內臟脂肪(visceral fat)和皮下脂肪(subcutaneous fat)的區別

體脂被認為是許多疾病的危險因素，如心血管疾病、糖尿病和其他代謝併發症。由於上述原因，目前對人體脂肪進行了大量的研究。人體脂肪主要有兩種類型：內臟脂肪和皮下脂肪。與內臟相比，皮下脂肪被認為是健康的脂肪。內臟的體脂是沉積在心臟和腹部等**周圍的脂肪。內臟脂肪不能接受吸脂，因此被認為是不健康的。皮下脂肪是一種皮下脂肪。這也被稱為腹部脂肪，危害較小。腹部脂肪作為絕緣體起到保護作用。這種脂肪可以抽脂。內臟脂肪和皮下脂肪的關鍵區別在於沉積部位。內臟脂肪沉積在重要**周圍，而皮下脂肪沉積在皮膚下。

什麼是內臟脂肪(visceral fat)？

內臟脂肪是沉積在我們身體重要**周圍的腹部外脂肪，如腹部**和心臟。它也被稱為額外皮下脂肪或深層脂肪。內臟脂肪沉積是由於額外攝入富含碳水化合物的食物、較少的運動和其他代謝失衡。內臟脂肪被認為是不健康的，因為它是增加冠心病、癌症、中風、痴呆、糖尿病、關節炎、*****和睡眠障礙等疾病的危險因素。內臟脂肪的沉積也會導致胰島素抵抗，從而導致Ⅱ型糖尿病。

內臟脂肪(visceral fat)和皮下脂肪(subcutaneous fat)的區別

圖01：內臟脂肪

當攝入富含碳水化合物的食物增加時，多餘的或多餘的葡萄糖通過形成乙酰輔酶A（一種合成脂肪酸的前體）轉化為脂肪。乙酰輔酶A首先轉化為丙二酰輔酶A，這導致脂肪酸的形成，導致脂肪沉積在身體的內臟區域。因此，即使這個人很瘦，攝入的脂肪較少，內臟脂肪也會沉積。

什麼是皮下脂肪(subcutaneous fat)？

皮下脂肪被稱為腹部脂肪，是沉積在皮膚表面下的脂肪。皮下脂肪沉積主要是由於過量攝入脂肪食物和富含碳水化合物的食物。脂肪在消化過程中轉化為脂肪酸和甘油，然後通過乳糜微粒輸送到肝臟。脂肪酸經過β氧化產生能量。在多餘脂肪酸的情況下，它們會進一步轉運到肝外組織。因此，脂肪沉積在皮膚和腹部下面。因此，皮下脂肪被稱為腹部脂肪。然而，皮下脂肪的沉積也取決於遺傳和遺傳因素。

皮下脂肪用於飢餓時產生能量。皮下脂肪也起到隔熱作用，保護內部**免受極端高溫條件的影響。因此，與內臟脂肪相比，皮下脂肪具有保護作用。

圖02：皮下脂肪

皮下脂肪可以通過吸脂去除，不像內臟脂肪層過多。

內臟脂肪(visceral fat)和皮下脂肪(subcutaneous fat)的共同點

兩者都形成脂肪組織層，即內臟脂肪和皮下脂肪。
兩者都可以通過定期鍛鍊和控制飲食來減少。
遺傳因素和遺傳因素都可以導致兩者。