心理動力學治療(psychodynamic therapy)和cbt公司(cbt)的區別

心理動力療法是一種談話療法，關註無意識的心理和情緒，並考慮過去的經驗。CBT是一種針對一個人的思維和行為模式的治療方法。...

心理動力療法是一種談話療法，關註無意識的心理和情緒，並考慮過去的經驗。CBT是一種針對一個人的思維和行為模式的治療方法。

什麼是心理動力學治療(psychodynamic therapy)？

定義：

心理動力療法關註的是一個人的過去和無意識的想法如何影響現在的行為。它可能與認知行為療法相混淆，但它不太關註行為，而是關註情緒。心理動力療法的基礎是精神分析理論，與弗洛伊德的思想和自我有關。

方法：

這種治療方法的理念是專註於發展過程中的問題，並檢查患者的情緒和潛意識。過去的關係和事件也能讓我們深入瞭解患者可能遇到的當前問題。治療包括交談，它依賴於患者和治療師之間建立的密切關係。心理動力療法可以是一個短期的過程，也可以是一種長期的治療形式。短期治療最多持續8個月，約25個療程，而長期治療則持續8個月以上。

使用：

心理動力療法可以用來幫助那些與藥物濫用作鬥爭的患者，也是治療精神疾病患者的常用方法。患有抑鬱症、焦慮症和人格障礙的人也經常從這種治療中受益。

優勢：

心理動力療法有助於患者更好地瞭解自己的感受以及為什麼他們會這樣做。患者能夠獲得更多的自信，學會更好地與他人相處，從而改善人際關係。

缺點：

心理動力學療法的一個缺點是，它可以使患者在開始時感覺更糟，因為它探究了患者過去的病史和創傷。

什麼是cbt公司(cbt)？

定義：

認知行為療法（CBT）是一種短期療法，其重點是透過檢查思維和行為模式來幫助個體應對生活挑戰。

方法：

CBT的方法側重於學習如何更好地應對和剋服不適應或較差的應對策略和思維模式。這是一種短期療法，療程有限，從5次到20次不等。

使用：

CBT可以幫助人們學會應對生活中的壓力事件，也有助於悲傷的人。一個人不必有一個診斷出的精神疾病受益於CBT。與心理動力療法類似，CBT在患者感到焦慮或抑鬱時也能起作用。

優勢：

CBT可以幫助人們改變不適應和悲觀的思維。另一個好處是它為人們提供了一種處理現實世界中遇到的問題的方法。CBT是一種無論年齡大小都很有用的治療方法，無論有無藥物治療，它都能很好地發揮作用。

缺點：

CBT的有效性取決於患者的動機，以及他們是否願意並渴望做出改變的努力。也經常有一些作業或家庭作業需要在治療之外完成，這同樣意味著一個人需要改變並做他們需要做的事情的決心。患有嚴重恐懼症的人和患有複雜精神疾病的人可能不會從這種治療中受益。它也可以使一個人最初由於焦慮和擔憂而感到壓力。

心理動力療法和cbt的區別？

定義

心理動力療法關註過去、情緒和潛意識。CBT側重於行為和思維模式。

期間

心理動力學治療需要的時間不是短期就是長期。另一方面，CBT是一種短期療法。

關註過去

心理動力療法旨在透過探究患者過去的病史來幫助患者。CBT不涉及患者過去的經歷和病史。

關註情緒

心理動力療法確實特別關註患者的情緒。CBT不關註患者的情緒。

贊成的意見

心理動力療法的優點是，它往往有助於治療病人誰有人格障礙和各種心理健康問題。CBT的優勢在於它有助於改變不適應的思維過程和行為。

欺騙

心理動力療法的一個潛在弱點是，患者一開始可能會因為探索過去的創傷和問題而感覺不好。CBT療法的一個弱點是，只有當患者有決心並有動力改善時，它才會有幫助。

心理動力療法與cbt比較表

總結 - 心理動力療法(of psychodynamic therapy) vs. cbt公司(cbt)

  • 這兩種療法都可以幫助抑鬱或焦慮的患者，並且可以與藥物一起使用。
  • 心理動力療法的重點是過去的歷史和關係。
  • CBT關註的是不適合患者的思維和行為模式。
  • 發表於 2021-06-26 19:33
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  • 分類：健康

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