在安慰心煩意亂的人時避免問“為什麼”
當你身邊的人心煩意亂或哭泣時，你很自然地會努力尋找答案。你想知道他們為什麼哭，或者他們為什麼有某種想法。但“為什麼”的問題可能會產生錯誤的方式，即使你試圖幫助。
據約翰M。戈特曼博士是《讓婚姻成功的七個原則》的作者，“為什麼”的問題，不管有多好的意圖，都會成為批評。像“你為什麼哭？”這樣簡單的問題聽起來可能像“沒什麼好哭的，你自己解釋一下。”而“你為什麼這麼想？”聽起來可能像“別想了，你錯了！”
所以下一次當有人心煩意亂需要發洩時，用“告訴我發生了什麼事”或“告訴我什麼事困擾著你”，以及“是什麼讓你這麼想？”這樣的問題來解決，你不需要答案，你只需要傾聽。
讓婚姻成功的七個原則：來自該國最重要的關係專家亞馬遜的實用指南
葛瑞剛攝。
- 發表於 2021-05-17 07:59
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