焦慮(anxiety)和恐懼症(phobia)的區別

焦慮與恐懼

焦慮和恐懼是兩種不同的情況，我們可以在這兩種狀態之間找出一些不同。焦慮是一種憂慮和憂慮的感覺，當它擾亂了個人的日常生活時，它就會成為一種紊亂。另一方面，恐懼症是對某些事物和情況的過度恐懼。這就是焦慮症和恐懼症的主要區別。恐懼症屬於焦慮症。通過這篇文章，讓我們在理解每個術語的同時理解焦慮和恐懼的區別。

什麼是焦慮(anxiety)？

焦慮是一種不安、憂慮和憂慮的感覺。當我們遇到困難時，自然會感到不安。例如，想象一個即將面臨考試的學生的情況。考試的途徑會對學生未來的職業成績產生巨大的影響。學生會感到焦慮，這是意料之中的事。不僅如此，面對採訪、當眾發言、等待重要消息時，我們都感到焦慮和擔憂。然而，有些情況下，焦慮變得壓倒性，與環境不相稱。這種焦慮被認為是一種焦慮症。在這種情況下，焦慮與實際的危險不成比例。

根據心理學家的說法，焦慮症有很多種。廣泛性焦慮症、創傷後應激障礙、強迫症和驚恐障礙就是其中一些。恐懼症也分為焦慮症。焦慮症有一系列的症狀，基於特定的紊亂。常見的症狀包括睡眠困難、焦慮、恐懼、噁心和肌肉緊張。但這些疾病可能因疾病而異。必須記住，與焦慮症不同的是，焦慮症嚴重干擾了個體的日常生活。

焦慮是一種不安、憂慮和憂慮的感覺

什麼是恐懼症(phobia)？

恐懼症是一種強烈的恐懼，當現實中幾乎沒有危險的時候。人們有各種各樣的恐懼症。一些常見的恐懼症是對動物如昆蟲，自然環境如高度，水，和環境恐懼，如飛機，電梯和，血液。除此之外，還有其他恐懼症，如社交恐懼症、廣場恐懼症。社交恐懼症是對社交或表演情況的極度恐懼。在這種情況下，個人擔心自己會在別人面前表現得很丟人。因此，他試圖避免這種情況。廣場恐懼症的特點是害怕呆在空曠的地方，使用公共交通工具，呆在封閉的地方，排隊或擁擠，獨自呆在家外。恐懼症可以通過某些療法和諮詢來治療。