害羞只是一個壞習慣，你可以透過經常練習來改掉它
大多數害羞的人都希望自己更自信，因為害羞最終是你對自己感到不舒服的一種癥狀。你根據別人的標準來判斷自己，把太多的時間花在自己的腦子裡，思考在任何特定的情況下如何最好地行動和反應。這隻不過是個壞習慣，你可以透過經常練習來改掉它。
我年輕的時候是一個大聲，自信的孩子。六年級後我轉學了，是少數幾個誰都不認識的人之一。幾次交友失敗後，我變得害羞了。保持沉默，避開所有人比冒著被拒絕的風險要容易得多。這種羞怯感只花了幾周的時間就形成了，而且它一直伴隨著我好幾年。作家詹姆斯·維克託認為，這其實不過是一個壞習慣：
我們中的大多數人都害怕失敗，甚至連冒險都不敢。更糟糕的是，風險和拒絕會成為不惜一切代價避免的事情。習慣形成了。我們關閉了可能帶來機遇的大門，不再把自己擺在別人面前等待別人的回應。這種對拒絕的恐懼是正常的。每個人都會迴避，並有自我懷疑的時刻或延長的時刻。但是恐懼也是一種考驗，它意味著你對某些事情有所瞭解，你應該關註它而不是迴避。
這種恐懼是發現機會的好方法，但很容易讓人覺得我們太害羞，不敢好好利用機會，找藉口迴避機會。就像任何壞習慣一樣，你不會在幾個小時內把你的缺乏自信變成自信。打破一個壞習慣只需要在它的位置上養成一個更好的習慣，所以每天努力去做一些你本來會因為害羞而避免的事情。試著做一些簡單的事情，然後當那些重大的機會出現，讓你感到恐懼時，你就不會那麼擔心結果了。如果你練習正確的思考，而不是分析每一個可能的結果，那將是你的新習慣。你只要從你的頭腦中走出去，每天都活在當下。下次你需要鼓起一些信心的時候，你的麻煩會少很多，因為你不會去想它。
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彭凱文攝。
- 發表於 2021-05-26 12:25
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- 分類：網際網路
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