用这个简单的模板开始你每天写日记的习惯
每天记日记是一种习惯，它带来了很多好处，比如处理情绪，关注目标，培养创造力。如果你不知道从哪里开始，这个简单的模板可以帮助你得到球滚动。
像大多数事情一样，写日记最困难的部分是开始。也许你已经有了一本漂亮的日记和一支笔，但是当你打开它的时候，你会盯着那些页面想你应该写些什么。你不是一个人！这就是为什么亚洲效率公司（Asian Efficiency）的Thanh Pham提供了一个很好的模板来启动您的日常日志记录：
- <**all>What happened to you that day (events).</**all>
- <**all>Outcomes, tasks, questi***. Outcomes are the big things you want to achieve for the day. Tasks are the **aller steps to achieving outcomes.</**all>
- <**all>Write down 3 accomplishments.</**all>
- <**all>Questi*** (all optional, pick as you please):</**all>
- <**all>What did I read?</**all>
- <**all>What did I learn?</**all>
- <**all>What did I do to help my future?</**all>
- <**all>How did I help someone today?</**all>
- <**all>Who do I love?</**all>
- <**all>What am I grateful for?</**all>
日记让你记录下你想要保留的记忆，展示你自己随着时间的推移所取得的进步，给你一个记录自己个人历史的机会。一旦你养成了每天写东西的习惯，你就可以开始变得更具创造性、反思性和探索性。你可以找到更多的模板和其他伟大的问题，提示你在下面的链接日志。
如何使日记成为一种仪式|亚洲效率
图片目录。
- 发表于 2021-05-18 02:44
- 阅读 ( 130 )
- 分类：互联网
你可能感兴趣的文章
5种生活技能，每天只需要一个小时
... 这是一项艰苦的工作。但它并不神秘。把这个技能带进你的生活。 ...
2019年5款最佳日志和日记应用，追踪心情、进度和决心
...简单的方式就是回复一条信息。你可能几个月都不会打开这个应用程序，但只需回复一条短信就可以完成这项工作。养成记日记习惯的诀窍就是让每天写日记变得容易，而这正是感激之情所擅长的。 ...
5种鼓舞人心的方法来设定一个富有成效的早晨例行公事
...让你很容易地设定一个早晨的例行公事，其他人也会遵循这个模板。使用内置的统计数据来回顾你的表现，并随着时间的推移调整习惯以满足你的需求。 ...
在网上找到最好的健康和健身模板和打印件
... 如果你有一个苏打水的习惯，你想踢，这个自由的健康和健身计划打印包括一张表，使它很容易跟踪你的水和苏打水的摄入量。良好的习惯是建立在健康的微观行为和这个印刷品将帮助你重新开始。 ...
10个免费可打印的生产力计划模板
... 看看这个网站上提供的其他免费计划模板。如果你是一个人工作的话，那么你的项目启动者和个人计划员应该得到一个点击。当你和一个团队在一个项目中工作时，就有了移交...
5个自我提升挑战，促进身心健康
每年的这个时候，人们都会挑战自己，无论是纳米腕表、移动记事本，还是其他学科。这里还有一些自我提升的挑战，包括短期和长期的，让自己变得更好。 ...
6款数字日记应用，通过每日日记促进心理健康
...系。除非你以日记条目的形式回答问题，否则你不会知道这个元素。 ...
如何使用你的日记应用程序作为完美的生产力规划
... 写日记的简单习惯可以提高你的工作效率。但是，我们上面描述的方法只有在你选择一个适合你的工作流程的日志应用程序时才能起作用。为了确保它做到这一点，在应用程序搜索...
5编写可以帮助你克服拖延症的应用程序
...detaily”这样的词。用“罗嗦”和“花哨”代替。这就是这个免费的macOS应用程序所做的。 ...
5款新的日记应用，养成每天写日记的习惯
... 这个应用程序更适合在iPhone或Android**上本地存储信息。还有一个web应用程序（和Chrome扩展），但与浏览器中的所有内容一样，如果清除浏览器缓存，则会丢失这些条目。 ...
0 篇文章
