客，但不適合你保持清醒。瀏覽MakeUseOf、Ringer、Slate、Mental Floss、Castbox、Stylist和Refinery29的列表。再看看Reddit上的這兩個執行緒。有幾十種選擇，所以只要嘗試一下那些聽起來很吸引人的節目，並且選擇最合適的劇集。別擔心會趕上這個故事。以下是我們的一些最愛：

沙漠甲骨文電臺

很多人喜歡睡著來歡迎《夜谷》，這是一個關於一個沙漠小鎮的播客，每個陰謀論都是真實的。但我也推薦它的非虛構的對應，沙漠甲骨文電臺。

主持人肯·萊恩的講話就像一個環保主義者阿特·貝爾（Art Bell）一樣，尖刻的咆哮聲和深夜的語調，讓他對**的掩蓋、氣候變化的破壞和貪婪的大企業的憤怒咆哮都適合那些更具冒險精神的失眠症患者。

神話

關於民間傳說的播客適合在夜間播放。我最喜歡的是神話。創作者妮可施密特結合講故事和歷史教育在每一集，都在一個安靜的睡前基調。例如，在首映式中，施密特重述了仙人偷走嬰兒並造成其他破壞的具體傳說，解釋了更普遍的仙人信仰，然後探討了“菲人”（作為一個被征服的民族隱藏在一個黃昏維度）的傳說是如何從英國被征服民族入侵的真實歷史演變而來的。

更令人愉快（如果有時令人毛骨悚然）的民間故事播客包括唱骨頭，古怪和著名的傳說。

在我們這個時代

在我們這個時代，英國學者每集討論一個歷史人物、時代或概念。我個人覺得這個播客很生動，也很吸引人，就像Ringer一樣，但是上面的幾個部落格都推薦用那些迷人的口音來入睡，並深入挖掘歷史的意義，比如說，老布魯格爾（Bruegel the Elder）。我不得不承認，即使我對這個話題特別感興趣，我也明白當客人陷入細節的泥沼中時，我是怎麼想的。

其他沉睡的歷史播客包括羅馬歷史、英國曆史和革命。如果你在我們的時代走到最後（至少是最近的幾集），你會聽到放鬆的最後幾秒，當**人進來問誰想要一杯茶。

故事不是故事

故事不是這樣描述自己的：“已婚夫婦，克雷格&amp；奇娜，給對方講他們當場編的睡前故事。“真可愛。你可以聽到他們的笑聲，並對彼此的愚蠢故事作出反應。他們比其他一些沉睡的講故事的人更有活力，所以把音量調低。

但是這兩位主人之間明顯的愛讓他們聽起來非常愉快，而且可能比只聽一位主人的話感覺更愜意。Craig是Craig Benzine，又名YouTube vlogger喘息服務員。他已經拍了11年的影片，所以你們中的一些人會發現他非常熟悉。

跟我睡吧

Sleep With Me是最著名的sleepytime播客，目前已超過700集。主持人德魯阿克曼，又名滑板車，每週播出兩個小時的劇集。有的是原創故事，有的是對《星際迷航：TNG》和《好地方》等電視劇的詳細回顧。史酷特經常離題的事情，如麥克豪森和外星人或只是他目前的精神狀態，這有助於減輕任何建設的敘事緊張。

我不知道阿克曼是故意裝傻，還是他總是這樣，但無論哪種方式，他都很好聽，而且他說話不嚴肅的方式更容易讓人停止註意力而走神。

你的播客應用程式只會顯示你最近的300集，但你可以在這裡找到與我一起睡覺的老集。或者跳過電視劇，再加上長長的介紹和開場白，只聽原著故事，伴著睡眠去陌生的飼料。

一切都是活的

另一個偉大的醒著播客，一切都是活著採訪無生命的物體。NPR製片人Ian Chillag採訪了喜劇演員和演員，他們的角色扮演像燈柱、肥皂或沙子。採訪是溫和和周到的，客人（包括安娜·法佈雷加和梅芙·希金斯）似乎被選為友好和可愛，而不是俗氣或迎合。我還在等喬·佩拉出現，比如說，一條休閑褲。

彈射器

大聲朗讀小說播客有助於睡眠。經常被推薦的有《紐約客》的《作家之聲》（the Writer's Voice），其中作家們閱讀雜誌上自己的小說，或者經典故事播客，播客的內容包括經典短篇小說和彼得·潘（Peter Pan）、《被盜取的信》和《人的後裔》（the Descent of Man）等書籍

但我個人更喜歡由我的朋友（有時也是tl80的貢獻者）Jaime Green主持的《彈射器》。播客在2016年結束了53集，但你仍然可以聽到他們所有。每個簡短的插曲包括兩位作者的閱讀（小說和非小說）和格林的沉思序言。客座作家包括海倫·埃利斯、賈茲明·休斯、託尼·圖拉提穆特、邁克爾·伊恩·布萊克和伊丹·萊普基。播客的網站列出了更多特寫作者的故事。