按照傳統觀念,每天走一萬步就等於健康的生活。不管你的目標是什麼,你都需要一個可靠的方法來計算你的步幅。好訊息是你可以在你的iPhone或蘋果手錶上這樣做!
你的iPhone有一個複雜的內建步進計數器。它使用加速度計來計算你所採取的步驟。所有這些資料都儲存在健康應用程式中,你也可以備份並同步到iCloud。
奇怪的是,蘋果並沒有真正宣傳這一功能。如果你從未使用過健康應用程式,你可能不知道它。
要檢視一天的步數,請開啟健康應用程式。您可以在主螢幕上向下滑動以開啟Spotlight Search,如果在**上找不到它,則可以進行搜尋。
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開啟應用程式後,您將看到當天活動的摘要(在iOS 13及更高版本上)。在這裡,找到“步驟”部分,檢視您一整天所採取的步驟。
您可以點選該項以展開該部分。在這裡,你會看到一個圖表,你的步驟計數對映整個一天。您還可以從頂部的選項卡切換到每週、每月或每年的資料。
當健康應用程式顯示你一天的步數時,你只需輕敲幾下就可以達到目的。如果你能在iPhone的鎖或主螢幕上看到步數,不是更好嗎?
您可以使用計步器++小部件來實現這一點。安裝並啟用小部件後,只需在鎖或主螢幕上向右滑動即可檢視當前步數。
下載計步器++應用程式後,開啟它,並授予應用程式訪問您的健身資料的許可權。一旦安裝了應用程式,您將在頂部看到步數。
現在,進入你的iPhone主螢幕,向右滑動以顯示“今日檢視”視窗。在這裡,一直滑動到底部並點選“編輯”
現在,點選“計步器”小部件旁邊的加號(+)將資訊圖新增到小部件螢幕。
現在可以使用控制代碼圖示對小部件重新排序。我們建議你把計步器++放在最前面。點選“完成”將小部件新增到鎖定和主螢幕。
現在,當你在鎖或主螢幕上滑動滑鼠右鍵時,你會立即從“今日檢視”視窗看到你的步數。
你的Apple Watch可以幫助你計算一天中燃燒的卡路里,它非常適合跟蹤訓練。但是,它也可以計算步數。
如果你整天都戴著蘋果手錶,它比你的iPhone(有時你可能會把iPhone收起來)更適合你計算步數。
要在活動應用程式中查詢步數,請按Apple Watch上的數字皇冠按鈕開啟應用程式啟動程式。
在這裡,選擇“活動”應用程式。向下滾動到“總步數”部分,檢視一天的步數。
檢視Apple Watch資訊的最快方法是在手錶表面。幸運的是,您可以向手錶表面新增稱為“複雜度”的小部件。這些可以包括來自第一方和第三方應用程式的資料。
這意味著,只要有適當的複雜度,只要你抬起手腕檢視時間,你就可以看到當前的步數。這就是為什麼用你的蘋果手錶檢查你的步驟要比在你的iPhone上看鎖屏小部件快得多。
為此,我們將再次使用計步器++應用程式。如果你已經有了iPhone應用程式,它會自動安裝在你的Apple Watch上。不過,你也可以從watchos6上引入的新appstore應用程式在Apple Watch上安裝該應用程式。
安裝應用程式後,請開啟一次以確保它正常工作。從那裡,轉到Apple watch主螢幕上的表面。按住顯示屏,然後輕按“自定義”
現在,向左滑動切換到編輯檢視。在這裡,輕觸要更改的複雜度,然後轉動數字牙冠,直到看到計步器的複雜度。您現在可以按數字表冠儲存佈局並返回到表面。
下一次你檢查你的蘋果手錶時,你會看到你的腳步數就在它的臉上!
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