夜惊(night terrors)和噩梦(nightmares)的区别

夜惊vs噩梦...

夜惊vs噩梦

人们通常有梦想。这些梦通常是他们想要体验的愉快愿望。另一方面，如果一个人在睡觉的时候梦到一些黑暗和可怕的东西，那么他很可能是做了一些噩梦或夜惊。然而，一个人怎么知道他做了噩梦而不是夜惊呢？

噩梦是一个比夜惊更熟悉的术语。因此，它成了梦中任何不愉快事物的标准术语。这就是为什么当一个人经历这样的事情时，他会从床上跳起来；他很可能会声称自己做了噩梦，但事实并非总是如此。原因是，也许只有大约5%的儿童在整个童年时期经历过夜惊。大多数经历都是噩梦。

噩梦和夜惊的发生时间不同。对于前者，这些可能发生在一个人睡了几个小时之后。在这种情况下，梦境通常是复杂而强烈的。在噩梦之后，受害者可以很快回忆起那段经历有多么强烈，如果不是在醒来后立即回忆，那么可能是在之后的一段时间。此外，噩梦的特点是几乎不涉及身体活动。做噩梦的人只会在睡觉时**和呜咽。

夜惊是另一种现象。它通常发生在睡眠的前几个小时。看到有人在夜惊时大喊大叫也就不足为奇了。即使有这种爆发，这个人也很难被唤醒。他将无法回忆起整个经历，除了一种令人窒息的可怕的感觉，这种感觉可能与所发生的事情的记忆结合在一起，也可能不结合在一起。即使你能看到他们睁着眼睛，他们很有可能还在睡觉

由于夜惊的严重性，受害者可以在晚上梦游。更糟糕的是，他还会在床上小便。这种情况在儿童中很常见，尤其是在幼儿和学龄前阶段。

即使有了今天的科技，夜惊的确切原因还不完全清楚。然而，在成年人中，这一事件可能是由于极端的压力。在儿童中，夜惊通常在他们到了青春期时就消失了。

摘要

1.噩梦不如夜惊那么强烈。

噩梦发生在睡眠的后期，而夜惊则发生在睡眠的前两个小时。

3.受害者很容易回忆起噩梦中发生的事情，但回忆起夜间恐怖事件似乎更难。

噩梦包括更多的**和**，而夜惊可能表现为叫喊和其他强烈的身体动作。

与很少发生的夜惊不同，恶梦在儿童中更为常见。

发表于 2021-06-23 04:25
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分类：科学

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