夜驚(night terrors)和噩夢(nightmares)的區別
夜驚vs噩夢
人們通常有夢想。這些夢通常是他們想要體驗的愉快願望。另一方面，如果一個人在睡覺的時候夢到一些黑暗和可怕的東西，那麼他很可能是做了一些噩夢或夜驚。然而，一個人怎麼知道他做了噩夢而不是夜驚呢？
噩夢是一個比夜驚更熟悉的術語。因此，它成了夢中任何不愉快事物的標準術語。這就是為什麼當一個人經歷這樣的事情時，他會從床上跳起來；他很可能會聲稱自己做了噩夢，但事實並非總是如此。原因是，也許只有大約5%的兒童在整個童年時期經歷過夜驚。大多數經歷都是噩夢。
噩夢和夜驚的發生時間不同。對於前者，這些可能發生在一個人睡了幾個小時之後。在這種情況下，夢境通常是複雜而強烈的。在噩夢之後，受害者可以很快回憶起那段經歷有多麼強烈，如果不是在醒來後立即回憶，那麼可能是在之後的一段時間。此外，噩夢的特點是幾乎不涉及身體活動。做噩夢的人只會在睡覺時**和嗚咽。
夜驚是另一種現象。它通常發生在睡眠的前幾個小時。看到有人在夜驚時大喊大叫也就不足為奇了。即使有這種爆發，這個人也很難被喚醒。他將無法回憶起整個經歷，除了一種令人窒息的可怕的感覺，這種感覺可能與所發生的事情的記憶結合在一起，也可能不結合在一起。即使你能看到他們睜著眼睛，他們很有可能還在睡覺
由於夜驚的嚴重性，受害者可以在晚上夢遊。更糟糕的是，他還會在床上小便。這種情況在兒童中很常見，尤其是在幼兒和學齡前階段。
即使有了今天的科技，夜驚的確切原因還不完全清楚。然而，在成年人中，這一事件可能是由於極端的壓力。在兒童中，夜驚通常在他們到了青春期時就消失了。
摘要
1.噩夢不如夜驚那麼強烈。
噩夢發生在睡眠的後期，而夜驚則發生在睡眠的前兩個小時。
3.受害者很容易回憶起噩夢中發生的事情，但回憶起夜間恐怖事件似乎更難。
噩夢包括更多的**和**，而夜驚可能表現為叫喊和其他強烈的身體動作。
與很少發生的夜驚不同，惡夢在兒童中更為常見。
- 發表於 2021-06-23 04:25
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- 分類：科學
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