在美国企业培养的高度竞争文化中,年轻员工通常期望自己的职业生涯能在一个很短的时间内达到惊人的高度。年轻一代并不像他们的父母那样长时间地呆在工作岗位上,不管是因为经济因素,还是认为大多数工作只是迈向更丰厚薪水和更好头衔的垫脚石。
长期的老鼠赛跑会导致精疲力尽,或者更糟的是完全幻灭。虽然很容易成为这种心态的牺牲品,但最好把职业看作是几十年的努力,而不是为了迅速成功而进行的登月努力。
如果你总是急于扩大排名,你可能会失去已经指尖上的机会。埋头苦干,专注于目前的工作,会让你的技能绽放,而不断追逐新的牧场,寻找专业的影响力,会让你陷入一个旋转木马,在那里,你的技能可能会比他们成长得更萎靡不振。
根据美国劳工和统计局(Bureau of Labor and Statistics)的最新数据,大多数人的平均工作时间为四年。对于大多数千禧一代来说,这是相当长的一段时间,在你觉得有必要继续前进之前,有足够的时间真正掌握一项交易。如果你觉得自己受到了雇主的培养和公平对待,不要急急忙忙地去开门——最好等到合适的机会,而不是任何快速的机会都会出现。
并不是每个人都会遭受这样的痛苦,但在当今的企业界,有一股引人注目的职业主义潮流。LinkedIn充满了潜在的影响者和有抱负的商业巨头,他们大肆宣扬自己的荣誉,并对工作文化高谈阔论。这是有害的,但对任何渴望职业发展的人来说尤其如此。认同这种观点可以让你成为一个追求地位的人,一个与其说是对工作本身感兴趣,不如说是对潜在的头衔、薪水和赞誉感兴趣的人。
尽量按“取消订阅”按钮。在LinkedIn上仔细阅读你的同龄人最新的职业更新和思考会让你觉得自己的职业生涯严重不足。多关注自己,培养自己的技能。这将有助于使工作和生活更加愉快。
以听起来像公司顾问或老生常谈的股票经纪人为代价,你应该试着把你的职业轨迹想象成一张显示短期和长期投资收益的图表,短期内看起来很不稳定,但当你缩小范围时,你可以看到上升趋势。当你要冒很大的风险而不是坚持到底的时候,你的职业生涯很可能会在同一个地方结束,如果你坚持很久的话,会更好。
关键时刻似乎在流逝,尤其是当你的同龄人在他们的职业生涯中取得了进展,而你似乎没有,但了解到没有一个成功故事是一夜之间发生的,这有助于让你脚踏实地。再看一次:你65岁之前没有资格领取退休福利。一个人的职业生涯从开始到结束跨越了几十年,所以最好深吸一口气,明白你能而且会得到你想要的,只是可能不会马上得到。
...,并将交叉训练作为补充训练,而不是替代训练(尤其是马拉松运动员)。这并不总是实用的,所以我对大多数跑步者的第二个选择是在长跑前使用它。为长跑做好充分的准备,然后跑好长跑对马拉松训练至关重要。以下是我给...
...度跑。节奏跑对几乎每一个跑步者都是有益的,从英里到马拉松,节奏几乎无处不在。在大学里,我们在进行8公里距离的越野训练时,进行了速度跑。我们还在室内和室外赛道的基础阶段进行了测试(尽管我关注的是3公里和5公...
...至少7英里。10公里训练?你的长跑应该至少10英里。半程马拉松训练?你的长跑应该至少15英里。马拉松训练?你的长跑应该至少18-20英里。请记住,这些最低标准是为那些想要打破表现停滞期的人制定的。你当然可以用2英里的...
...型)肌纤维。让我们试着区分两者。慢抽搐的肌肉纤维对马拉松和自行车等项目很有用。为什么?因为缓慢抽搐的肌肉纤维消耗氧气的速度很慢,因此它会产生身体所需的更多燃料。它比快速抽搐的肌肉发射得慢。结果是疲劳不...
...的事情。 集中:专业人士注重习惯和常规,把成功当作马拉松,而不是短跑。专业人士实践的艺术发展的例行程序,将帮助他们实现自己的目标,作为一个副产品。而业余爱好者则沉迷于结果,试图从急功近利中寻求即时的满...
...力学参数的变化,以及随时间和空间测量的腿部运动。 马拉松赛跑中跑得最快的群体(与短跑运动员一样)是年龄在25到29岁之间的男性。根据2012年至2016年在芝加哥和纽约举行的马拉松比赛,这些人的平均速度在每分钟170到176...
...进课堂的方法。重返学校给了教师一个机会,根据他们在职业生涯中所处的位置,做出微小的调整或重大的改变。 大多数资深教师都有一个相当不错的想法,他们需要做什么来为新学年做好准备。他们通常计划对整体方法进...
...。此外,许多铁人三项都是为了慈善事业而举办的,就像马拉松一样,马拉松鼓励不同经验和体能水平的运动员参加比赛。。 ...
... 超级马拉松训练对于想要参加长距离比赛的人来说是必不可少的。通常,超级马拉松可以被认为是比马拉松更长的任何距离的跑步,或比26.2英里(42.16公里)更长的跑步。均衡...
...设计方面的职业。如果你擅长写作,就考虑如何在自己的职业生涯中利用这一优势。这并不一定意味着你应该致力于成为一名小说家或艺术家,这可能是一个困难的职业。但你应该考虑其他能利用这些技能的职业,如广告、建筑...