用這個簡單的模板開始你每天寫日記的習慣
每天記日記是一種習慣，它帶來了很多好處，比如處理情緒，關註目標，培養創造力。如果你不知道從哪裡開始，這個簡單的模板可以幫助你得到球滾動。
像大多數事情一樣，寫日記最困難的部分是開始。也許你已經有了一本漂亮的日記和一支筆，但是當你開啟它的時候，你會盯著那些頁面想你應該寫些什麼。你不是一個人！這就是為什麼亞洲效率公司（Asian Efficiency）的Thanh Pham提供了一個很好的模板來啟動您的日常日誌記錄：
- <**all>What happened to you that day (events).</**all>
- <**all>Outcomes, tasks, questi***. Outcomes are the big things you want to achieve for the day. Tasks are the **aller steps to achieving outcomes.</**all>
- <**all>Write down 3 accomplishments.</**all>
- <**all>Questi*** (all optional, pick as you please):</**all>
- <**all>What did I read?</**all>
- <**all>What did I learn?</**all>
- <**all>What did I do to help my future?</**all>
- <**all>How did I help someone today?</**all>
- <**all>Who do I love?</**all>
- <**all>What am I grateful for?</**all>
日記讓你記錄下你想要保留的記憶，展示你自己隨著時間的推移所取得的進步，給你一個記錄自己個人歷史的機會。一旦你養成了每天寫東西的習慣，你就可以開始變得更具創造性、反思性和探索性。你可以找到更多的模板和其他偉大的問題，提示你在下麵的連結日誌。
如何使日記成為一種儀式|亞洲效率
圖片目錄。
- 發表於 2021-05-18 02:44
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- 分類：網際網路
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