焦虑(anxiety)和恐惧症(phobia)的区别

焦虑与恐惧

焦虑和恐惧是两种不同的情况，我们可以在这两种状态之间找出一些不同。焦虑是一种忧虑和忧虑的感觉，当它扰乱了个人的日常生活时，它就会成为一种紊乱。另一方面，恐惧症是对某些事物和情况的过度恐惧。这就是焦虑症和恐惧症的主要区别。恐惧症属于焦虑症。通过这篇文章，让我们在理解每个术语的同时理解焦虑和恐惧的区别。

什么是焦虑(anxiety)？

焦虑是一种不安、忧虑和忧虑的感觉。当我们遇到困难时，自然会感到不安。例如，想象一个即将面临考试的学生的情况。考试的途径会对学生未来的职业成绩产生巨大的影响。学生会感到焦虑，这是意料之中的事。不仅如此，面对采访、当众发言、等待重要消息时，我们都感到焦虑和担忧。然而，有些情况下，焦虑变得压倒性，与环境不相称。这种焦虑被认为是一种焦虑症。在这种情况下，焦虑与实际的危险不成比例。

根据心理学家的说法，焦虑症有很多种。广泛性焦虑症、创伤后应激障碍、强迫症和惊恐障碍就是其中一些。恐惧症也分为焦虑症。焦虑症有一系列的症状，基于特定的紊乱。常见的症状包括睡眠困难、焦虑、恐惧、恶心和肌肉紧张。但这些疾病可能因疾病而异。必须记住，与焦虑症不同的是，焦虑症严重干扰了个体的日常生活。

焦虑是一种不安、忧虑和忧虑的感觉

什么是恐惧症(phobia)？

恐惧症是一种强烈的恐惧，当现实中几乎没有危险的时候。人们有各种各样的恐惧症。一些常见的恐惧症是对动物如昆虫，自然环境如高度，水，和环境恐惧，如飞机，电梯和，血液。除此之外，还有其他恐惧症，如社交恐惧症、广场恐惧症。社交恐惧症是对社交或表演情况的极度恐惧。在这种情况下，个人担心自己会在别人面前表现得很丢人。因此，他试图避免这种情况。广场恐惧症的特点是害怕呆在空旷的地方，使用公共交通工具，呆在封闭的地方，排队或拥挤，独自呆在家外。恐惧症可以通过某些疗法和咨询来治疗。